08/08/10 19:37:17 adi/JOS2
>>542
置き換え生活が終わっても、野菜料理を中心とした食生活は続けるつもりです。
肉や魚の代わりに大豆食品や海苔を食べていれば栄養的に問題がないようですし。
>>543
キャベツ・唐辛子・肉と魚抜き・・・という部分が単なる食事制限とは異なるのです。
水泳をするのは１時間あたりの消費カロリーが抜群に多く、短時間で痩せられるからです。
数種類のダイエット法を組み合わせて最高の結果を出そうとするのが、
「私が考えた、私にしかできない、私だけのダイエット」なのです。