08/08/11 16:47:59 bn79nh26
置き換えって痩せるんだろうけど、痩せた後リバウンドするよ。
だって、自分ではなんの工夫もしないでローカロリーの食事してたんだもの。
普通の食事に戻せば摂取カロリー増える。
置き換えじゃなくて、ちゃんと食材と調理法を色々工夫してカロリー計算した人は、
ダイエット終了後も、自然とローかろりーな食事が出来るようになる。
世の中の痩せ体型をキープしてる人達は、それをしっかり身につけてるから、
外食もできるし、何でもおいしく食べられる。
08/08/11 16:47:59 bn79nh26
置き換えって痩せるんだろうけど、痩せた後リバウンドするよ。
だって、自分ではなんの工夫もしないでローカロリーの食事してたんだもの。
普通の食事に戻せば摂取カロリー増える。
置き換えじゃなくて、ちゃんと食材と調理法を色々工夫してカロリー計算した人は、
ダイエット終了後も、自然とローかろりーな食事が出来るようになる。
世の中の痩せ体型をキープしてる人達は、それをしっかり身につけてるから、
外食もできるし、何でもおいしく食べられる。