08/08/07 05:39:06 zwDfdGni
標準体重を保っていた頃の食生活
・朝食は食べないかおにぎり１個
・昼食はパン１個とカフェオレ
・夕食はご飯＋スーパーの惣菜１～２品＋緑茶
・外食はファミレス、吉野家、マック、ケンタは×。回転寿司は５皿まで
・コンビニ弁当は脂っこいのでＮＧ。菓子類も買わない。
・酒を飲むときのつまみは冷奴・枝豆・冷やしトマトのいずれか
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これだけ努力してかろうじて普通体型を維持していた。
ご飯＋おかず２～３品を３食食べるようになってからは肥満街道まっしぐら。
太らない体質の人がうらやましいよorz