08/08/01 19:58:06 bokjdOlr
>>45
そういう事情なら、「体重を減らす」よりも「生活改善」をメインに考えていった方がいいかも。
(1)今どんどん太っている原因を突き止め、対策する
(2)運動などで体重を少しでも減らす
目標体重を設定して、付け焼刃になんかドタバタやるよりも
先に繋がることをやった方がいいと思うよ。
式は一度だけだけど、その後の生活はそこからずっとなわけだから。
08/08/01 19:58:06 bokjdOlr
>>45
そういう事情なら、「体重を減らす」よりも「生活改善」をメインに考えていった方がいいかも。
(1)今どんどん太っている原因を突き止め、対策する
(2)運動などで体重を少しでも減らす
目標体重を設定して、付け焼刃になんかドタバタやるよりも
先に繋がることをやった方がいいと思うよ。
式は一度だけだけど、その後の生活はそこからずっとなわけだから。