08/08/22 20:27:19 vjM5OiAs
>>978
間違った食事制限でもしてるんじゃないの
982:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/22 20:28:26 zp3+ywuY
踏台昇降って売っているの？
そもそも、オッサンやオバサンのやるヤツだろ。
983:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/22 20:29:35 Ok87eTmB
>>978
何が目的なんだよ
痩せたいのか？タイムあげたいのか？
それならもっと走れ
984:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/22 20:29:59 mYii66Rr
>>978
↑
そもそも走る量を落とせば、遅くなるのは当たり前だろうに、何を悩んでるんだ？このデブは。
985:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/22 20:35:46 gaicIqMq
>>978
週１でキロ6分ペースのジョギングは、まあ厳しいのでは？
ランニング気分ならいけるだろうけど
週１じゃさすがに体力落ちるでしょ
986:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/22 20:43:07 MJ4sfXxe
そもそもこの暑い時期と春先を比べてる時点であれだろ、、、
987:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/22 20:43:44 /WxEsue1
ジョグする前に
筋トレを最近するようになったのだが、筋トレを集中的にした部位の引き締まりが
特に早くなっていると感じます。
有酸素運動の前に筋トレをした部位ほど、早く痩せるものなのでしょうかね？
988:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/22 20:49:35 MJ4sfXxe
>>987
【腹・腰】部分痩せは可能？【腿・腕】
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
荒れる可能性が高いのでこっちで聞いてね。
989:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/22 20:52:21 lwnRhjGk
最近、このスレの住民かどうかは知らないが
ジョギング原理主義者が他の有酸素スレで暴れているだろ
少しは自重してくれ
990:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/22 20:52:44 Wo1cw3ss
>>987
>筋トレを集中的にした部位の引き締まりが特に早くなっていると感じます。
偶然、もしくは気のせいです。
991:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/22 20:57:28 zfao5U0T
ガチムチ板の筋肉あるやつも走ろうぜスレ復活してくれないかなぁ。オレはそこの住人だったのだけど、
こっちに出張して荒らすヤツが多かった。
ダイエットトークではなく、坂道やら筋トレやら筋肥大系の話してるのはみんなあっちへ行くべきだったんだよ。
992:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/22 20:58:37 lwnRhjGk
>>991
立てても良いけど>>1の内容を考えてくれ
993:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/22 20:59:01 EyVunUZu
>>991
スレ立ててくれれば、そっち行くよ
ガチムチじゃないけど、体型整えたいから筋トレもしてる
994:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/22 21:13:52 U6e+luvI
>>993
筋肉の人はここの人達とは正反対に近い感じだよ。
1日の摂取カロリーが3000とか言うと、それは減量カロリー、これだからガリは・・
とか言われるよ。
30分以上の有酸素は、大切な大切な筋肉が・・とかも。
995:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/22 21:16:20 K4Q9I69E
>>994
確かにそうだな。
ウエイト板で有酸素運動の話題は、あまり出ない。
目指す方向が、違うからね。
梅。
996:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/22 21:19:33 6s2xKM+0
ショコの意味を初めて知った
今まで凄い勘違いをしてたわ
997:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/22 21:36:52 Ok87eTmB
ショーコーショーコーショコショコショーコー
998:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/22 21:39:50 dEbqP7c6
/ /
/ /
/三ミ} ﾌ
r'"rﾆﾆ`〈
.| rﾆ~~｀ }
j (_) /
＿,.-‐‐‐-'ヽ. ／ ,Ａ_ ヽ.
／,.--‐‐‐､ ヽ. ／ / | ヽ. そんなことよりゴルフやろうぜ！
/ / ／> ヽ ,..､ヽ ／ / | ヽ.
/‐┘/,.-､ ! | 6）／ / ＿_| ヽ
!ﾆ=_"iO ヽ ヾ／ ./‐-'"i iZ }
!ＴOヽヽ､_ノ __ ／|__ ／ { ヽ ヽヾZ /
ヽヽ_ノＣ ／ﾝ| Ｌ /＿__ヽ ヽヽ _＞‐'"
ヽ (∠ﾝ´| ヽ､＿.ク ＿ ヽ､／
｀ｰ／| ヽ､＿_ ／＿／ ＿ |
| ヽ､＿. ／ ＿／ ＿|
＼＿＿／ ／ ＿／ |
＼ ／ ／
999:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/22 21:40:26 5p1tGCuN
1000なら怪我せん
1000:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/22 21:41:13 U6e+luvI
ゴルフはスポーツでは無く、あれはゲーム
1001:１００１
Over 1000 Thread
このスレッドは１０００を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。