【岡田斗司夫式】レコーディング・ダイエット 25at SHAPEUP【岡田斗司夫式】レコーディング・ダイエット 25 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト939:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/09/02 04:22:40 nSnJj13b http://image.kansai.com/kdc/53000/OaUxEH4v.jpg http://www.okonomi-matsumoto.com/file/23/cimg0440.jpg http://r.tabelog.com/restaurant/images/Rvw/463/463880.jpg http://blog.qlep.com/getimage.php?acnt=80704&fn=118897.jpg http://image.blog.livedoor.jp/intercity2005/imgs/0/e/0e6e2577.jpg http://www.yakiyamichi.jp/image/lunch/lunch0101.jpg 940:９１９ 08/09/02 04:33:08 nzuP7/j7 >>927 とりあえずはカロリー制限のみにしますね。やはり今のままで、さらに運動を入れるのはちょっと無理な気がします。 >>928 なるほど。やはりかなりの超肥満なので、少しの間痩せやすいのですね。それはわかります。とりあえず気長に頑張りたいと思います。 >>929 なるほど。とりあえずはある程度落ちてからウォーキング等を取り入れたいと思います。 >>934 なるほど。もう一回よく岡田氏の本を読んでみますね。 >>935 平均４５００～５０００キロカロリー取ってましたね。基本的に独り暮らしなもので、食事は外食のみだったもので。 ファーストフード系の松屋とかマック等を一回につき、2食等平気で取ってました。つまり、一日８食位食べてましたね。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch