08/08/10 23:02:38 hiNzaqWl
しばらく前に流行ったファスティングってのをやったことがある。
猪木がやってて、いろんな格闘家とかスポーツ選手がやってたのと同じ奴。
あれ自体三日間、ドリンクと水だけで過ごすわけだが、
別に三日間で減量する事が目的ではなく、その後の食生活を見直すことが目的。
自分には効果あったんで、友人にすすめてみたら三日間が終わって即効ドカ食いしてた・・・。
08/08/10 23:02:38 hiNzaqWl
しばらく前に流行ったファスティングってのをやったことがある。
猪木がやってて、いろんな格闘家とかスポーツ選手がやってたのと同じ奴。
あれ自体三日間、ドリンクと水だけで過ごすわけだが、
別に三日間で減量する事が目的ではなく、その後の食生活を見直すことが目的。
自分には効果あったんで、友人にすすめてみたら三日間が終わって即効ドカ食いしてた・・・。