08/07/26 07:59:06 AgvWY16F
mixiから引用。mixi知らない人ごめんねごめんね！！！
URLﾘﾝｸ(mixi.jp)
最も安全で簡単でラクチンなダイエット方法です。生バナナだけをお腹いっぱいになるまで食べます。飲み物は水です。
朝食以外は指定ありません。間食もOKです。飲物は基本的に水にして、たまには何を飲んでも構いません。
痩せる理由は？
酵素が沢山取れる。酵素は４３度以上になると壊れてしまうので、加工食品ではダメ。
なぜバナナだけ？
単品摂取は、消化が早い。午前中は胃を休めたいので、果物のみ。果物を食べても胃液は出ません。
胃をスルーして、腸で消化されます。果物でも種類によって、消化時間が前後するので、単品で摂る。
なぜバナナ？
安い。手で剥くだけで食べられる。甘い。消化が早い。調理時間・片付け時間が要らない。
バナナゼリー・バナナケーキでもいい？
ダメです。ゼリーは高温で処理されています。酵素が摂れません。
果糖で太るのでは？
代謝が上がるため、太りません。
でも、カロリーあるでしょ？
カロリーを摂れば太るなんて考えは、矛盾が有ります。カロリー計算は口に入れるタイミングでのカロリーですが、
腸が吸収するカロリーとは全く一致しません。非常識に感じるかもしれませんが、忘れてください。便は脂肪を含んでいます。
体は本来、余分な脂肪を排出する仕組みを持っています。余計に摂ったら、余計に出す仕組みになっています。
しかし、本来の機能を損なう何かをすると、排出する仕組みがおかしくなってしまい、太ってしまいます。
前スレ
朝バナナダイエット from mixi 2
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
2:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/26 08:15:15 fYMn1OQM
２げっちぅ∩^ω^∩
3:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/26 08:26:50 zDSxYV9P
一日一本で充分。
身体の中にある余計な塩分を取り除く為のカリウムはバナナ一本で充分だそうです。
バナナはカロリーです。
間違った解釈で食べ過ぎてしまうと(一日三本など)
確実に糖尿病になります。
果物も週に２、３回食べていれば充分なのです。
毎日毎食果物を身体に入れていたら確実に肥満糖尿病に繋がります。
間違った解釈は禁物です。
バナナの多量摂取は特に気をつけて下さい。
院内栄養士より
4:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/26 08:40:24 o4Oa1//M
ﾊﾞﾅﾅたくさん食べる他、雑穀野菜食べて肉はたまに魚食べて運動して
糖尿病になるとは思えないが
5:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/26 08:53:27 yk6HYi+g
これ壮快に出てたやつだよね
確かにウンコがすごい
6:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/26 09:10:43 XExXdwrl
運動しないからねぇ、デブは
7:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/26 13:04:39 zDSxYV9P
そこそこの運動を心掛けていても
バナナを一日に数本も食べていたら先ず太ります。
高カロリーなのですょ。
一本のバナナを朝昼晩と三回に分けて食べる分には身体には良いと思います。
糖尿病脂肪肝には気をつけて下さい。
8:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/26 16:58:15 nTAl03Md
一日中何本も食べても痩せてくよ
摂取カロリーさえ守れば
9:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/26 17:00:04 ufGpGf44
本来の機能を損なう何かってなんだあああ
10:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/26 17:14:44 63R2nFWu
頼むからルールをきちんと過不足なくコピペしとくれ
バナナ食えば食うほど痩せるダイエットではないからｗ
11:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/26 17:48:18 AYaDOjPQ
昨日本屋でこれ関連を観ました
前スレみてないので>>10のルールが気になります
コピペお願いします
12:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/27 00:40:47 jijJDil4
うんこも最初の１週間だけ・・初めて３ｹ月今は４日に一度便秘や
13:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/27 22:41:24 m6PJJlbq
バナナ買い溜めしたら腐るけ冷凍して冷凍バナナにして食べてもいいんかな?冷凍バナナよりやっぱり生のバナナの方が良いんですか?
14:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/27 22:54:20 vnmHWlg8
なんかねみのもんたのTVでは
冷凍だと代謝下がるので生のほうがいいといってた
15:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/27 23:36:31 Vv6ofJZm
バナナの底の部分って食えるの？黒い茎みたいの出てて気持ち悪い。
底まで食べてる人居るの？
16:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/28 00:39:13 ufh8RFjZ
not eat
17:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/28 07:51:33 LjtU4Y+W
この時期になるとすぐ熟れちゃうから買いだめできないね
できるだけ無農薬のが食べたいから困る
18:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/28 08:59:26 hf8xlTX9
小さい虫が湧くようになった どうすればいい？
19:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/28 09:28:44 4FuYwQUY
>>7
朝食代わりに食べる分には高カロリーとは言えないよ
20:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/28 11:01:34 +a1Jw0Lk
>15
気持ち悪いっつーか、苦いから食べない
21:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/28 21:30:32 ZhMa+RPt
1本ずつラップにくるんで冷蔵庫に入れると長持ちするよ
22:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/28 21:39:06 4FuYwQUY
皮はつけたままで？
23:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/28 21:43:21 ZhMa+RPt
そう。皮ついたままだよ
24:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/28 21:45:38 POTD60J5
>>13
冷凍の方が1、2本で満足できる。固いし噛む回数増えて満腹感あり。
常温のは柔らかいから食べる速度アップで3、4本ペロリしちゃうから自分にはだめだ。
>>15
冷凍の時は食べる。凍ってるから一緒に食べても分からん。
細長いスジも栄養あるから食べた方がいいから、凍ってる時だけ食べる。
凍ってりゃスジも黒い茎もパクパクしちゃえば分からん。
25:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/28 21:49:24 POTD60J5
>>18
買って4日目でジュクジュクに熟してきた途端小さい動き鈍い虫が湧いてきた。
本体だけじゃなく茎の青み完全に消えるまで熟させるつもりが
ふにゃりすぎて透明化してきた。
26:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/29 08:23:33 VvqTuCVc
体重100キロの奴が3週間朝バナナ試して7．5キロ痩せたんだってな
デブな奴ほど体重落としやすいってこと知らないのかな
27:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/29 10:37:31 jMYOEwSx
さっきバナナ3本分ぐらいの便が出た。
昨日バナナ2本食べたんだけど、まさかこの便ってバナナのみが
そのまま便になってるの？違うよね？
28:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/29 10:43:07 CHPc3UZD
>>27
君はバナナ以外何も食べてないのか？
29:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/29 10:56:38 0Y/4iHxf
>>27
便の殆どは水と死亡した細胞だから
30:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/29 13:07:05 tZx2kwRm
食べかすかと思ってた
31:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/29 13:51:03 jMYOEwSx
>>28
いやいや、もちろんバナナ以外も食べてるんだけど
バナナ以外が排出されていないなら意味ないと思って。
>>29
ありがとう。
32:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/29 14:02:04 OCAPherY
今朝ルールを守らずに、バナナ2本とパン1枚食べたのだけど
直ぐにンコが出てきた。バナナがパンを包んで出てくれたらいいのに。
>>31
そうだね。バナナ以外も排出されてる事を願うばかり。
33:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/29 17:49:54 fIllbWeQ
てかバナナダイエットしたら太った
やはり夜抜きに戻ります
34:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/29 19:18:28 CjR1wYuA
夜、炭水化物減らせばいいんじゃないの？
35:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/29 19:30:39 fIllbWeQ
でも普通の食事していいのが売りじゃん
36:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/29 22:02:10 OPVDsyJq
朝バナナ 昼普通（和食が多い） 夜 豆腐とおかず（白米なし）にしたら
3週間で4キロ減ったよ
運動はコアリズム
あと職場の階段の上り下り（7階分）
もともと159センチで60キロあったから減りやすかったんだろうが。
37:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/29 23:18:37 0Y/4iHxf
>>36
普通にカロリー制限になってるから
38:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/29 23:45:43 kv0AcFlB
今まで快便だったのが、朝バナナを始めてから便秘気味なんだが…。
39:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/30 00:09:28 0YQ7kqNr
薬と同じで飲み続けると体が慣れて効かなくなるのさ
繊維質とかバランス考えないとね
40:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/30 08:45:40 N1LJRrCC
>>39の通り
１ヶ月は続けないと
41:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/30 10:36:19 sWgmj6e/
でもなんかこの はまち。って人、エスパー伊東かと思ったＹＯ
怖くてmixi覗く気にもなれないわ。
42:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/30 12:28:50 RxlorY0F
確実に落ちてるんだけど、私の場合はかなりゆっくりなペース。
でも、夜とかかなり食べ過ぎても1キロ戻ったりはするけれど、また普通どおりの食生活にしてて、
朝にバナナ食べるだけで、また減ってる・・・って感じ。 そろそろ間食なんかも減らしてみようかなぁと。
43:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/30 12:30:19 RxlorY0F
ちなみに、２ヶ月半目くらいで、４キロ落ちて２キロ戻ったんで、マイナス２キロ。
かなり暴食する日もありました。たぶん気をつけるようにしたらもっと簡単に減りそう。
44:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/31 10:35:56 6MCI7O6U
2ヵ月半で4キロなら悪くないね
頑張って続けるよ
45:名無しさん＠お腹いっぱい
08/07/31 11:05:49 iDzZAYQg
このダイエット、前スレで
・オナラが激臭になる。
・効果はほとんど感じられない。
これがほとんど大勢だったよ。
だからずっと続スレたたないのかとおもってたわ・・・
46:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/31 11:28:03 PqB11n9M
くさいってことは余分なものか排出されてるんじゃないの？
47:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/31 12:04:16 oDA8Cgfn
ただ熟成したというか、発酵してるってことじゃないの？＞臭い屁
48:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/31 12:05:32 E0AQD6iH
朝バナナを始めて１ヶ月とちょっと。
３キロ減った。
仕事柄昼夜は外食が多いのに、ちょっと増えても１日寝て、
お通じがあれば元通り。
昼にファストフードのセットを食べたり、間食したりもしてるのに。
朝ご飯の準備も楽だし助かってます。
49:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/31 12:09:35 CBmL7oTx
どんだけデブなのか書かないと
50:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/31 13:13:48 FC80fxl6
朝バナナを始めて１か月ですが１．８キロ増です。
ルールを守れていない（２０時以降に夕食・２４時過ぎて就寝）
こととバナナの食べ過ぎが原因かもと自己分析してます。
結局は規則正しい生活ができたうえでの朝バナナなので
このダイエット発案者が何故いかにもすごい方法であるか
のように本出してるのか不思議です。
51:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/31 13:21:17 AlQ0VzbH
>>50
何か僻みにしか見えません
52:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/31 13:37:30 f0ACrjLF
始めて約６週間。水とバナナ1本のみ。
太ってないので体重は変わらないけど、便通がよくなった。
もともと便秘じゃなかったからすっきり感が増したというか、体調がいい。
便もおならも殆ど無臭になったのが不思議。
53:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/31 14:06:39 fIhUx501
これ効くか？
普通にバナナ食べた分だけ太る。
朝を控えめの朝食（トーストとサラダと鶏肉少しとか）に戻したら、
途端に少し体重が減った。
54:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/31 14:25:11 EzaT7vPf
>>50
規則正しい生活は仕事の都合で出来ないかも知れないけど
＞バナナの食べ過ぎが原因かもと自己分析してます。
食べ過ぎはどんなダイエットでも駄目なんだから
太ったのは朝バナナ関係なくない？
55:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/31 14:34:03 xNhh1CAL
>>53
バナナ何本食べての？
その食事だったら3本くらいで同じくらいのカロリーかな。
栄養は大分違うよね。
56:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/31 17:24:28 yViZ0R+1
>>52
バナナ1本でうんこ出るんだ？
毎朝3本は食べないと出ないよ。
おしっこの回数が増えたけど、バナナに多く含まれてるカリウムのせいかな？
塩分出してくれてるのかな。むくみ体質だから嬉しいけど。
57:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/31 17:28:43 PqB11n9M
てゆうかこのダイエットは朝がっつり系の人とか
油ものを多く食べる人にはいいけど
前から小食の人にはあんまり効果ないかもね
58:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/31 17:51:09 fIhUx501
>>55
三本～四本ぐらいですかね。
>>57
そうかもしれない。
59:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/31 18:46:41 xNhh1CAL
>>58
4本で320kcalくらいかなぁ。
それだったら普通に少なめの朝食とった方が栄養的にもいいだろうね。
60:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/31 18:49:35 sQIfD+jK
>>50
夜ごはんは20時より前には食べ終える。
日付がかわる前に就寝。
水をこまめに摂る。
朝バナナなんかしなくても不摂生で太ってた人ならこれ実行しただけでもﾀﾞｲｴｯﾄ効果あるだろうな。
ってかこれって全部王道で言われてる普通のことじゃん。
結局は、朝バナナ単品で何本食べてもいい、とか
皮剥くだけで、まな板も包丁も食器も汚さなくてすむとか
朝バナナ以外の食事は何食べてもよくて（和食推奨だが）間食もオッケとか
運動しなくていいとか
努力が嫌いなデブが喜びそうなこと並べてあのかわいらしいキャラでそ？
それに釣られちゃった人が続出しただけだとおも。
61:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/31 19:51:19 PqB11n9M
まー言えることはどんなダイエットでも努力は必要ということだね
62:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/31 20:17:31 2MKjHBTS
青くて硬いバナナが好きだ
63:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/31 21:23:51 LUOSnZBs
買い物しようかなあ、
なんて帰宅していたら夕立に見舞われて
結局バナナは買えず。
明日はバナナの代わりでゆるしてちょ～だい。
64:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/01 01:59:35 d/n4GJIl
手足は細くならないけどお腹とお尻に効くね
65:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/01 10:21:51 vMZ5QZ9S
私もまだ青くてすっぱめのババナが好きだ。
シュガースポットが出てる甘くて柔らかいババナはどうも苦手。
ジジイの背中みたいな柄もキモいし。
66:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/01 10:34:32 ON+s81R8
俺のバナナ食べてくださいとか書いてあるかと思ってたら無いのねｗ
67:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/01 10:48:10 nlhPzHNT
ジジイの背中ｗ
私はこれで減らなかったなあ。
美容体重目指す人とか便秘がちな人、食生活改善にはいいかもしれないけど
モデル体重目指してるなら向かないかも。
68:名無しさん＠お腹いっぱい
08/08/01 11:01:39 TVmVDL6w
おならがくさいのは、ぶっちゃけ腸内発酵すすんでるってことだから、よくない。
つうか内臓にわるく、消化に悪影響ってこの板住人だったら知ってるよね。
消化器官やられてない人のオナラは匂い少ないよ。
69:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/01 11:51:09 7LIoYAZv
え？バナナって消化悪くて悪影響なの？
自分はおなら自体減ったきがするし、臭くないけど。
70:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/01 12:36:02 5VIp3QCZ
みんなバナナ食べ過ぎ。
余計に太る。
71:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/01 12:56:24 NHVAlpWi
バナナ3～4本食べる人ってどんだけピザなん？
自分、60kgあるけど１本で充分だよ。
朝は水と菓子パンかカロリーメイトかソイジョイだったのをバナナに変えたら1ヶ月で2kg痩せたよ
でもこれ以上落ちない気もする…
72:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/01 13:00:15 hpLmc4yD
男性なら三本ぐらいぺろっといける
73:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/01 13:00:58 3pdKylOh
>>71
メシの量とは必ずしも比例しない
つか、君それしか食ってないのに
それだけしか落ちないなら、代謝上げろ
74:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/01 14:52:41 iZTydbjN
>>64
マジで？お尻に効くとは。
個人差はあると思うんだけど宿便ってだいたいどれぐらいで
出しきれるの？バナナダイエット始めてから1ヶ月以上経つんだけど
いまだに大量に便が出るので。
75:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/01 15:25:25 7LIoYAZv
>>74
宿便なんてないでしょ。
大量に便が出るのは食べてるからでは？
76:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/02 11:31:31 6tRo3p9c
毎朝甘いバナナを2本も食べてるせいか、
以前のように甘いものを欲しなくなり間食が減った。
いいことだ。しばらく続けてみるよ。
77:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/02 11:34:16 xUnHH7Gc
昨日キットカットを５個食べたら54.6から55に戻ってしまった
みんなチョコ食べてる？
78:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/02 11:42:40 AfE/aT72
ダイエット中にそんなもの食うわけない
79:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/02 11:47:10 xUnHH7Gc
チョコはカラダにいいのに
それに朝バナナは何食べてもいいダイエットでしょ？
80:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/02 11:58:56 V4HE1XKd
>>79
何食べていいわけじゃないだろ
節度をわきまえろよ
その体重も誤差
81:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/02 12:01:27 xUnHH7Gc
>>80
分かりました ありがとう
つい甘いものが食べたくなったしまって・・
反省しました
82:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/02 12:11:06 t6iJWFFz
俺はお菓子も食べるよ。ストレス溜めたくないし。
ダイエット中だからって食べたいもの食べないとか絶対にしない。
そんなものは量を調整すればいいだけのこと。
運動もしてるから、3ヶ月で15キロ痩せてBMI19.2になったよ。
83:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/02 13:45:10 UblJ0aSL
短期間で１５キロも減るてことは、元々がかなりピザだろ
結局、好きな物食う為に、どっかで何かストレスが溜まらない物を
切り捨ててるだけな話だろ、菓子かそれ以外の何かで調整してるんだろ
84:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/02 14:06:18 t6iJWFFz
165cm 67kg→52kg
運動だね。食事制限だけでこれだけ減らしたらヤバイだろうね。
85:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/02 14:06:59 223yDn9r
バナナ食うと食欲わくんだけど
だめだね
86:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/02 14:15:34 NjjTYlU1
バナナ以外はわかないの？
87:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/02 15:30:59 MGHdfNUF
>>84
裏山。
運動kwsk
88:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/02 17:51:21 OKwiiYQ8
バナナ便出た人いますか？どんな便ですか？黄色いのですか？
89:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/02 17:55:56 NjjTYlU1
私は普通の茶色いやつだけど若干やらかめ
バナナは色素薄いから胆汁の色には勝てないと思うけど。
90:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/02 17:58:47 xmX01Fyj
便は屁の勢いで楽に出る
91:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/02 22:57:25 TDKLB5Vi
痩せないよー。
それどころか家族から「太った？」と言われる始末。
ちゃんとルールは守ってるんだけどなあ。
運動しなくていいのがうたい文句だったから始めたのに。
92:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/02 23:01:10 NjjTYlU1
それ間違ってるし
適度な運動が必用と書いてあるし
93:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/03 00:40:51 xAQ47GzX
朝バナナ＆水だと栄養バランスが悪いよ。
朝バナナ＆牛乳で栄養バランス最適なんだって。
でも毎日運動せずに朝バナナしていたら確実に太るし糖尿病にも脂肪肝にもなるってさ。
医者が申しておりました。
もともとバナナは病人食に最適だと言われた高カロリーの食品。
朝バナナ食べ過ぎにはご注意を…
94:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/03 08:44:21 N9fW7MhZ
みんな何本食べてる？
95:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/03 08:48:21 RAeutBpb
２本
96:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/03 08:49:39 IiM9QOCd
運動しないから１本
97:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/03 09:14:03 N9fW7MhZ
だよね普通そのくらいだよね
ここ読むと平気で５本とか食べてる人いるからそんなのは
太るの当たり前だしね
98:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/03 09:24:43 zO5InQnZ
朝バナナはカロリー減らして痩せようってのとは違うでしょ。
まあ、最終的にいつもの朝食に比べて摂取カロリーが減って、
ダイエット効果を促進なのかもしれないけど。
99:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/03 11:04:15 I+BAMU0d
>運動しなくていいのがうたい文句だったから始めたのに
どこにそんな文言が？
100:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/03 11:16:32 lgAbGHCJ
>>99
考案者ブログ「ガマンしない朝バナナダイエット。」より抜粋↓
>＜運動編＞
>■運動しなくても痩せますか？
>痩せます。
>■運動してはいけないの？
>苦しいのであれば、やらない方が良いです。
>苦しいのはビタミン・ミネラルが不足しているためです。
>苦しいのは、体が嫌がることをしているためです。
>>91は運動すると「苦しい」んじゃないの？
運動しなくても痩せる。苦しいならやらない方が良い。って書いてあるじゃん。
101:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/03 11:32:43 R9IubQYw
だいたい、いつも2本食ってるけど
朝から腹減ってる時は、3本食ったりしてる。
我慢して1本しか食べないより、空腹具合で本数変えた方が続くと思う。
102:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/03 11:40:02 RAeutBpb
今日はお休みなので１本にした
103:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/03 12:33:16 SAd8ffcp
URLﾘﾝｸ(11140609.seesaa.net)
こういうのみつけましたけど
104:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/03 13:18:34 iep2Gks1
>>93
バナナを毎朝１～2本食べてるだけで糖尿病や脂肪肝になるの？
バナナは1本8～100キロカロリーくらいだけど。
105:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/03 13:19:43 iep2Gks1
8じゃなくて80～100でした
106:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/03 14:56:31 //rNMiJ6
>>93
一日の食事が朝バナナ以外食べていないなら、栄養失調にもなるし
偏りにより、病気にもなるだろうけど
朝だけの話で、そんな大病にはならないね
朝は、果物+αの人がどんだけいると思ってる？
107:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/03 15:04:39 xDGFRJwq
>>97
え？
朝バナナはおなかが一杯になるまで何本食べてもいいはずだけど。
4本でおなか一杯にならなければ5本食べてもいいんじゃないの。
108:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/03 15:38:20 N9fW7MhZ
あのさー限度があるだろ
109:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/03 18:22:59 vDKV0xVJ
>>108
限界ってのは個人によってかわるだろ。
限界があるなんてぬかすぐらいなら最初から何本までと明言しておけよ。
テンプレにまで「 生バナナだけをお腹いっぱいになるまで食べます。」
なんて書いてあるのに。お腹いっぱいって感じる量も人それぞれだろ？
さて、ジョギングしよう。
110:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/03 20:11:43 N9fW7MhZ
限界と限度の意味は違うだろ
いやだねーヒスなデブは
みのもんたのTVでは２本が適量といっていたぞ
前にTVで胃の縮小手術したでぶが、医者にお腹一杯まで食べていいと
いわれて限界までたらふく食べて、胃が裂けたというNEWSがやってた。
限度を知らないとそういう愚かな間違いにつながる
後文章をちゃんと読めないと
111:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/03 21:24:39 EIZLdLl3
だから発案者は『腹一杯になるまで』何本食ってもいいと言ってるだろ。
何本食えば腹一杯になるかは個人差があるって話だろうが。
満腹になってもバナナ食い続けるわけじゃない。
そもそもこのダイエットの売りは「我慢しない」だ。
我慢→ストレス→ダイエット失敗になるから食事には制限をかけてない。
112:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/03 21:29:53 oDT6NQMw
それで痩せるわけねー
113:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/03 21:56:59 mHpsd/tN
>>111
真に受けるのもいいけど損するのは自分だよ？
114:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/03 22:46:12 PiUCJP1v
ソースがみのもんたで吹いたｗｗｗ
信憑性がゼロ
115:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/03 22:51:41 N9fW7MhZ
そうそうしかも実証実験やったのが体重１３０キロのデブ
毎朝２本食ってどんどんやせるとうたっていた
それで痩せないなら化けものだ
116:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/03 23:06:39 /aFrApIs
>>115
>>93が言うには、痩せるどころか
朝バナナは太るって医者に言われたってよ
みんなテキトー杉てワロス
117:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/03 23:16:28 N9fW7MhZ
このダイエットはメタボ以上がやるもの
少し太ってるとか美容体重目指すひとがやっても
効果ないに等しい
118:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/04 00:23:27 Yp2YG+AY
>>114
私は110ではないけど
なんでソースがみのさんだと信憑性ゼロなんだ？
信憑性ゼロもなにも、みのさんの番組で朝バナナを特集した時の情報なんだが。
テレビでは朝バナナオリジナルの理論はダメ出しされたようだな
>テレビでは色々な都合により、バナナは2本までと紹介されました。
>最初はもう少し多くても大丈夫だと私は思いますが、
>「2本まで」と推奨されている専門家がいるため、無難な本数で紹介されました。
URLﾘﾝｸ(ameblo.jp)
119:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/04 03:07:28 R/Y4Th3b
思いっきりテレビか…
特集は二回やってるってよ
URLﾘﾝｸ(www.ntv.co.jp)
毎回、何かをメインに挙げてるが
アレに釣られるのってチュプだよな～
120:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/04 04:38:56 2FnCRymt
ばなな屋乙！
121:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/04 23:29:19 tnUdJCHL
>>117
うん。BMI20弱の標準だけどこんなダイエットなんて全然痩せないよ。
便通があったからって痩せない。
栄養を吸収されてしまった便が出たって、脂肪が出たわけじゃないし。
122:名無しさん＠お腹いっぱい
08/08/05 09:32:45 kLJKX/wn
うわ。このダイエットなつかし～。
去年５ヶ月ほどやったよ。
約束も守ってやったけど・・・・自分はやせなかったなぁ。
標準だったからなんだろか。
でも、後で王道にもどったら痩せたからいいけど。
ピザの人向けじゃね？
123:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/05 10:43:34 qwDsOp4H
メタボ用と最初の1ｹ月～２ｹ月用
124:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/05 11:45:07 SLjWtZQC
ここで知ったラップ巻いて冷蔵庫保存法いいね。
自分は青くて硬いバナナが好きなんだけど
冷たくて硬くて美味しい。よく噛めるし。
125:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/05 22:32:21 gbLIzjBf
ラップ冷凍のバナナって食べてる時指冷たくない？
しかも手の熱で溶けちゃうから一口ずつ噛んだら皿に置かないといけない
126:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/05 23:25:19 SLjWtZQC
冷凍じゃなくて冷蔵だよ。
そんなに冷たくないよ。
127:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/05 23:36:16 gbLIzjBf
本当だ冷蔵って書いてあったね
でも冷凍する人は皮剥いてラップでしょ
冷凍だと手冷たくないのかな
128:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/05 23:52:16 lBRdxshq
夏場は毎朝冷凍バナナ食べてるけど
冷たくて持っていられないってことはないかな
むしろ手の熱で少し溶けたくらいの方が食べやすくて良いよ
129:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/06 01:30:35 eFi/HAdL
バナナを切ってタッパに入れて冷凍してる
130:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/06 10:56:24 yrAjvCxq
あれ？過疎ってきた？
131:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/06 13:21:10 MKotG/9S
やはりダメだわ。
朝バナナは太ってしまう(´･ω･`)
昼普通、夜少なめにしてもダメみたいだ。
朝普通、昼普通、夜少なめに戻すよﾉｼ
132:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/06 13:39:46 Vycqz1ef
もう2ヶ月やってるんだけど、痩せない。
ってことはもう無理なんだろうか？
それとも、これから痩せてくるってこともあるかな？
133:名無しさん＠お腹いっぱい
08/08/06 14:16:00 ikzu1f5s
年末から年始にかけてやったけど、効果なかったとおりすがりっす。
運動して筋肉つけるなら筋肉の消費カロリーで後から痩せるってあるけど、
こういうダイエット６０日もやって後から痩せるってちょっと考えにくいっすね。
一般的に考えて、運動以外のダイエットというのは最初に一番効果でるんじゃねぃかと。
134:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/06 14:27:42 Vycqz1ef
そうか。
じゃあ明日の朝から米の飯を食うかな？
135:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/06 16:58:56 fxZBzhRC
私は元々、朝食をとると身体重くてだるくなるし、だからって
何も食べないとかなりお腹すくしで困っていたとこで朝ﾊﾞﾅﾅにハマった。
空腹も少しで済むから仕事の能率は上がったし、
通じが良くなるため、体調もよくなった。
キレイに痩せるためには、朝ﾊﾞﾅﾅに加えて昼夜の食事改善と運動が欠かせないと思う。
あと個人的意見だけど、朝ﾊﾞﾅﾅを4本とか食べるくらいなら、
米とみそ汁と野菜ｵｶｽﾞの朝ご飯をゆっくりよくかんで食べたほうが痩せる気がする。
朝もしっかり食べたい派には向かないんじゃないかな。
136:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/06 18:12:48 7i1TF4Lh
母が1ヶ月つづけて3キロやせたよー。
もちろん食事制限はなし。運動も日々仕事（介護士）してるくらい。
まぁ元が太めだったからスルッと痩せたのかも。
スペックは55歳 身長158㎝ 体重58キロ→55キロ。
137:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/06 19:23:03 Pb+YAbd4
>>136
>もちろん食事制限はなし。運動も日々仕事（介護士）してるくらい。
１日３食中の朝がバナナと水のみなんだからそれだけで充分食事制限してるだろ？w
介護士はかなりの重労働、朝食がバナナだけじゃカロリー不足で今に倒れるぞ。
それにそのスペックでたった１ヶ月で3kgじゃ
肝心の体脂肪はほとんど減ってないだろな
138:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/06 20:07:24 07ri5dwG
５０キロ台で１ヶ月に３キロ痩せたら十分だろ
運動もしてるというしかなりいいペースだと思う
それ以上のペースで痩せてもリバするし、お母さんとあるから
ある程度年齢もいってる人だろうから、急激に痩せても体調崩すだけ
若い子でも月に４～５キロ落ちたら生理が止まったりする事もあるのに
１３７は無知すぎる
カロリー不足なら本人が意識して調整すればいいんだし
139:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/06 20:10:23 07ri5dwG
あ、運動は介護士の仕事だけか
まあでも月に２キロくらいのペースでじわじわ痩せるのが
一番リバらないというから、お母さんも体調に気をつけて
朝バナナでも運動でもなんでも取り入れたらいいと思うよ
140:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/06 22:53:14 vVSUyPE5
朝バナナは現状維持ってとこだろうか。
昼食と夕食はマクロビなのに全然体重減らない。
他のダイエットしてリバるかもしれないから、夏が終わるまでは無難に
朝バナナやり続けよう。
141:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/06 23:08:36 UE4kK1ob
バナナでやせるなら
ノーベル賞もらえるよ
142:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/06 23:37:33 Gb089OtG
このダイエットの本、ちょっと前、新聞によく広告載ってたな。
バナナ便どっさりとか、○○ｋｇやせたとか。
果たして本物なのだろうか？
143:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/06 23:47:57 b/v+v7FE
メタボは朝バナナ食え！痩せるぞ！！
平均体重前後の人は無意味だ・・・
144:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/07 00:29:15 rIk9GyYx
>>138
バーカ よく読めw
「たった3kg」じゃなくて「たった１ヶ月で」って書いてあるだろ？
「3kgしか減らない」って非難してるんじゃなくてその逆だよ。
3kgもの体脂肪がたった１ヶ月で減るわけないだろ？って言ってるの。
この人のスペックだとBMI値は23.2しかない、肥満１度にも満たないんだよ
年齢は５５歳でしかも女性で基礎代謝はかなり落ちてるはず。
10代後半～20代前半の巨デブならわかるけど
バナナ食っただけで体脂肪が１ヶ月に3kg「も」落ちるわけねーだろよ。
1日あたり何グラムの脂肪が減ったことになるか計算してみ？
>ある程度年齢もいってる人だろうから
55歳ってハッキリ書いてあるでしょ？ もぉー、あわてんぼうさんw w
145:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/07 02:08:46 deZWnpcx
体脂肪
146:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/07 02:15:06 deZWnpcx
間違えて送ってしまったorz
144の意味はわかるが136って体脂肪が減ったなんて
どこにも書いてなくない？
体重と体脂肪ってある種、別モノじゃなかったっけ？
これだけだとスレチなので
朝時間がないからダイエット無関係に朝バナナ自分もしてるけど
普通においしいし食べやすいのでいい
ウンモももりもりでるｗ
147:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/07 07:14:13 1pMywQeL
食事制限してないっていっても、昼夜ﾄﾞｶ食いしてるわけじゃないでしょ。
一応ﾀﾞｲｴｯﾄ考えてたら、間食してたのをやめたり、
食べる量や質を無意識に少し改善してたりするからね。
50代の方だし、働いていればそうそう昼夜ﾄﾞｶ食いできないだろうし。
まったく何もしてなかった人なら、間食やめて、朝ﾊﾞﾅﾅで1食控え目にすれば
かなり体重は減るよ。
148:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/07 19:00:39 79lnPkg4
上からずっと読んだけど
バナナ4本食べるとか…太るだろ常考
人によって満腹度は違うが途中で誰かが言ってた
「限度」があるだろ
149:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/07 21:42:10 PMxr+dJz
効果なかったやつが悔しくて朝バナナを否定してるんだろ
150:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/07 22:10:40 QcjnqBpz
そりゃ悔しいさ
朝バナナ1本と水。
それと昼は普通、夜少なめ。間食なし。
それで太ったんだぞ？
151:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/07 22:12:05 0IPe6TP0
バナナ4本って400kcal前後でしょ？
バナナじゃない日の朝食は400kcalくらいは食べてる私には太るとは思えないけど
私は1～2本しか食べないから実際は試したことないけど
152:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/07 22:59:32 PMxr+dJz
>>150
バナナ1本じゃなけりゃもっと太ってただけ。
153:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/07 23:08:21 cR15+nKe
朝バナナ１本で太ったの？
他に太った原因がありそう
154:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/07 23:27:49 m+JBTZYW
太ったというより朝バナ始めた事により体が必要な水分を蓄えた為に
155:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/07 23:29:05 m+JBTZYW
太ったというより朝バナ始めた事により体が必要な水分を蓄えた為、一時的に体重が増える人がいるらしい。
しばらく気長に続けてみてください。
156:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/08 05:49:53 y6wNqBEX
バナナの１本や２本で太るとは思えないが…
ジムに来てる４０代にはとても見えない痩せマッチョのお姉さん、
トレーニング前によくバナナとアミノ酸摂ってる。
体脂肪率は１０％台前半らしい
要は食べ方じゃない？
157:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/08 10:02:26 kdv5UkG8
バナナ１本じゃうんこでないよ。
うんこ出す為には最低３本は必要で、３本も食べてるから全然痩せない。
158:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/08 11:05:35 /IKirJRH
なんとゆうパラドックス
159:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/08 11:59:16 F1Av5jAe
>>157
バナナの代わりに腹筋とかじゃだめなの？
腸に刺激が行けばいいんだから水でもいいと思う。
何か食べないと出ないという習慣をどうにかしないと。
160:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/08 13:25:50 YiAlRKLx
バナナ豆乳
URLﾘﾝｸ(diet.goo.ne.jp)
161:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/08 14:03:35 Nz/2t3su
朝バナナと朝さつまいもを併用するとやせる。
さつまいもは炊飯器に水少々と入れてスイッチ入れると勝手に蒸しあがる。
162:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/08 14:28:52 F1Av5jAe
サツマイモのほうが腹持ちよさそうだね
サツマイモは皮のままラップ巻いてレンジでも甘くて美味しいよ。
163:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/08 15:08:32 iUtSQGDd
サツマイモはバナナより太るだろー
164:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/08 15:11:43 TxcYUh0l
サツマイモ、オナラデルヨ。
165:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/08 15:47:31 F1Av5jAe
>>163
カロリーを考えれば大丈夫でしょう
166:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/08 16:19:55 xoSZ885h
私はアンチ朝バナナだけど・・・
サツマイモはいかんだろｗ
バナナは油を吸収するから進められているわけであって
167:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/08 16:57:21 JOcmTOty
>>159私は朝バナナ食べてお昼にコーヒー飲んだら2回は出るよ
168:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/08 17:45:12 MshxHxoI
>>167
君はところてんかw効きすぎ
169:名無しさん＠お腹いっぱい
08/08/08 17:56:30 1Qmcqmui
去年職場の女の子通同士でもりあがってやったけど、だ～れも満足に痩せなかった。
５人でやって、４ヶ月で平均1.8kgとか、全く減らなかった。
置き換えダイエットなのに効率悪すぎ。
上の方で、リバらない一ヶ月の減量の上限でてたけど、
一ヶ月２kgじゃなくてそのときの体重の２％/月ですよん。
170:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/08 22:18:25 G/pVfgy8
置き換えダイエットじゃないよ。
疲労回復効果のあるバナナを利用し、生活習慣を正して体質改善。
代謝のよい体を作るのが目的。
171:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/08 23:36:15 2odo7qMQ
バナナで体質改善、代謝がよくなるって？w
ありえねー
まったくおめでたいよなw w w
172:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/09 12:11:37 /uzHFIQd
>>168寝る前までに2回は出るって事だよ
173:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/10 00:35:39 rAlnZ58u
これ利くのマジピザだけだからｗ
利いたあなたは本物のピザだったんだよｗおめでとう
174:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/10 01:07:32 tombk4Qb
やっぱりそう？www
標準体型からモデルみたくｽﾘﾑﾏﾁｮ目指してるﾔｼには向いてないワケだW
なんか、ｶﾚｺﾚ始めてから三ヶ月くらいだけどドカ食いぐせついただけでなんも変わらん気してたわ…
175:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/10 01:16:29 xyKmeXqe
朝バナナ１、２本で昼と夜ちょっとだけカロリー控えれば簡単に痩せられるぞ
つーか結果出なかったて奴はどんだけ飯食ってんだよ
176:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/10 03:43:49 rAlnZ58u
お前あほ？
ちゃんとソース理解してこいよ
朝はバナナでそれ以外は暴飲暴食以外好きな物食べていいんだよ
昼・夜でカロリー押さえれば誰でもやせられんよ
なに当たり前のこといってんの？
177:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/10 06:23:22 8V2i5ock
でも、「昼夜食事制限なしで痩せます」ってあるからって、
暴飲暴食するやつには甘えがあると思う。
それくらいは自分で考えてセーブするべきじゃん。
178:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/10 07:17:00 xyKmeXqe
>>176
お前こそ阿保だろ
いくらなんでも限度があるだろ
鵜呑みにしてバクバク食ってりゃ痩せるわけがない
179:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/10 08:11:00 t0DK5j1d
でもまあ、その「限度」について一切書かれてないのよねコレｗ
この時点で「限度」とか「限界」とか言い出すと矛盾が生じると思う。
＞朝食以外は指定ありません。間食もOKです。
テンプレからしてこれだから。
180:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/10 08:21:32 CkJeKxb4
提唱者はピザの思考を全く考慮してないんじゃい？
限度を知ってればピザにはならない訳で・・・
181:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/10 09:42:36 9hISAkmN
提唱者のやり方だとバナナは本数に制限なくお腹いっぱいになるまで食っていいはずが
テレビでは専門家のチェックが入って２本までってことで放映されたんだよな。
そこってこのダイエットの一番基本になる部分なのに、
専門家の指摘で変更しなきゃ放映できなかったってことは
はやい話、このダイエット方法ダメってことじゃんw
182:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/10 12:00:30 rAlnZ58u
てゆうか誰もばくばく食ってるなんていって無いだろ
なに勝手に脳内変換してんだよ。あほか
てゆうかもう、ばくばく＝暴飲暴食だろ
普通ならそう思うけど
183:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/10 12:24:12 wfe9puRp
さすがに毎朝5本も6本も食ってたら飽きるのがミソなんじゃね？
184:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/10 12:29:18 rAlnZ58u
飽きるってゆうか普通そこまで食べない
185:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/10 12:30:18 C5/j7zOP
バナナを主食の代わりにしようって時点でおかしい。
栄養的にもﾀﾞｲｴｯﾄ的に見てもな。
186:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/10 12:46:08 AuCUn5GO
バナナ主食としている地域もあるし
腹持ちと保存性以外は米なんかよりはるかに栄養価は優れてるんだけどな
187:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/10 12:47:35 /FvTSazo
＞ｶﾚｺﾚ始めてから三ヶ月くらいだけどドカ食いぐせついただけで
痩せようとしてる奴がドカ食いって終わってる
朝バナナじゃなくても他のダイエット方法でも痩せねーよ
188:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/10 12:48:20 hXAiBJY7
私はデブで脂肪脳だった頃は、揚げた惣菜パン3つ、おにぎり2個、ポテトチップ一袋、ジュース1リットルOR
1000kcal超えの弁当、パン2つ、プリン、ジュース1リットルくらいを当たり前のように１回の食事でとってたけど
暴飲暴食してるなんて意識なかったよ。
デブの常識を舐めないでもらいたいｗ
189:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/10 13:13:52 hXAiBJY7
↑の追記
カップラーメンが抜けてた
上の例からパンとか1個少ない日は替わりに+カップラーメンだったｗ
190:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/10 13:17:00 DoOXUunz
貧乏になれば必然的に痩せるんじゃね？
191:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/10 14:27:53 xLEbu2aC
>>188を責めるわけじゃないけど
こんな食生活しておいて「このダイエット効かない！カスだ！」とか言ってるのを見ると
なんかもう呆れて何もいえない。
ていうかダイエットする気が微塵も無いだろ？と。
この食生活を続けながら痩せたけりゃプロスポーツ選手並に運動し続けるか
宇宙人に肉体改造でもしてもらえ。
192:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/10 15:04:41 iVkedJ0R
女子高生が援助交際中のハメ撮り写真mixiにうｐしてDQN彼氏激怒ｗｗｗｗｗ
ケツ毛バーガー以来の祭りｗｗｗｗｗ
URLﾘﾝｸ(mixi.jp)
193:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/10 15:39:56 tDo0vn4p
>>188
炭水化物中毒って怖いね・・・
194:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/10 15:50:25 xoKjJvy4
貧乏で朝バナナ昼おにぎり夜バナナ
3ヶ月で6キロ痩せた
便通はよくなるな
確かに
195:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/10 15:51:31 259gMe7K
栄養偏りすぎ 病気の元
196:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/10 16:01:34 +2lE3L/2
＞194
たんぱく質1日5g以下とかじゃね？
6キロ中筋肉が5kg落ちてたりしてね。
197:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/10 16:09:10 AuCUn5GO
>>196
本当にそういう生活してもそれはありえないな、バカか
198:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/10 16:13:26 Keuo82hQ
>>191
いや、過去の話だし
最後の文が現在形だから誤解させたか
ちなみに言うと今BMIは19
199:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/10 16:18:32 +2lE3L/2
たんぱく質って体重分が目安（運動してる人は1,5倍以上～）
低たんぱく質の食事は病気になるよ。
これ常識。
200:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/10 19:12:44 wfe9puRp
昔貧乏して昼メシあんぱんと牛乳にしたら痩せたな。
201:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/10 21:07:15 YuZ6FMPI
>>200
痩せたというよりやつれた、だな
202:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/10 22:26:23 LZqBbGmM
>>199
これ意味がわからない。
100kgの人は100g、40kgの人は40gということ？
203:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/10 23:45:59 m4BW+lf4
今まで昼夜しか食べてない人が
朝バナナ昼夜に変えたら
逆効果なのかな？
204:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/11 01:30:40 KZ6hvnfX
朝バナナ+豆乳にする
205:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/11 06:09:04 VLNuoCvN
いきなりバナナ食べて血糖値あがらんかな、
206:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/11 07:11:09 KlXuQ88e
ニューバランスがいつの間にかいっきに増えてるね。ＺＩＰもニューモデル出てる。
207:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/11 07:12:45 KlXuQ88e
ゴバクった。親がバナナダイエットしてるんで冷蔵庫にいつもバナナあるわw
208:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/11 09:07:01 GXtF8OPP
>>205
そもそもバナナに限らず、普通に朝食を摂れば上がる
209:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/11 13:15:48 fwn6rRM9
>>208
上がる速度のこと言ってるんでね？
バナナって果物でも高GI値食品だからねー
プリンより血糖値の上昇は速い。
起床後の低血糖状態でいきなしバナナ食ってその後も小腹へったら飴かおにぎり推奨してるよね
昼夜もお米多めでおかず少なめの和食を薦めてるけど
炭水化物の比率バカ高。 何考えてるんだ？この考案者。
210:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/11 15:01:24 xwy909V1
最初からおにぎりくっときゃいいじゃん。
おなかすいたらバナナ、のほうが効率的。
てか栄養的にも、ﾀﾞｲｴｯﾄ的に見ても
炭水化物だけ（バナナ、おにぎり、パン）よりは
炭水化物+少量でもたんぱく質、は必要。
たとえば納豆ご飯みたいな。。。
211:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/11 18:30:17 Yp7+xBnn
>>198=>>188?
あなたのことを言ったわけじゃない、言い方が悪かった。ごめん。
>>188に書かれているような食生活を毎日ダラダラ続けているくせに
邪魔や批判だけしてくるバカデブに向けて言ったんだ。
212:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/11 20:01:23 ukhHK5jT
毎日バナナは太ります！
医者が証明してますよ！
213:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/11 21:17:08 d6rU/LdF
このところ毎日バナナ食べてるどー
朝食取らない主義だったけどバナナを食べるようにしてます。
運動と軽い食事制限してるので2週間で2キロ減りました。
バナナのせいで痩せたとは言わないけど
太ってもないよ。
214:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/11 22:40:19 PUpdnvee
夜食べたらだめなの？
215:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/12 00:25:31 pLc7fTbh
バナナ朝一本、何日かたべるとなぜが便秘になるようなきがするよ
なぜだろう
216:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/12 01:02:24 bgy8Ggzw
>>214
糖分が必要なのは朝のみ
夜は要らないから駄目
217:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/12 01:44:17 gr5ocdMj
ぎゃ
218:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/12 03:49:44 jRr4Hm2k
バナナだけじゃ我慢できなくて
15分後に野菜とか食べるようにしてるんだけど
これで痩せたって方います？
219:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/12 08:15:12 zFnjMzRp
↑ダイエットやる気あんのあんたｗ
朝バナナ＆水のみだよ。
昼間は運動運動運動！！
夜は野菜のみで炭水化物無し！！
コレで痩せられる。
間食したらアウト。
水の泡だよ
220:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/12 08:17:38 cXQ+GPNn
>>219
昼の食事は？
221:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/12 10:28:55 BfOBC3Ch
>>216
また無知が偉そうと・・
夕方や夜に運動してる人はそのあと糖質とらないとグリコーゲンの回復が得られない。
よってそのまま寝ると糖新生が睡眠昼夜朝に起こりやすい。
夕方や夜運動する人は、運動の後の夜も糖質はとるべきなんだよ。
222:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/12 11:05:11 RaaE5bTD
>>221
ちなみにあなたの身長体重と体脂肪率は？
うちのジムのイントラさん（女）一時期ランチを置き換え食にしたりして
かなりハードに絞ったらしいけどすごく筋肉質だし
標準体重で体脂肪率１５％、子供も３人いるのにすごいよ。
223:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/12 12:25:13 zFnjMzRp
>>220豆乳が良いかと。
運動にはタンパク質が欠かせないからね。
そんなことも知らないでダイエットしようと考えてるのが先ずおかしいって話。
224:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/12 12:38:43 FOc207te
>>221
このﾀﾞｲｴｯﾄ、運動しなくていいっていうのがウリだから。
つかむしろ辛いならするな ってスタンスだからw
運動してること前提に考えなくていいみたいよww
225:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/12 14:29:07 zFnjMzRp
自分の持ってるバナナダイエット本には昼間は運動して汗をかく事を忘れずに！って書いてあるけどね。
226:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/12 14:44:19 DqAbT+HW
>>221
こいつのレス読んで馬鹿が朝昼晩
バナナ食うぜ
前提が違うんだよな
227:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/12 16:01:23 7pErCdir
この板に来て前から思ってたことだけど
運動してるかしてないか、運動してるなら何をどれくらいしてるかで
食事内容が変わるのに、それを無視して話しが進むから噛み合わないんだよな
228:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/12 16:37:17 FOc207te
>>225
朝バナオフィシャルブログには運動しなくても痩せるって明記してあるそうだよ。>>100参照
苦しいのであれば、やらない方が良いです。って
みのさんのテレビでも
オフィシャルサイトにはバナナはお腹いっぱいになるまで、って書いてあるのに
専門家の意見で、２本までに手直しされて放映されたんだよな。
直さなきゃ本も出せない、放映もできないダイエット法って・・・ ('A`;)
229:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/12 16:50:27 WCVuuC/u
>>221のいってる事は正しい・・ですけどね。
230:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/12 21:18:26 dlmrC7TO
はまち。出てこいや！
もう三週間になるけどかえって便秘になったよ
まともなうんこ出なくなった。硬いしｺﾛｯｺﾛだよ
231:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/12 21:23:12 WCVuuC/u
はまちって何だよ！
232:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/12 21:54:01 dlmrC7TO
あれ！はまち。じゃなかったっけ！
233:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/12 22:50:07 WdDWAdXa
いい大人がウンコでなくなったからくらいでキレるなや。小学生でもないわww
ウンコ出てた頃の食事に戻せばいいだけじゃん。
234:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/12 22:59:21 nWfYPZCf
それ単に水分足りないだけでしょ。
水をじゃかじゃか飲めば？
おしっこが1.5から2リットル出るくらい。
濃いのが少量出るだけなら完全に水分不足。
235:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/13 00:39:49 D0BpCYNw
オレはうんこ出なくなったらセンナ飲んで出してる一度出すとまた出る感じかな
236:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/13 01:30:16 94t+DemB
さっきぐぐったら、バナナの炭水化物のうち2/3は食物繊維だったのね。
これって栄養的にどうなの？
ほとんどエネルギーにならないじゃん。
だから太りにくいってことなのかな・・
237:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/13 02:52:43 UYSjVZ5t
便通がよくなったのと、過食しても太りにくくなった。
238:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/13 06:16:26 iX8+uwF+
いやあ、水不足かあ～
２リットル以上は飲むようにしてるんだけどなぁ…
まだまだ足りないか。そうかそうか。
239:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/13 08:13:59 XV/ZTO9D
>>238
夏休み？
そういう物のいいかたは改めた方がいいよ。
ねちねち厭味ったらしくてオヤジか小姑みたい。
そりゃ痩せないわ
240:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/13 08:24:02 5TqOhVkS
>>235
センナ止めとけ
クセになるぞ
241:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/13 11:09:37 S7bhHS59
バナナ食ってる時にウンコの話しばっかすんなよ！
242:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/13 11:37:15 M32fXYHu
バナナって体冷やすんだろ？
水分が多いからだっけ・・
まぁ夏だから冷やしていいのかもだが。
朝はタンパク質適量にとらないとよくないってサイトみた。
タンパク質とらないと体温が上がらないからってのがりゆうだったきがする
243:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/13 13:24:15 VWK2zehA
ていうか、お前らそもそも栄養学的にパーフェクトな朝食を毎日とってんのか？
とってないんだろ？
出来ない理由ばかり並べ立てんな。
そんなことだからいつまでたってもデブなんだ。
244:243
08/08/13 13:51:54 ahm6QZI1
↑
すいません。
削除してください。
失言しますたorz
245:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/13 14:07:44 VWK2zehA
いまどき成りすましってｗｗｗ
246:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/13 14:38:25 q7XKYkKn
朝バナナを始めて今日で2週間、お腹まわりが若干小さくなった。
朝に食べるバナナの甘さで満足するから間食もしなくなったし。
メタボ健診までに何とかもう少し腹囲を減らしたい。
247:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/13 14:45:16 4k3IK8jS
ウンコ食ってる時にバナナの話しばっかすんなよ！
248:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/13 14:53:05 m9mqAYZe
>>239うん。
>>238は夏休み(笑)
>>247どうぞどうぞ
食ってから逝け!!!
…夏だね
249:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/13 23:03:39 gbkWjp7q
バナナ毎朝たべると便秘に ならない？
250:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/13 23:48:08 pOdbdrFO
ただバナナをラップに包んで凍らしたバナナアイスが好きなんだが、それ二本でも大丈夫かな？
251:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/14 07:04:40 vVYhass5
厳密には確かだめだった
252:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/14 07:09:59 vVYhass5
ただ、結局は低カロリー食を実現するための方便だとおもうけどね。
バナナ一本80～100kcalぐらいか？
3本食べて240～300kcal。4本食べて320～400kcal。
253:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/14 07:14:13 vVYhass5
URLﾘﾝｸ(www.amazon.co.jp)
文庫化はええええええええええええええええええええ
254:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/14 07:17:41 EX2HDIU3
>>252
習慣化するには方が有効だしな
朝飯簡単、便通向上→快適生活→継続力って連鎖、
食の単純化、ルーリングは確実にダイエットの成果につながる、
なかなか利に適ってると思うけど
255:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/14 07:32:45 wJ1j6nEL
>>242ソレ、すいかとか瓜化の食べ物の事じやぁない？？
確かにバナナはカリウムがスイカと同等な位豊富だから
オシッコ沢山出るけどさ…
256:238
08/08/14 10:14:04 mfIZxhOk
>>239 別に厭味のつもりはなかったんだ。気に障ったならごめん。
257:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/14 12:48:46 dpmxttfQ
こちらこそごめん
258:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/14 16:36:05 w8EX/WBQ
俺の方こそ、ごめん
259:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/14 16:42:33 E2c1swll
いや私の方こそごめん
260:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/14 18:12:34 pZ9zftX9
じゃあ自分もごめん
261:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/14 19:53:00 0Z5UcEE0
いいよ。気にしないで！
262:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/14 20:50:42 mfIZxhOk
なんでこんな流れになってんだよ～ 素直に謝ったのにｗ
263:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/14 20:58:34 mJTqnqhg
ごめんよぉぉぉぉ、もうしないから許してよー (´；ω；`)ｳｯ…
264:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/14 21:28:29 vbyOVkox
朝バナナ食べるとなかなか腹減らないから昼抜きしてしまう。
でも体重かわんねー
265:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/14 22:41:26 wJ1j6nEL
だからバナナでダイエットはできないって何度も言ってるじゃんか～ｗｗｗ
266:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/14 22:53:10 H/gNVNVG
(ノ_・。) バナナダイエット はじめました。 夜色々食べちゃう
267:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/15 00:11:40 OfKOvS45
朝バナナジュース飲んでから野菜サラダにゆで卵、食パン６枚切り
３枚食べてる。
食べ過ぎだよな。
268:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/15 00:20:59 OO0nAAgJ
>>267
そんなあなたへ
■ おすすめ２ちゃんねる
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
269:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/15 00:59:03 kzbnwSZx
ホテルの朝バイキング並の食いっぷり！
パン三枚なんてありえない
270:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/15 01:03:50 Z6DCfTBY
だーかーらー
朝バナナ食って痩せたやつは本物のピザだから
痩せた君は正真正銘のピザデブだったんだよ？
271:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/15 01:41:48 kzbnwSZx
銀メダルの体操の選手（名前忘れ）の食生活
朝バナナ
夜はビッグマック
間でチョコ
偏食王子だってさ～
272:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/15 01:53:55 NBw7GW4Q
プロテインがないではないか！
273:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/15 04:02:15 kzbnwSZx
食べない方が体動くし調子いいんだってさ
バナナとビッグマックで作り上げた体
＝それを運動しない人が食うと太るよな
274:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/15 10:58:51 sG04AtzL
そーいや一浪も偏食してた。
275:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/15 11:44:01 dlFEocp1
今日で朝バナナ３日目｡やたらと尿が黄色い…
ビタミン剤飲んでるときみたいな色｡
食生活で変えたのはバナナだけなんだけど､この尿はバナナのせい？
276:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/15 14:14:45 0x2JKOj1
朝バナナでモデル体重まで落ちたけど
お菓子食いまくったら美容体重まで戻った
スーパーモデル体重はやっぱ無理
277:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/15 15:14:34 YMbT/j8P
朝バナナダイエットを本で知り、試みて5日目になる男です。
メタボ腹を早いとこどうにかしたいです。
現在の体重は67キロ。目標は58キロです。
278:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/15 16:06:07 GyUGoHRT
>>276
落ちて戻ったってことは
結局、身体自体の代謝が上がった訳じゃなかったってことね
まー、そりゃそーかー
バナナ食ったくらいで代謝上げるはずもないw
279:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/15 18:47:48 XZu4YgO6
ピザ体型でも全然痩せねーよ！
脱落します、皆さんさようなら
280:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/15 19:00:52 3O7vkBd3
文庫買って読んだけど、このスレで指摘されているように、
ピザ→標準にはなっても標準→やせにはならない気がする。
しかしながら、バナナの良さ(お通じが良くなる、栄養がある、腹持ちがいい、案外低カロリー)はわかったので
食事の支度が面倒な時なんかには選択肢に入れてみようと思う。
とくにお通じには効果テキメンだったよ。
281:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/16 02:05:01 ylVH6rxD
バナナは普通太る。
以上
282:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/16 11:54:06 3DNZbgiz
>236のレスをみると
バナナはどう考えても太りにくいと思うんだが。
1本程度ならのお話。
283:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/16 16:29:59 LWF1oVEj
朝バナナダイエットを本で知り、試みて6日目になる男です。
メタボ腹を早いとこどうにかしたいです。
現在の体重は67.5キロ。目標は58キロです。
284:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/16 17:29:39 oudc1qv3
駄目だよこれ うんこ出ないもん
おかげで便秘さ
285:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/16 21:22:46 3wwvioZ4
朝バナナ初めて１ヶ月。
効果ナシ。
１食当たり３～４本。
食後２～３時間でお腹が空く。
う○こは出なくなりました。
でも、皮を剥いて食べるだけなのが
ラクでイイ。値段も安いし。
よって、もう少し続けます。
286:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/16 22:19:02 7UDU+hvs
３、４本って食いすぎな気がするんだが
287:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/17 00:26:19 Tzzb9koM
寝る前にダンベルやった方がいいよ。
バナナダイエットやるにしても筋力つけないと痩せにくいよ。
五分でもいいからやるといいですよ
288:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/17 06:39:46 DB+vNmKe
最近良い報告きかないね
289:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/17 08:09:28 BkSeQQUu
便秘に関してだけど、一ヶ月やってから判断したほうがいいぞ。
今までの食生活と違うんだから身体が慣れてないんだよ
290:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/17 14:40:48 6QoYdNZ2
朝バナナダイエットを本で知り、試みて7日目になる男です。
メタボ腹を早いとこどうにかしたいです。
現在の体重は68キロ。目標は58キロです。
291:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/17 17:11:58 bnEI48T/
>>289
じゃあどのくらいこの便秘状態を我慢すれば良いの？
■水分こまめ(2㍑以上)
■油こい食事はとらない
■一日一時間以上ｳｫｰｷﾝｸﾞー(苦痛を感じない)
■夜22時には就寝
■間食無し
を一ヶ月続けてんだよね。
ちなみにﾊﾞﾅﾅやりだした途端うん●出なくなった。
292:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/17 17:52:20 BkSeQQUu
>>291
合わないならやめたほうがいいんじゃないか
293:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/17 21:42:33 CvRRRo5g
朝バナナ１～２本
昼普通にすきなもの腹八分
夜低脂肪牛乳一杯に青汁パウダーとビール酵母混ぜて飲む
ウォーキング一時間
二週間やったが変わらない。
便通も二日に一回で変わらない。
１６２／５８
バナナをやめたら痩せそうな気がしてきた
294:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/17 22:34:26 bnEI48T/
>>292 そっか！それもそうだよね°・(ノД`)・°・辛いから止めます。
295:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/17 23:08:39 XsFPJNhK
>>293
わかるわ
2ヶ月同じ様な事やってるけど体重ほとんど変わらない
296:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/17 23:35:54 CvRRRo5g
>>295二ヶ月やっても変わらないんだorz
ヤメタ！ヤメタ！
なんかバナナって100グラム約90キロカロリしかないとは思えぬ！
計り間違いじゃね？
本当は100グラム200キロカロリくらいありそう
明日から朝トマトか朝グレープフルーツ生ジュースにしてみるよ
297:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/18 00:05:28 wlbESEZk
バナナやってたけど、なぜか便秘＋異常に冷え性になったのでしばらくやめた。
そしてある日血液型ダイエットを知って
ABの私にはバナナ合わないってことが判明。
バナナやって合わない人は
血液型的に合わないのかもしれませんね。
298:名無しさん＠お腹いっぱい
08/08/18 01:15:57 mY/d5yhJ
朝ﾊﾞﾅﾅ始めたけど、夜食するようになってしまった･･･
「明日の朝はﾊﾞﾅﾅしか食べないんだから･･･」って前よりもがっつり
深夜にお菓子を食べるようになっちゃった･･･
私には不向きかなぁ(泣)
299:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/18 01:26:27 MpT/Ca1T
生物専攻の大学生だけど…
>>1読んで間違いだらけで怖くなった。
酵素があるから痩せるとか果物は胃液が出ないとか単品は消化しやすいとか…
ネットの情報鵜呑みじゃなく確かな文献を自分で調べた方がいいよ。
300:名無しさん＠お腹いっぱい
08/08/18 01:32:50 MM9A1CYb
>>1を呼んで嘘と思った
雑誌などは簡単に○○ダイエットて乗せればそれで本になるし金貰えるから
>>298
夜食したら同じ。朝食べて夜食べないほうがまし。
301:名無しさん＠お腹いっぱい
08/08/18 01:37:58 mY/d5yhJ
>>300
やっぱりそうですよね･･･
朝･昼は少量でも我慢できるけど(といってもそこそこは食べてます）、夜になると･･･
朝･昼我慢してでも夜食べる方が楽ｗ
そこはやっぱり根性ですよね(汗
302:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/18 01:44:44 weCXXm3H
私も痩せなかった、酵素なら刺身や生肉が腹持ち良くて痩せる。
近親者に糖尿無くて、甘党、少食な個体なら都合の良い方法。
303:名無しさん＠お腹いっぱい
08/08/18 01:47:47 MM9A1CYb
>>301
朝・昼は活動するので食べてもいいが
夜はあまり活動しないのでお勧めしない
後消化時間の方が夜の方が短い
夜は食前に水は汁物で押さえて見ては？
304:名無しさん＠お腹いっぱい
08/08/18 03:07:34 mY/d5yhJ
>>303
はい!ダラダラ食いを止めて
明日から頑張ってみます!
305:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/18 07:25:14 O7bgy2Jc
こんなくだらないモノの為にはまちに貢献しちまったい！
本開いて顔見るの(あの似ても似つかないイラストも含め)腹が立つので捨ててしまったよ
306:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/18 07:33:51 e427IQEK
食って痩せようとか思うからデブのままなんだよ
307:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/18 08:30:30 lCTNaU0j
自分も便秘になったからバナナやめて、違う置き換えダイエットにしようと思うんだけど何か良いのないかな？
バナナの2本で160キロカロリーがかなり魅力あったから他の探すのが難しくなってる。
308:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/18 08:54:29 bXMJMjZx
朝 バナナ+豆乳
昼 きゅうり+何か
夜 きゅうり+何か
きゅうりは1～2本
夜は寝る6時間前までに食べる
あとは縛りなしで3ヶ月で
174/65/18%→174/57/11%
腹筋はたまにした
309:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/18 09:41:49 5Xw19oOA
朝バナナダイエットを本で知り、試みて8日目になる男です。
メタボ腹を早いとこどうにかしたいです。
現在の体重は67キロ。目標は58キロです。
310:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/18 15:15:04 cUbcYR23
>>308
すごい!よく３ヶ月も継続できたましたね。
『あとは縛り無し』って、間食はしなかったの?
311:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/18 17:21:34 8V121fQu
モデル体重を目指す人には向かないのか…
162で48くらいの人には効きますでしょうか(´･ω･`)
312:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/18 19:46:09 q4ek7LKZ
健康には良いかもしれないけれど…
ダイエット食には向いて無いって医者が言ってる。
313:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/18 20:31:59 MlQ8/BWv
お腹すいてもう駄目だ・・
314:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/18 20:41:09 DPo2B8Rw
今日でヤメタ！
つもりだったがついつい癖でバナナ買ってしまった、
何がしたいんだろ・・
315:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/18 21:37:36 fgKCVlrX
朝バナナは効果のでる人と出ない人っているんでしょうね
私は出なかったので今日で辞めます（二ヶ月）
316:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/18 22:24:53 y0aAVdFv
ダイエットというよりも単に朝ご飯が楽だから続けてみるよ。
317:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/18 22:27:58 dGGZcvua
果物を食べても、胃液は出ませんっていうけど、まじかお
318:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/18 22:42:46 xnFZAtG5
体重は微動だにしないけど
下腹～太もものカサが減ってきた
319:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/18 23:08:30 5MT7+M2W
初日は快便
２日目の夜辺りから下痢
３日目は止まることなく水下痢×∞……
あえなく撃沈orz
320:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/18 23:36:30 DPo2B8Rw
私はバナナと牛乳一緒に摂ったら酷く腹壊した
321:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/18 23:47:52 AvpjlSrX
>>311
アナタは既に標準値にいるので食い物系よりも運動のほうがキレイに絞れる
322:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/19 00:09:17 WcuSJ8Oc
>>299
文献読まなくても、生物専攻じゃなくても嘘だと分かるだろjk
ただ、>>297レベルの常識外の脳みその人もいるのが世の中。
323:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/19 00:26:06 BvO6wcj3
まぁバナナはバランス的にも悪くないし
朝に糖分取るってのも理に適ってる
カロリーも（バカみたいに食べなきゃ）そんなに高くない
でも他の食事と運動が重要なのは言うまでもないよな？
324:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/19 00:27:56 xE/SjXYy
バナナヨーグルトで便秘解消しました！
けど牛乳とか乳製品はNGなんだね･･
325:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/19 00:51:28 XZ8J1gw+
>>187
バナナ食わない日のほうがドカ食いしなくて済むって意味なんだけどな。。
読解力なさ過ぎだろw
326:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/19 07:25:33 1mL7uoni
>>307
置き換えは通常食に戻すと太るだけだよ
327:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/19 09:17:35 5ZbqXn7p
朝バナナダイエットを本で知り、試みて9日目になる男です。
メタボ腹を早いとこどうにかしたいです。
現在の体重は66キロ。目標は58キロです。
328:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/19 09:28:25 /QzEphKy
これべつにバナナじゃなくてもいいね、
キウイ2つくったのでもおなじ減り方する
キウイ2つと牛乳でだいたい220ｋカロリーだよ
329:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/19 15:18:00 U4sx6T06
>>328
本ではそう書いてある（別にバナナにこだわる必要なし）。
手軽だからバナナにしてある。
330:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/19 15:31:41 edtw/SWI
元々便秘症だたけど朝ババナ始めてからもっと便秘になった。
で、体重はというと2ヶ月やってプラマイ1㌔の状態で全然モチが
上がらない。
ということで、朝ババナやめて今日で1週間になるけど、もっと
すごい便秘になった。
もぉどうなってるんだよ！
331:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/19 20:08:17 BvO6wcj3
キシリトール系のガムを一度に大量に噛むとすぐドバドバ
ただし人による
332:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/19 20:22:16 17jHKlLW
今日、初めてバナナを冷凍してみたんだけど、うますぎてはまりそうＷＷＷ
333:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/19 21:56:39 nCaKnyBw
晩飯は18時くらいで就寝は22時くらい こんな生活出来てたら朝バナナじゃなくても痩せるわな
334:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/20 01:20:37 0xAy5tKk
これは飲み物は水以外だと効果がないのかな？
335:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/20 01:55:52 Ycwx8ahN
いつも緑茶のんでたの朝バナナ×水やゼロ飲料にして体臭かなりきつくなった。
ので緑茶に戻した。
スレチスマソ
336:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/20 02:36:18 2/aKO5Wj
朝バナナ無茶苦茶ききますね！
続けようとおもいます！
337:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/20 02:55:41 Ycwx8ahN
>>336
いつからやってるの？
338:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/20 09:02:41 dVcQ1YBe
朝バナナダイエットを本で知り、試みて10日目になる男です。
メタボ腹を早いとこどうにかしたいです。
現在の体重は67キロ。目標は58キロです。
339:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/20 23:52:33 jRtI48v+
親が実践して全然やせねぇ言ってるぞこれwww
340:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/21 00:06:53 ai6IleFU
仕事場のデブスも痩せないからやめたらしい。
341:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/21 04:30:08 /EZcg5qe
デブスとブスは、よく戦っている
342:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/21 08:06:15 Ro9rbcvG
朝バナナ辞めたら普通に痩せだした…
343:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/21 08:21:35 dqMZUPoM
朝バナナ全く効果なしだった。ガッカリ…
344:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/21 08:49:13 QgRhkzMY
燃焼スープも飲めば飲むだけ太ったぞ
２週間きっかりやったけど
345:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/21 11:27:25 EtR4Kql9
朝バナナダイエットを本で知り、試みて11日目になる男です。
メタボ腹を早いとこどうにかしたいです。
現在の体重は66.5キロ。目標は58キロです。
346:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/21 11:54:57 ai6IleFU
バナナじゃ無理～
美肌にはなったよ
せいぜいメタボ腹に艶がでる程度
347:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/21 12:47:22 6Gs0G6EO
効かないならやめようか、と思いつつ、朝食の支度をしなくていい楽さを知り、やめられない…
出掛け前の３分でいいからね
348:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/21 12:55:43 QFlcgP1+
>>347
おまいは俺かってぐらいおんなじ気持ちだ！
349:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/21 13:05:02 Z9rjfpCk
私は今日から朝バナナ始めました。175/64です。175/58目指してます！とにかく
太りにくい体になりたいです。
350:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/21 15:45:53 StvzQT1k
何この決まりｗ
バナナの食べ方にこんなにうるさく言われちゃ楽しくダイエットなんか出来ないさ。
俺なんてバターでソテーしてキャラメルたっぷりかけて毎朝食べてるぜ。
生クリームのせる時もある。大便もりもりで太らないぜ。
とにかく>>1の決まり事なんて無視無視。バカらしい。
351:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/21 16:35:40 PIamqO1b
太っている→メタボは成り立つがメタボ→太っているとは限らない
痩せ型体型のメタボってのも多い
誰がどう見てもやせている某大物タレントがいるが彼は甘い揚げパンが大好きで
毎日のように食べてるため実は堂々たるメタボなのである
>>350が今の食生活を続けるならいつかはメタボの洗礼を受けることであろう
352:350
08/08/21 17:01:27 StvzQT1k
178cm/60kgだが。
バターやシロップを加えただけでカロリーなんて600も700もカロリーあるわけない。
昼夜はもともと少食だから太らない。
朝米食べるのを辞めてバナナにしたら大便が良く出るようになったって話。
バナナがどんな形になろうが大便は約束されるという事だｗ
353:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/21 18:34:11 7/wRUmuW
朝バナナ始めて3日になるんだけど何故かずっと空腹気味で気持ち悪い。
一応続けるつもりだけどちょっとしんどいかも。
354:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/21 20:23:11 ai6IleFU
バナナにバターとシロップって。。。
ダイエットスレに居る理由がわかるよｗ
釣りだろうけどね
355:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/21 22:30:01 /40Ll1WS
>>350
朝からソテーなんてめんどくさくてやってらんねー
356:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/21 23:09:21 n+4/Lxea
朝バナナは効果なかったし、午前中の仕事に身が入らないのでやめました。
でもバナナは好きなんで普通の朝食にバナナ＋ヨーグルト＋きなこを
デザートとして食べてる。
運動とカロリー計算これしかないかなやっぱ
357:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/22 01:35:08 VkPeYpp4
バナナだけで甘いじゃん
なんでシロップがいるの？味覚障害？
358:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/22 06:43:25 Y2lgnEMm
>>357
無視しろ
359:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/22 08:21:44 7Tx5c0gy
朝バナナダイエットを本で知り、試みて12日目になる男です。
メタボ腹を早いとこどうにかしたいです。
現在の体重は66.5キロ。目標は58キロです。
360:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/22 10:46:51 AWiKXmzN
>>359
おまいの日記なんか見たくない。
正直鬱陶しい。
せめて2週間とか1ヶ月経ったらまた掻きに来いよ。
361:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/22 12:26:18 irc5K8rj
今、みのさんの番組で「成功率９３％ 夜キャベツダイエット」ってのやってるw
朝、昼は普段通りに食べていいってさ、朝バナナと同じこと言ってら。
いや>>359が来るのが最近楽しみになったきた
来ないとどうかしちゃったんじゃないかと心配になる
362:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/22 15:15:46 7Tx5c0gy
>>360 ごめんなさい。
>>361 ありがとうございます。たまに書き込めない日があるかもしれません。
363:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/22 17:26:59 6RwgP/1e
>>362 気にしちゃダメだよ。頑張れ！
364:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/23 00:23:02 pSeegC22
どうせ書くなら、年齢と身長と好きな食べ物、座右の銘なんかも
書けよ！
365:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/23 08:02:57 SmYo1yjw
朝バナナダイエットを本で知り、試みて13日目になる男です。
メタボ腹を早いとこどうにかしたいです。
現在の体重は66キロ。目標は58キロです。
>>363 ありがとうございます。
>>364 身長は167センチです。あとはノーコメント、勘弁して下さい。
366:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/23 08:51:42 vufr+qkW
あ～あ！本当に書いちゃたよ。
367:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/23 20:42:29 q6AqgShL
朝バナナ
昼普通
夜普通
で痩せなかったから、朝バナナ×昼普通×夜抜き３日したらついにキレて今日バナナ８本食べた
こんなにバナナ食べたの人生初
やっぱり太るよね？
368:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/23 21:49:21 tOwi1SXe
>>365
13日たって体重は変わったんでしょうか？
369:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/23 22:12:48 eSTD8qsq
朝バナナ初めて２週間。
朝 バナナ２本 水350ｍｌ
お腹空いたときにアメ
昼 自作の弁当 水200ｍｌぐらい
３時におやつ １個
夜 米 お茶碗の８分目
おかずの量普通。
水はトータル１Lぐらい飲んでるけど
現在-２ｋｇ。
370:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/24 00:13:58 olweuFCW
朝バナナダイエット ＋ 夜キャベツダイエット ＝ 朝バナナ夜キャベツダイエット
371:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/24 06:36:49 hzTJAsJy
朝バナナダイエットを本で知り、試みて14日目になる男です。
メタボ腹を早いとこどうにかしたいです。
現在の体重は65.5キロ。目標は58キロです。
>>368 初日が68キロでしたから、少しずつ減ってきています。
372:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/24 11:27:47 i7Qp0vxt
おめで㌧
373:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/24 11:29:52 C9SGoUr6
３ｹ月でマイナス３㌔
4ｹ月目でも変わらず３㌔ ずっと減らない状態が40日・・
どうしたらいいだろう
374:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/24 12:05:38 Aov4YEpr
バナナ以外もなんかやったら
375:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/24 14:37:06 C9SGoUr6
レコーディングと夜７時以降食べないを一緒にやっていました。
やはり運動ですかね むずかしい
376:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/24 15:01:37 O80Lua6r
>>371
2週間で2.5kgってすごいね～ おめで㌧(・∀・)
朝ﾊﾞﾅﾅ以外は何もやってないんだよね？
377:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/24 16:01:31 BcniFkI+
一ヶ月半
173㎝59キロ→56キロ
朝バナナ二本
朝と昼の間にバナナ一本
昼普通に食べる
夜 米ぬきでおかずのみ。
野菜たっぷり食なので満腹感あり
運動 家で筋トレとバイクを４０分くらい。
家にある体重計(オムロン)じゃエラーがでて、体脂肪率はかれなくなった
378:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/24 16:14:05 ykR+f7HQ
朝バナナ１ヶ月目
１９才♀
157/52→46
お腹周りがスッキリしてきた!
379:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/24 17:25:15 i7Qp0vxt
釣りだろ
mixiのコミュのアンケート見ても４キロ以上減ってる人殆どいない
逆に体重変わらない、増えた、って人が３割以上いた
380:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/24 19:29:25 BcniFkI+
相当なピザ以外はバナナだけじゃだめだろ
運動とかしないと
食い過ぎてるからピザなんだから
昼も夜も考えて食えよピザさんたち
381:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/25 00:25:34 i0jsRfpB
バナナでもキャベツでも低炭水化物でも何でもいい
要はカロリーが消費＞摂取であればどんな手段でも痩せる
レコーディングダイエットがそれを証明した
問題なのはそれをいかに続けていくかという事
朝に楽をするためバナナで済ますというのは一つの手段
レコダイ本における豆乳野菜ジュースと同じ
382:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/25 01:23:43 AeiYGkCB
今年１月に開腹手術をして、運動ができなくなって
これの元の朝だけフルーツダイエットをやった。
リンゴがメインで、３カ月で３kg減。
（162ｾﾝﾁ 56kg→53kg）
リンゴの季節が終わって、バナナに切り替えたら減らなくなった。
軽い運動なら、できるようになったのになー。
朝バナナ止めて、バランス良く３食（腹７分）＋軽い運動にしたら
少しずつだが減り始めた。体質もあるのかな？
少なくとも、自分には朝バナナは合わなかった。
383:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/25 01:49:04 PAXGjruw
163㌢49㌔の女です
朝バナナ否定派だけど
肯定派の母がバナナ大量に買ってきたので今日から一緒にやってみます。
もし痩せたらこのダイエット皆にすすめる
384:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/25 05:36:02 UbHrFvge
朝バナナダイエットを本で知り、試みて15日目になる男です。
メタボ腹を早いとこどうにかしたいです。
現在の体重は66キロ。目標は58キロです。
>>372 ありがとうございます。
>>376 ありがとうございます。バナナ以外は特に何もやってません。
385:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/25 11:21:56 fnNhxQgr
夜は食べないとか、間食しないとかより普通に運動をちょっとしたほうが楽じゃない？
386:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/25 17:14:42 +mmepwsc
このダイエットと関係なくバナナよく食ってますが
バナナの果糖の含有率とかってどんなもんかわかりませんか？
主な糖分がショ糖らしいですが果糖の割合が気になって
果物の糖質のバランスなんか載ってるサイトがあったら教えていただきたいと思いました
ちなみに早朝、昼前、昼後、夕前とか多いときは四本食います
糖質の補充としてあてているのですが果糖は脂肪を合成するので含有量が気になって
あとカリウムが過剰な気がしてどうするか悩んでるところです
387:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/25 19:48:08 bC70cn/p
１８７cm １３７kg
今日このスレを見て、実践することにします。
みなさんよろしくお願いします。
388:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/25 22:53:55 nqlT8A18
バナナいいよバナナ
栄養あるよバナナ
皮ﾑｲﾃすぐに食べれるよバナナ
安いよバナナ
でもでも体を冷やすのが難点
食べすぎに注意バナナ
389:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/26 00:48:07 oXFPdMhe
戦後ってバナナ高級食材だったんだってさー
バナナがあるとみんな大喜びだったらしい
390:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/26 05:36:22 qEfhcWaI
バナナってどうやって保管すんの？
よく彼女が買ってくるけど、すぐ黒くなる
391:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/26 08:29:41 N4tmxxF8
･バナナスタンドで検索する
･かわむいてラップに包んで冷凍する
392:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/26 12:12:12 mZ1GSyt/
朝バナナダイエットを本で知り、試みて16日目になる男です。
メタボ腹を早いとこどうにかしたいです。
現在の体重は66キロ。目標は58キロです。
393:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/26 13:15:17 PZ6ielYO
392のバナ男さんへ
あなたの日記は参考にはなるけど、いちいち変化を確認するのが
面倒です。
毎日ではなく1週間ごととかに日々の変化の記録を公開したら
いかがですか？
394:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/26 16:57:06 OlJBB0ny
仕切りたがり乙。
たいして面倒でもないじゃん
395:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/26 17:05:13 mZ1GSyt/
>>393 貴重なご意見ありがとうございます。
396:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/26 20:26:29 WQMWgmE/
なんかさー、バナトモになってくれって言われて
軽く承知しちゃったはいいんだけど
毎週コメント考えるの億劫なんだよね。
コメントのテンプレないかなぁ？？？
397:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/26 20:44:10 WQMWgmE/
つか俺流ダイエットすればめっちゃ楽に体重コントロールできるんだが・・
俺流ダイエットの極意
・遅寝遅起き（朝日が昇る頃に寝てお昼ごろ起き出す）
・一日二食（遅お昼と夜食・10時以降に食べてもよいが深夜以降は腹へっても我慢）
・食事は好きなものを好きなだけ食ってよい（つか体動かさないので基本腹減らないし）
・運動はできるかぎりでよい（引きこもってても一向に構わない）
・あとは寝てうんちして好きな事してるだけ
これで絶対に太らないよーん
つか太れないんだよーん（泣）
398:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/26 21:53:35 2mNcWAhi
パン食べたら太るね
399:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/26 22:16:28 q1pPj6EB
>>397
昔全くその通りの生活してたら全然太らなかったよ
間食もしまくってたけど、体重は常に一定してた
当時は仕事が自宅でだったので、そういう生活が出来たけど
会社勤めになって三食取るようになったら５キロ太ったorz
総摂取カロリーが増えた事もあると思うけど、睡眠時間が平均
３～４時間になったので成長ホルモンが出にくくなったのかもしれない
自宅の仕事に戻りたいけど、今は無理なので辛い
400:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/27 10:43:30 213OyYP/
朝：豆乳、野菜ジュース
昼：外食
夜：素麺や蕎麦にブロッコリー、トマト、肉か魚
間食なし
の生活から
夜だけ素麺や素麺＋野菜たちの生活にして2キロ減ったとこで
朝バナナ(1本)に、昼通常、夜と間食思う存分にしたら背中に肉ついた。
怖くて体重計ってないけどきっと増えてる。
朝バナナやめるわ
401:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/27 10:53:16 kIrVDrgx
朝バナナではないけど、三日間普段の食事＋バナナ12本で79.5→77に落ちた。
ちなみに身長は177。
あれだね。便秘気味な人がバナナ食べる→快弁の流れならダイエットになるんじゃなかろうか。
ピザだからとか言わないでおくれよ。これでも半年で120キロ↑からここまで落としたんだ。
402:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/27 13:04:40 fEl7XXI2
バナナは血糖値をゆるやかに上げる、キレる人や、イライラに効く
って、どこかの大学の教授の本みた事あるなー
栄養もあるし朝バナナいいかも。
でもバナナあんまり好きじゃないーダイエット薬だと思って試そうかな。。
403:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/27 22:32:34 n4iKVeBZ
>>400
バナナ関係ないだろそれ
404:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/27 22:48:44 c8lyboNO
質問ですが、牛乳と一緒に食べちゃだめ？
405:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/27 23:08:11 4RbGwv4M
バナナ食べてほんとうに体重へりますか？
406:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/27 23:15:28 dfNcM80z
>>397
若いでしょ？
私は20代後半でそれやって太ったよ
今日はまだバナナが青くて食べられなかった
407:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/27 23:25:40 GnfT8Sti
お前らおめでたいなあｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
408:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/27 23:49:31 aTjB5yR6
バナナスタンドの存在をこのスレで知った
とりあえずS字フックにかけてみた
長持ちしますように。
409:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/28 00:42:13 Vs33aeUU
俺はバナナ一本+はるさめヌードルの100キロカロリー未満のを食べてる。
バナナ食ったら痩せるという認識じゃなくて、置き換えダイエットとして活用してる。
410:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/28 07:09:51 q+GVjY1M
気がつくと朝から６本くらいバナナ食ってる
411:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/28 12:20:41 9DfYk+UV
おもいッきりイイ!!テレビ
朝バナナダイエット!反響第3弾コレで成功効果UP(秘)術
412:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/28 12:41:57 66Fb7QPI
やってるね
413:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/28 13:01:04 uIgXH7Zv
明日から親とやることにした
１ヶ月続けて変化なかったらやめよう
414:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/28 13:52:53 8LRBUn9l
今日の内容誰か頼みます
今新聞みてやってたこと知ったよorz
415:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/28 13:53:28 2v8XxuVa
始めて一週間。
4日目あたりから激しい胃痛がするようになった。
体重は増減あるけど7日目で－1kg。
簡単だから続けたいけど胃が痛くて困る。
416:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/28 13:56:55 2v8XxuVa
間違えた。
×－1kg
○－1.2kg
417:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/28 14:03:24 BGtmwgPf
>>415
バナナ関係なくね？
それともお腹の空きすぎちがうか？
418:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/28 14:31:03 dJ4GhGIY
尾篭な話で恐縮だがうんこは快便続きで万歳だ。
低脂肪乳と併せてる(コントレックス不味い)
419:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/28 14:41:14 jc04IzpO
おもいっきりTVとは…。
だから昨日、スーパーの棚からバナナが根こそぎ消えてたのか、納得。
値段３倍、有機栽培バナナすら残ってなくてビビッたよ。
楽して痩せる事しか考えてないデブババァ共は飽きやすいから、どーせ一週間もすれば元に戻るだろうけど、毎日欠かさない人間にとってはいい迷惑だ。
420:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/28 15:04:10 tI3APA54
母は、こんなダイエット流行るずっと前から、朝食はバナナ
だけど痩せてないよ。
普通にがっつり食べてる人が、朝バナナに変えたらそりゃ
理屈上、少しは減るでしょうね。
421:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/28 17:25:59 9dEi7l2N
ここ数週間ののフィリピン産のバナナがあんまりおいしくない。
もっと硬いのが食べたいよ
422:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/28 18:32:13 Q81sztk0
ウチの方のスーパーだと一番高いのが「完熟王」（だいたい１カット298円）
でもスーパー前の八百屋で売ってる１カット100円のと（ビニールにすら入ってない）
シュガースポット出た状態だと味はほとんどかわらないんだよなー。
値段と同じ３倍美味しいんだったら298円出して完熟王買うけど
いいや100円ので。
100円バナナを100均で買ったバナナラックに吊るして保管
423:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/28 18:41:43 0lVLZcp8
フレスカーナっていう安い小ぶりのバナナだと朝1本じゃ足りない。
スウィーティオくらいの大きさなら1本でも充分食べ応えある。
近所の100均にバナナスタンド無かったから、ワイヤーハンガー曲げて作った。
424:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/28 18:45:44 cicDvkDP
３ｹ月まで順調に痩せやけどもう痩せなくなった
５ｹ月やった マイナス３㌔のまま まま まま
425:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/28 22:06:00 m3/alNXD
朝いくらくってもやせるて
誇大広告だろ１００本食っても
やせるってことだろ
426:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/28 23:19:45 9DfYk+UV
おもいッきりイイ!!テレビ
URLﾘﾝｸ(www.ntv.co.jp)
6月5日 朝、バナナを食べるとメタボを撃退できる！？
URLﾘﾝｸ(www.ntv.co.jp)
7月17日 好評第2弾！朝バナナダイエットでメタボ撃退大作戦！！
URLﾘﾝｸ(www.ntv.co.jp)
8月28日 朝バナナダイエット第3弾 メタボ撃退大作戦！！
URLﾘﾝｸ(www.ntv.co.jp)
2007年11月14日 やせたい人は食べなさい！
URLﾘﾝｸ(www.ntv.co.jp)
3月3日 “うまさ”のメカニズムを知れば、メタボを予防できる！
URLﾘﾝｸ(www.ntv.co.jp)
4月30日 コーヒーのダイエット効果を高めるこだわりの入れ方・飲み方
URLﾘﾝｸ(www.ntv.co.jp)
6月11日 メタボ検診実施2か月！失敗しない簡単・メタボ改善メニュー
URLﾘﾝｸ(www.ntv.co.jp)
6月23日 美肌＆ダイエットにも効果！今が旬！トマトを食べて生活習慣病予防！
URLﾘﾝｸ(www.ntv.co.jp)
8月22日 驚異の成功率93％！ 夜キャベツダイエット！！
URLﾘﾝｸ(www.ntv.co.jp)
427:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/28 23:33:53 h/DC9dOx
陸上１００（リレー）・２００Mのボルトみたいにマックのチキンナゲット食べて驚異的な世界記録作った
人もいるのに人間っていろいろだよねorz
428:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/28 23:48:41 SSg/vQzB
朝バナナにして
ほんとうに痩せた人いらっしゃりますか？
429:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/29 00:41:19 CAIGNVyR
>>426
ありがとう
朝バナナとアメリカンコーヒー、昼自由、夜キャベツに挑戦してみます
明日から
430:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/29 01:21:42 nheM2jHz
>>429
100％リバウンドだろ
431:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/29 08:39:09 CAIGNVyR
>>430
どうして？今バナナ１本食べたとこ 水飲んだっと
これからコーヒー入れる
432:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/29 10:26:16 Sia3JU5v
昨日うちのおかんがおもいっきりTVをかぶりつきで見たらしい。
今朝、朝食にバナナ１本とコップ１杯の水が出た。
「１年で２０キロ痩せるんだってよ（＾＾）」と満面の笑み。
確かに自分はかなりのピザだがorz
でも２ヶ月くらい前にやって効果なかったんだよね。
家族の協力もあるので（前はおかんを巻き込まなかった）環境的には
良いからまたトライしてみます。
でも、今の時間、おなか空きますね（T T)
433:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/29 10:41:28 8Op077aS
>>428
痩せなかったけど、どれだけ食べても太らなくなったよ
痩せたいなら違うやり方をおすすめします
434:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/29 13:58:50 pEbMJ5b0
朝バナナダイエットなんていつまで流行るんだろな
今のうちにTVで特集して視聴率取りだぜ
ターゲットは中年のババア
そして普通に痩せてる自分は人間のアホさ加減をチェックする
435:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/29 14:56:46 T9guvCo8
>>427
ゲイの好物はチーズバーガーセットこれ豆知識な
436:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/29 15:39:52 wU42/bAO
401だけどその後三日でバナナ十本消費。体重76.2→75.7→75.2。
俺は毎日ほぼ同じ食事だからバナナのおかげなんだろな。迷ってるやつは試すだけ試したらいいと思う。
437:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/29 15:51:43 nBsvOrWh
>>434
そいつぁすげえや
438:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/30 09:15:08 QwR6kDmu
もともとそんなに痩せてる人でさらに痩せた人いますか？？
私は167で49、6を47にもどしたいんですが(>_<)
439:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/30 09:31:09 m0JGcZtr
海外の果物はくんじょうが怖いから、毎日は食べたくない気がする
440:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/30 10:08:27 O9u5gFkE
朝バナナダイエットで 68→58 をめざす男です。
8/27 (17日目) 66.0
8/28 (18日目) 65.5
8/29 (19日目) 65.0
8/30 (20日目) 66.0
441:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/30 10:32:24 08nhTfsZ
1か月やったけどぜんぜん減らないのでそろそろやめようかと思う。
442:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/30 11:01:48 iIpJFI36
>>435
ホモはみんなチーズバーガーセットが好きなのか？と思ってしまった俺が通ります。
443:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/30 13:00:17 f/J9fLd7
中国でバナナが風評被害、価格暴落
↓
mixiでバナナダイエットが紹介される
↓
ドールがバナナのCMにSMAP香取慎吾を起用する
↓
TVなどでバナナダイエットが紹介される
↓
バナナ売切れ続出←ｲﾏｺｺ
444:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/30 13:25:57 7n8nc/mj
バナナ毎朝食ってるけど体重増えないよ
ああ、朝食も食ってるけど
445:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/30 14:38:17 Jat11fWV
始めて1ヶ月近く経つけど、体重増えもしないし減りもしない。
元々便秘も無かったからか、回数も増えないし。
446:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/30 20:40:04 x7JRMgYi
停滞期抜けそうな時期に朝バナナダイエットして
痩せてもバナナのおかげにはならないよね
447:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/30 23:32:50 K2rRebj1
今日から始めてみたけどお昼までにお腹空いて耐えるのキツかったぁー！
ってかバナナ酢の飲むタイミングっていつ？
448:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/31 08:51:19 r1J1OVJz
最初の3日はうん●どっさりでたけど
それ以降はさっぱり・・ずっと便秘
449:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/31 09:28:55 7Oc2jLVZ
暴食しなけりゃバナナ食わんでも痩せる これ豆知識な
450:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/31 11:07:16 hRpWqyzD
>>449
(￣□￣;)!!
451:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/31 12:47:06 XXQwYux4
朝バナナ二本 水１リットル
昼おにぎり一個。トマトジュース二杯
夜 制限せず
食後 アスレチック 筋トレ３０分 踏み台の左右に動くもの 一時間
クロール一キロ約２０分
３／１４より 182cm 90キロ→ 8/31 72キロ
結論 バナナ自体は効果なし 置き換えとしては有効
金はかからないし、今後も続ける予定
452:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/31 13:01:23 WUMSDTul
>>451
それじゃ置き換えのおかげかバナナの効果か不明だからバナナが効果なしという結論にはならんな
453:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/31 22:09:10 KoBncOYV
バナナウマー
最近じゃ主食になってる
454:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/31 23:06:36 9LEyx3Zc
バナナは全体が黄色いあたりが一番好き
若干の歯ごたえ、適度な酸味と甘み
自分は少し酸味のある果物が好き
455:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/01 01:11:54 KMSco4BN
知らんがなｗ
456:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/01 07:28:02 dLbkGr2e
バナナの臭いが苦手。
冷凍、温めは酵素が激減するのでだめみたいだね。
くだものの果糖って一番太りやすいから朝だけにしたほうがいいよね。
457:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/01 07:30:57 yWQQmHHq
うちの近くのスーパー二店にバナナが売り切れたんだが…
458:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/01 07:52:17 g86ZT/vz
酵素！酵素！ってうる星やつら。
459:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/01 08:26:40 pcOBtSXw
低脂肪ヨーグルト+バナナじゃダメなんかな?
460:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/01 09:56:36 4qaOzVx8
>>415
自分は初日から胃が痛くなった。てか、昨日から始めたんだけど。
そして今日も同じように痛くなったから、やっぱりバナナのせいだと思う。
変な汗が出るくらい痛くなって、軽く吐き気もするほど。
普段は朝からカツカレーとか食べても平気だから、朝のバナナがだめなのかも。
461:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/01 09:58:46 N3RNpFMJ
>>460
アレルギーになったとか、バナナが悪くなってる（腐食、雑菌の繁殖など）のに気付いてないとか・・・
462:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/01 10:07:04 O4ft5199
私はバナナとかキウイ食べると、喉がかゆくなって胃がムカムカしてくる。
たぶんアレルギーだと思うので、バナナダイエットはあきらめたよ。