08/08/10 20:07:10 adi/JOS2
>>547
肉や魚を「我慢している」感覚はないです。（私にとっては）食べなくても
全然平気な食品群だと、最近になって気づきました。
私も１日の総摂取カロリーを1200kcal位に抑えているのですが、ほんの少し
しか肉を食べられない生活よりも、肉なしで野菜を沢山食べられる生活の
ほうが精神的に楽で体調も良いようです。
08/08/10 20:07:10 adi/JOS2
>>547
肉や魚を「我慢している」感覚はないです。（私にとっては）食べなくても
全然平気な食品群だと、最近になって気づきました。
私も１日の総摂取カロリーを1200kcal位に抑えているのですが、ほんの少し
しか肉を食べられない生活よりも、肉なしで野菜を沢山食べられる生活の
ほうが精神的に楽で体調も良いようです。