08/08/03 22:30:14 yURGEDS2
自分でも水分だと思いつつレスしたｗｗ
>>855
ここに書き出すってことかな？
１６５㎝・５０,３㌔・♀・１９
【朝】バナナ１/２～１/３ ヨーグルト５０～１００ｇ
【昼】カロリーの本を見ながら３００kcal以内に収める
だいたい豆腐やささみ、レタスなどが多いけど
決まってません
【夜】プチシェイク（オルビス）
飲み物は水・紅茶・ブラックコーヒーとゼロカロ（表示）の
ジュース
全て書き出すと長くなって他の人が迷惑だろうから昼をちょっと省略。
ごめんなさい(´・ω・｀)
ジュースが悪いかな？