08/08/10 17:29:24 adi/JOS2
>>531
ネタでもコピペでもありません。今の私のありのままの生活のことです。
１日２食をダイエット食品に置き換えて、残り１食は、まず生キャベツを
食べて満腹中枢を刺激して、唐辛子たっぷりで肉と魚を抜いた料理を食べています。
それから、ほぼ毎日プールに通って１時間（忙しいときでも最低４０分）ほど
泳いでいます。
夜は「これだけ努力したんだから体重が減っていますように」と祈ってから
眠るようにしています。
>>536
コンビニ弁当や定食よりも置き換え食品１食分のほうが安いんだよ。
置き換え中は間食が禁止になるから、その分経済的。