08/08/01 16:12:32 3UGBOlg1
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251:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/01 16:20:49 DmCrb99C
ぬるい表現があるのは、「記録オタク」でなくても続けられるように
じゃない？だから、制限し続けりゃやせるんだから、続けられるように
書いてある。
多分、「そんなに食べてない」のに太るから自分は太る体質なんだと
思いこんでるだろうけど、「そんなに」の基準自体がゆがんでるんだよ。
糖尿病食の本とかで普通の量を研究して、ちゃんと制限してみ。
252:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/01 16:37:40 Eah7xKcW
ブログ人口は多いのに、食ったものを書くのは難しい、っていうのも変な話だけどね。＞レコダイ
デブに限って、面倒くさい写真のブログ毎日うｐしてたりするじゃん。
変なネイルアートとか、自分撮りとか、日中食ったスイーツ（笑）とかさ。
253:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/01 16:49:26 DmCrb99C
食事制限1ヶ月目くらいだとお腹空くわりに体重落ちないけど
もしかして、そのことを指して「カロリー制限では痩せない」って
いってんのかな。
半年くらいはまだスタート地点だよね。
254:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/01 16:52:26 WnX587xf
食事記録とカロリー計算って
ダイエットの基本じゃ・・・？
255:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/01 16:54:21 9IbY24pW
日々摂取する食物とそのカロリーを記録することってそんなに難しいか？
こんな事も出来ないようじゃ、家計簿もつけられなければ、
大半のデスクワークもできないんじゃないか？
最近「自分は太る体質」を妙に強調する人間がいるけど、
昔は肥満なんて全人口の1%いるかいないかだったわけで。
それから2.3世代しか立ってないのに、
そんなに遺伝子レベルの変化が急激に起こるかよ。
食べても太らない人間がいるのは事実だが、
食べないのに太る人間はいない。（ムーンフェイス症候群とかの、薬の副作用等は除く）
病気でもなんでもないのに太るのは、
結局、生活習慣が原因だろ。
体質なんてものは必要条件の一つに過ぎない。
256:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/01 16:55:52 aHKhN+V7
一ヶ月で効果が無かったら、そりゃやる気無くすよ。
食欲の度合いは個人差が大きいからね。
もっと現実的な話をしてくれ。
その内「一日一食を最低１年間継続がデフォ」とか「その程度で努力？３日に一食が普通でしょ」と
どんどんエスカレートしそうで怖いよ。
257:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/01 16:58:11 YS+fIgVK
以下スルーで。
例の奴だよ。
こんなのに親切丁寧にレスしてやっても不毛なだけ。
258:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/01 17:05:21 DmCrb99C
そういや
サラダにかけるドレッシングのカロリーは消滅する
ポテトサラダはサラダだから痩せる
は有名だけど、
牛乳もヘルシーだからカロリーゼロ！も有名？
259:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/01 17:30:35 UUGOJwTd
>>258
つ「アイスは冷たいから、体温を上げようとエネルギーを使うので実質カロリー0」
260:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/01 17:37:10 WiOMcy7c
フルーツはビタミンがいっぱいで体にいいから、
好きなだけ食べてＯＫ！
261:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/01 17:57:55 bokjdOlr
「容姿」に置き換えるとわかりやすい話だよね。
（美人|イケメン）はズルい。
262:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/01 18:07:33 bokjdOlr
で、いまここでレコダイ擁護の人は誰なんだ？もしかしてオレなのか？
263:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/01 18:43:45 QKYGe1ij
食べると太るっていうのは生き物として優れている
自然界では自分は生き残る個体だな。ガリは即死だなフフフ
264:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/01 18:48:19 Uw91n60O
ダイエットすると共に健康になろうとは思わないのかね、健康に関しては一生もんだからヤメル必要はないだろ一ヶ月程度で。
まあ仕方ないか、そのあたりがデブたらしめる所以だからかな
265:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/01 19:19:14 batJkn4B
>>258
「牛乳は満腹中枢を刺激して過食を防ぐからダイエットに良い」と聞いて
１日１回はグラス１杯程度の牛乳or低脂肪乳を飲んでいますが変ですか？
266:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/01 19:56:05 p8fWXSsX
>>265
多分牛乳にもカロリーがあるのに、肥ってる奴はそう思わないっていう皮肉じゃない？
267:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/01 20:04:38 DmCrb99C
>>265
牛乳を飲むこと自体は変ではないよ。牛乳にカロリーがあることが
頭に入ってるならいいけど、
「満腹中枢を刺激する＝ダイエットに役立つ＝じゃあこの牛乳の
カロリーは帳消し！」と思ってるならアウト。
268:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/01 20:16:31 +0gt7s7P
俺は「ナチュラルダイエット」「ダイエットセラピー」この二冊を読んでから
カロリー計算しなくなったし、好きなだけ食べるようになったけど
普通に痩せた９５キロあった体重が６８キロになった
269:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/01 20:25:56 rDNwtlX6
aHKhN+V7
今日の脂肪脳
前スレで、「やせないのは体質ｺﾌｰ」って暴れてたデブでしょ？
270:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/01 20:26:13 6JH0HqMq
カロリーゼロとかローカロリーとか字面で騙されるならともかく、
ヘルシーな食品（と思っているもの）＝食べれば食べるほど痩せる
＝カロリーマイナス！
って流れがすごい。
271:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/01 21:00:54 Aw+E3f5V
ぶっちゃけデブの食い物のカロリーはドリンク類と比較にならんぐらい圧倒的に多いから
飲み物は無視しておｋ、になるんじゃないかねぇ
ダイエッターにとっての100kcalも、デブには誤差の範囲だしｗ
272:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/01 21:48:24 UOtXD7mE
>レコーディングダイエットなぞ普通の人には無理だから
スルーしようと思ったけど思わず吹いてしまったｗ
普通に飯の内容書き出すぐらいバカでもできるだろ。
あと、 や っ て か ら 言 え 。
273:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/01 21:55:43 p8fWXSsX
食べた物を書き込む手間すら面倒だから太るんだろ？
もしくは、量が多すぎて疲れるとか
274:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/01 23:36:46 jWQ4W4RF
今日食べ放題言ったら
サービスタイムで出てきた料理を走って取りに言ったデブ女がいて笑った
275:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/01 23:39:19 Aw+E3f5V
ドカ食いスレとか言ったら信じがたい量を一日で食べたてるもんねぇ
あんなもん書くだけで疲れそう
とかいいつつドカ食いスレにカキコして「よし今日もレコダイ実践した」とか満足してそうで嫌だ
276:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/02 00:14:57 10P6qRY4
あのスレは、そういうスレじゃないだろ
277:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/02 00:42:59 VHfjkBCc
ダイエットには水分を取らないといけないみたいなので、水が嫌いだから
毎日コカコーラZEROを三本飲む事にしてます、と言ってる知り合いがいる。
「今日は飲みたい気分じゃなくて一本しか飲んでない。
でも痩せたいからあと二本、頑張る！」だそうだ。
その後、今は夏で汗をかく季節なので五本飲む事に変更したらしい。
どうもダイエット食品やノンカロリードリンクを痩せる食品と勘違いしてる模様。
基礎代謝からダイエットの仕組みを説明したら、「あたしの基礎代謝は1000だから
食事のたびに1000キロカロリーオーバーしてるって事なのね。
どうりで痩せられないと思った！」と言い出したのでもう口出しするのは諦めた。
278:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/02 06:24:48 aUPPIwof
>>277
>「あたしの基礎代謝は1000だから
>食事のたびに1000キロカロリーオーバーしてるって事なのね。
>どうりで痩せられないと思った！」
？？？？？？？？
その知り合いは何を言っているんだ？
すまん、煽りでもなんでもなく、マジで言ってる意味が理解できない
279:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/02 07:50:39 kRhD/6O0
キチガイデブうぜぇ
なんで努力できないんだろう。
つかさっさと精神科と肥満外来逝け
280:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/02 10:52:47 BuEjO9ZL
>>278
基礎代謝＝食事以外にプラスで与えられる？カロリーと思ってるのかも。
それにしても「食事のたび」ってのは分からんな。
281:277
08/08/02 11:22:36 VHfjkBCc
>>278、280
自分にもよくわからんが、水飲んだだけでリバウンドしたと煩かったので
体重１kg増えるのに7000kcal必要らしいから水では太らない、
基礎代謝で最低でも一日1000kcalは消費しているんだからと説明していた時、
「私の体重が一週間で３kg増えたのは、基礎代謝1000だからなのね。
一回の食事で1000（基礎代謝）×３（食事）×７（一週間）＝21000（キロカロリー）
21000÷7000（１kg増えるカロリー数）＝３（kg）だから計算ピッタリ！」と言ってたので
食事する度に基礎代謝が過剰カロリーになると思ってるらしい。
なんでこういう計算になるのかポカ～ンだった。
この人40歳なんだよ…。
もう生温く見守るしかないと思ってる。
282:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/02 11:42:04 kRhD/6O0
まさに脳脂肪だなw
頭が、脂に犯されとる
283:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/02 11:50:20 Otlb5Ric
いや、ここまでくると脳死亡。
脳みそが壊死してるんじゃないの？
284:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/02 12:18:36 LZw5UdoJ
ダイエットに詳しい人がよく言う １ｋｇ減少＝7000kcalの消費が必要
というのがよくわからない。
１日100kcalずつ減食していれば１週間で１ｋｇ、１ヶ月で４ｋｇ痩せられる
ということ？
毎日缶コーヒーを飲む習慣をやめれば１ヶ月で４ｋｇ痩せられる→そんなわけ
ねーだろ！と思うのですが
285:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/02 12:22:40 UHlRyGER
>>284
お前の1週間は70日あるのか
すごいな
286:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/02 12:24:03 JMu3bed/
>>284
なんで100×7=7000？
287:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/02 12:35:37 7QL2qf11
間違ってませんよ？
脳が脂肪に犯されるとそういう計算が成り立つのです。
288:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/02 12:35:47 Q18iIqHN
こーゆーのは、本人が本気でわかってないのが伝わってきて怖いな
289:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/02 12:37:59 U9oz4HsS
>>284
貴方の一日の平均消費カロリーを2000kcalとして、
一日の平均摂取カロリーも2000kcalならば
体重は増えも減りもしません。
ここで摂取カロリーを1900kcalに落とす、
もしくは消費カロリーを2100kcalに上げると
一日あたりマイナス100kcal。
まぁ70日もかければ1kg落ちる計算になります。
もし貴方の平均摂取カロリーが2500kcalとかの場合は
100kcal減らしても一日あたりプラス400kcalなので
じわじわ体重は増えていきます。
缶コーヒーがどうの運動がこうの以前に
普段の食生活の見直しが要求されるわけです。
290:679
08/08/02 13:03:30 BuEjO9ZL
>>284
脂肪1kg＝7000kcalなので、脂肪を1kg減らすためには
7000kcalを消費しなければならない。
そんだけ。
一日100kcal減らすのを「70日」続けたら1kg落ちるよ。
291:284
08/08/02 13:13:46 LZw5UdoJ
すいません。毎日、消費カロリーよりも100kcal少なく摂取していたら
７０日で１ｋｇ減るということですね。
暑さで、冷静な計算ができないんです（泣
292:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/02 13:16:42 9fKf2XPw
>>291
もう何かグダグダだから、涼しくして寝てろ。
293:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/02 13:20:26 IhMfkIVf
>>292
おまえ優しいなｗ
294:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/02 13:38:58 lrdk9UGD
>>284にデブの真髄を見た。
ダイエットに失敗する原因は「食事を減らすと、デブには一週間が70日に感じられるから」なんだよ！
295:278
08/08/02 13:39:19 Pe6GnQUO
>>281
なるほどね。サンクス。
その知り合いの方は「基礎代謝」の意味も知らんかったわけか。
もちっと勉強してくれと言いたくなるな（かく言う俺も、ダイエット始めるまで「基礎代謝」なんて単語、殆ど聞いた事無かったが）。
こういう人の話を聞く度、
彼等を太らせている最大の要因は、高カロリーの食物じゃなくて
無知さ・馬鹿さなんだと思うよ。
「中々痩せられない」と言う人には、実践させようとするよりも、
まず理論を教えた方がいいんではないかと思った
296:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/02 14:26:04 U9oz4HsS
基礎代謝と生活強度から消費カロリーを計算し、
一日の摂取カロリーを基礎代謝以上消費カロリー以下に抑え、
意識して身体を動かして消費カロリーを底上げし、
それを三ヶ月～一年ほど続ける。
食生活は変えたくない、運動は嫌だ、でも短期間で痩せたい。
そんな青い鳥を求める人間に
地道な理論など実践できるはずもなく。
297:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/02 15:02:59 nEiWmO07
言い訳するのは無知で努力してないからだな
無知というか学ばないだけか
298:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/02 17:40:49 BuEjO9ZL
1年ほどバックパッカーやってたら30kg痩せた。
食べられないものは無いので、
各地の食べ物いろいろ食べまくったけど、
低予算で旅行してたから食費が気になる分、
食べ控えたんだがおもしろいことが多いから
気がそれるし、あんまり食べなかった。
299:298
08/08/02 17:46:18 BuEjO9ZL
そいで、やっぱ食事減らして運動したら痩せるよ。
かんたん。何食べてもいいから、総摂取カロリー減らして
運動したらいいって本当だった。
自分だけは何してもやせない、だって普通に食べてるんだものって
本気で思ってたけどｗそんなこと無かった。
300:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/02 18:01:15 cvYVdOXT
つまり、痩せたかったら１年ほどバックパッカーになれと？
301:298
08/08/02 18:02:28 BuEjO9ZL
一年ほど食生活変えろと。
でも旅行できるなら、楽しいからお勧めします。
302:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/02 18:30:49 bWJPYll0
仕事があるからお金払ってもいいかので旅行は楽をしたい・・・
303:298
08/08/02 18:46:00 BuEjO9ZL
>>302
気分が乗れば、きついのも楽しいよ。
私の場合は勤め先が倒産したんだけど、退職金はちゃんと出たんで
貯金と合わせて旅行資金にした。
やっぱ節食と運動、これが一番早くて確実。
304:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/02 20:16:30 t4/mNDu0
1キロ減らすのに7000キロカロリーの運動が必要と言われる、だけど最大効率の運動でも脂肪は半分しか使われないから、実際は1キロ燃やすには14000キロカロリーの運動が必要。
305:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/02 20:29:15 U9oz4HsS
残り半分はその日に摂ったカロリー、
つまり放っといたら脂肪として蓄えられる分を使うんなら
結局変わらないんと違うん？
まさか1kg燃やしきるまで物食べないわけにもいかないんだし。
306:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/02 21:36:25 t4/mNDu0
もちろん摂取カロリー=基礎代謝の話。
この上、余計な皮下脂肪を運動で燃やすのは実に大変。
307:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/02 21:40:08 BuEjO9ZL
摂取カロリー＝基礎代謝になったら
日中使う分がマイナスになるから
その分やせるぞ。
308:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/02 21:55:15 y3h8hQ+t
>>304
おいおい
のこり7000kcalはなんなんだよ
309:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/02 22:11:22 BuEjO9ZL
あんまりキツイこと考えなくても、1800kcalくらいに落として
きりきり動いてたら痩せるって。
と書いたら「恵まれた体質」という人が出そうだけど、この体で
みごと80kgまで太ってたんだから体質は関係ない。
310:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/02 22:53:06 U9oz4HsS
手段はどうあれ一日のカロリー収支をマイナスにできれば
数ヶ月のスパンで続けることで絶対に痩せるしな。
それが続けられないのがピザのピザたる所以なわけで。
311:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/03 00:52:55 p8sFmMyg
>>304
なぜ体重は減るんだ？
312:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/03 01:21:55 rmH7rFbS
>>304
脂肪が半分消費、と。残りの半分は何を使ってるのかよ？
本日お前が食ったエネルギーだ。血流のなかの糖質だ。
1日に基礎代謝分しか摂取していなかったら、
食った糖質から運動の半分の熱量が消費されているので、
基礎代謝として使うエネルギー（呼吸や胃の動きや心臓の動きなんか）が
脂肪の分解によって成される。
よって、1キロ燃やすには、７０００キロカロリーの運動でよろしい。
おまえ、ほんまもんの馬鹿やろ？？ｗ
313:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/03 01:23:19 shf0epwm
一日に7000kcal以上摂取しているわけですね
わかります
314:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/03 05:07:44 NzpIs16z
この暑い時期に食欲落ちないのか、肥満の人は？
この頃朝、昼抜きが既にデフォになってきてる・・もちろんガリです＞＜
315:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/03 05:56:59 9ulVDG+n
食うことでストレス解消してるから、熱いのがストレスになって
さらに食うんじゃないか？よくわからんけど
316:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/03 09:33:25 c0H2WDjo
一応食欲へってるんじゃね？ふだん一日５～６食たべてるのが
４～５食になったりｗｗ
317:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/03 09:46:42 2knWQsPJ
なんか、会社の巨ﾋﾟｻﾞが
「ぽっちゃりしてて食欲旺盛な私可愛い♪」
と思ってるのかどうか知らんが、男性社員の前で朝からカロリー高そうな菓子パンを
むさぼり食ってる。
毎朝食ってる。
変なキラキラした漫画読みながら食ってる。
まあ、小食気どりのﾋﾟｻﾞよりわかりやすいけど、実際男はどう思ってんだ？と気になってたんだが
こないだピザの斜め前のイケメン社員が「このクソ暑いのに見てるだけで胸焼けする！！！」と吠えてた。
でも、まだ食ってる。
318:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/03 10:22:45 sSeu2EnK
>>314
肥満でなくても、食欲はそれこそ体調管理で。
力仕事の人なんか体力落としてたら、仕事にならん。
この時期は塗料が乾きやすいから、塗装の仕事多いんだぞー。
319:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/03 11:49:18 TGW0AqQr
話をぶり返して悪いがレコダイは普通の人には無理
デブにしかできんだろ
320:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/03 11:53:05 shf0epwm
>>314
さすがのﾃﾞﾌﾞもこの暑さじゃ食欲落ちて、
スルスルっといけるような、のど越しのいいカレーくらいしか食えないんじゃないか？
321:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/03 12:57:58 jnGNd372
>>319
食べた物をメモする事をするのってそんなに難しいか？
デブほど食わない事を考えれば普通に近い人の方が簡単だろ。
322:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/03 13:04:05 PGVjlaWA
>>317
何も考えてないとオモ。巨ピザはただ食欲にまかせて食ってるだけ。
>>320
のど越しのいいカレー。...スープカレーとかならありそうだけど、ピザの場合...”カレーは飲物”ってよく聞くけど...
323:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/03 13:06:05 5mmO4z5t
そもそも、普通とはどういう人をくくって普通と言ってるの？
324:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/03 13:26:08 jnGNd372
デブは理由をつけてダイエットをしないって本当なんだな…ｗｗ
325:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/03 14:45:34 TGW0AqQr
>>321
食べたものをメモるのは簡単に決まってる
だが普通の人には単なるレコードにしかならずダイエットに結びつかせるのがむずかしい
大体1日の消費カロリーがつりあってるから標準体型なわけだからな
巨が菓子の大袋を子袋に変えるのより、菓子を一切絶つほうが困難
だからレコダイは巨向け、置き換えや運動のほうが標準体型向け
326:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/03 14:50:52 5mmO4z5t
>>325
お前の言う普通の人って、ダイエットする必要のない人の事？
なに？
ちょっとグダグダ。
327:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/03 15:08:38 fz/18Osi
標準の人がなんでダイエットする必要があるんだよ
328:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/03 15:17:23 sSeu2EnK
>>327
標準からスリム体型目ざして、って人多いと思うよ。
標準体重と美容体重はだいぶ違う。
329:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/03 15:29:28 yKUo27iQ
私レコダイはじめて標準体重から美容体重に向けて順調に減量できてるんだけどｗ
やせられるよ？レコダイスレみたらもっと細い人も結果出してるけど？
やりもせずに文句たれてばっかだね、デブって。
330:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/03 15:31:27 6f+bmyGA
そうそう。やってから「効果なかった」とか言うんじゃなくて
やりもせずに「こんなの無理に決まってる」とか文句ばっかり言うんだよねｗ
だからデブなんだよ、ほんとうざいわ。
331:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/03 16:19:19 xVHgy9vt
多分ピザはノート一冊書きつぶすくらい食べるんじゃないですかね。
そりゃ書くの大変だわ。
332:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/03 16:26:27 KzIi3lUL
デブ･ノート
333:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/03 18:26:31 6cqOHGG9
記録は「自分の食を客観視する」ための手段のひとつであって、記録自体が目的じゃない。
「記録してればそれで痩せる」わけではないもんね。
ただ、おたく気質の人の場合は
記録が面倒→食べるのよそう になるけど、
そうじゃない人の場合は
記録が面倒→記録せずに食べる になるので失敗する。
確かに、性格や気質的に向く／向かないはあるだろうね。
デブだどうだという話しではなく。
334:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/03 19:28:47 xHmd7xrf
自分がどういう状態か理解して（体重、体脂肪の測定や食事内容の記録などはこれだろう）
どうするかを考える目安だよね？
理解→計画→実行→不備がでたら手直し こういうものでは？
335:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/03 19:47:29 1JAWaxET
脳脂肪じゃ記録しても反省しないんじゃねぇ～の？
336:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/03 20:04:27 JwO/OswA
今日はこれだけ食べたｺﾌｰ♪特に○○が美味しかったｺﾌ♪また食べるｺﾌ♪
明日は先週食べた△△が美味しかったからまた食べに行くｺﾌ♪栄養失調（傍目ややガリ～普通体型）な××ちゃんも誘うｺﾌｯ☆
記録してもこんな風に用途が変わってくるかも知れぬ。
337:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/03 20:26:58 xKMWhVpd
＞そうじゃない人の場合は
＞記録が面倒→記録せずに食べる になるので失敗する。
そうならないように記録の習慣付けのために
助走期間とかってのがあるんじゃないの
くわしく知らんけど
338:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/03 20:34:24 cSIFSB1E
大変な思いをしてでも絶対痩せたいと思う人は痩せられる人だし
難しいから普通は無理と言い訳する人は太ったまま。
それだけのことだ
339:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/03 21:08:29 im+lHHrN
食べながら楽して痩せられるダイエットがきっとあると信じています！
340:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/03 21:14:37 sSeu2EnK
一日に食べた分、夜になって思い出せないなら
ケータイのカメラで写真とっとくなり、食べたらすぐ
打ち込むなりしといたら簡単だべ。
別に難しくない。
341:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/03 21:35:59 jnGNd372
レコダイは普通体型の人のダイエットに向かないとか言ってる奴って
レコーディングすらできず失敗して痩せられなくて
「これは俺には向いてない！やっぱり俺って普通体型だからな」
とか自分を慰めてるんだろうな…。
342:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/03 22:44:25 TGW0AqQr
なんでそんなにレコダイマンセーかわからんけどなぁ
巨には大きな成果があるだろうけど
標準→美容とか美容→モデルとか
見た目をよくしようとしたとき、書くことで大して成果あがらんのはわかるだろ
美容→モデルとかならもともとカロリーくらい脳内で把握しなきゃ維持できてないし
それをわざわざ紙に書いても何の実効性もなくて無駄手間なだけじゃん
343:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/03 22:55:09 yKUo27iQ
ここのみんなはレコダイマンセーなんじゃない。
なぜ「やりもしないのに」ﾃﾞﾓﾃﾞﾓﾀﾞｯﾃを繰り返す
ID: TGW0AqQrの姿勢に( ﾟДﾟ)ﾊｧ?って思ってるだけだよｗ
人それぞれ向いてるダイエットがあるだろ。
レコダイで痩せる普通体型もいればやせない人もいる。
それでいいじゃん。脳内で全否定するのはいいけど
他人に押しつけるなよ。なんか見てて痛々しいわ…
とりあえず ID: TGW0AqQrは一生痩せない。
体質（笑）だから仕方ないもんね。
344:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/03 22:56:09 5mmO4z5t
え、憑依されてるとか何とかじゃなかったっけ？w
345:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/03 23:30:40 6f+bmyGA
肥満体質(笑)の人に比べて普通の人はアドバンテージがあるんだから
偉そうなこと言うな！！
なんだよねｗ
頭大丈夫？
346:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/04 00:07:19 M3GZ88Ck
自分が食べたものを書き出してみても
何にも思わないんだろう
347:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/04 00:08:15 0EBwSpgO
>>342
この度は素晴らしい脳内ルールをありがとうございました
とても素敵な脳脂肪でございました
348:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/04 00:33:25 eXEB5cu8
>>342
カロリーを脳内で把握って、最も痩せられないデブの法則だよ。
「あたし全然食べてないのに太るの～」とか言ってるのの大半は
「あたしは自分の食べてる物はちゃんと把握してるしカロリーもわかってる」と言う。
でもお菓子やジュースや高カロリーの物は食べた事を忘れちゃうんだよｗｗ
美容→モデル体重目指してる人は、そもそも食べないという選択をする。
食べなければ食べた事を忘れてカロリー過多にならないから。
349:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/04 01:32:35 PDxQD34o
レコダイのいいところって、日頃あまり意識しない
「自分が何を食べたか」「食べたものはどれくらいのカロリーなのか」
に目を向けさせる事だと思うんだがな
痩せるかどうかは、その一歩先
350:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/04 01:35:13 LbWduOtx
カロリー脳内計算にﾌｲﾀｗ
>>342は仕事やら家事やらをやりながら一回毎に摂取カロリー、眠る前に一日の総カロリー
計算が可能な天才様なんですね＾＾
351:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/04 02:15:39 4owPwe8z
きっと料理のレパートリーが少ないんだよ
352:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/04 04:58:32 TVtI21q+
レコダイ人気だな
くだらん菓子でデブったピザやスィーツがカロリーの高さに気がつくためには
いいだろうが標準以下で書くだけで痩せたなんて話はありえんだろ
栄養バランス保つには結局置き換えや、運動が必要になる
もちろん別に書いてもいいけど、それって書かなくても同じだよな
それってレコダイの成果なのか？ってそれだけの指摘なんだけど
普通はカロリーなんてまったく考えなくても一度もデブったことがないのがデフォ
総カロリーをカウントしなきゃデブるなんて思考が所詮元デブの思考なんだよ
実際ほとんどの母親なんか計算しなくても勘だけで
家族の体型と健康維持するための食事を把握できてるわけだし
>>350
一生書き続ける宣言ﾌｲﾀｗそれこそがデブルール
天才じゃなくても本にすらいずれそうなるのを推奨してるぞ、オデブちゃんｗ
353:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/04 07:40:56 +8k1VSAx
食事を記録して自分が太ってる原因を突き止めようって話を
体重が標準以下だったり勘で健康管理できる人間に
適用しても無意味なのは当然やん。
しかしデブは普通、普通って言葉が本当に好きだな。
自分が痩せられないのは自分が「普通」だから仕方ない、
痩せられる人間は「普通」じゃない異常な連中なんだと
言い訳ばかり重ねて生きてるんだろうな。
354:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/04 12:58:14 TVQn54cv
夏こそしっかり食べないと、夏バテするｺﾌｰ。
355:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/04 13:00:05 TVtI21q+
>>353
＞食事を記録して自分が太ってる原因を突き止めようって話を
だからレコダイは当然デブ用だよなって言ってるし、
お前もそういう話ってわかってるやんｗ
当然のこといってるのに、マンセーしてる元デブが噛み付いてきたんだろ
標準から見た目よくするのにはほとんど無意味だよな
元デブは脳脂肪がこびりついてるんだろ
冷静になれたらそこからどう削って維持していくかのほうが難しいのがわかる
デブが自分の食生活が異常と気がつくのにレコダイは有効なのは当たり前
356:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/04 13:20:51 LbWduOtx
>>352
一生書き続けるとかｗｗｗｗ
お前はレコダイしてる時に仕事や家事を全部やめるのかとｗｗｗｗｗ
仕事や家事と併用しなきゃいけないだろうからってこと…失礼、自宅警備員様でしたね＾＾；
357:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/04 13:29:54 QUo9RynY
どんな種類であれ、ダイエットの手法を批判する奴は
「～～なんて無理、普通じゃない」
↓
（最初から無理って言ってるからデブなんだ、と反論される）
↓
「自分はデブじゃない、身長XXcm、体重YYkg（すごい痩せ数値）だ」
ほとんどこれに当てはまる。
脳内ルールじゃないかもしれないが、共通する行動パターンな気がする。
358:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/04 13:30:18 TVQn54cv
>>355
> 当然のこといってるのに、マンセーしてる元デブが噛み付いてきたんだろ
これ、どれの話し？
359:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/04 13:38:19 LbWduOtx
>>352
それと、「天才じゃなくても本にすらいずれそうなるのを推奨してるぞ」とか言ってるが
そこまで出来る人なら、もう必死にダイエットする必要なくなると思うんだがｗｗｗｗ
それが出来ないor始めたばかりの人の事は全く視野に入れておられないのですか？＾＾：
360:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/04 14:04:26 Y6F9Q7V+
「定食の普通盛りって少ないよね
大盛の量で普通だよ」
ってのが、デブの普通
361:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/04 14:43:41 f29wyg11
ここのスレ見てると
「ちくしょう悔しいぜ痩せてやる！」と気力がわいてくるよ。
まだまだ巨ピザだが運動と食事管理頑張る！
362:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/04 14:46:38 dDhzg/4L
ﾐﾘですた
363:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/04 16:50:45 YwLFhuMm
全部書き出せば、なぜ自分が標準体重なのか分かる。
そこからマイナスしていって美容体重を目ざすんだ。
肥満から標準と同じプロセスだよ。
そんなに難しく考えるほどの事じゃない。
だからさ、現在肥満でも、標準でも、体重減らしたくて
レコダイに興味あるならやってみたらいいんだよ。
364:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/04 18:05:55 kmi1c7N1
レコダイで標準から美容に落とした。
初めて自分の食事を書き出した時は愕然としたもんだｗ
レコダイはあくまでも食生活を自覚する手段の一つであって、それプラス食事の見直しで実際には痩せた訳だ。
だからレコダイが無益とも思わないな。
365:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/04 18:08:00 qdwSjx++
レコダイやってるわけじゃないけど、
減量するときは、自分の食ったもの、全部記録するのは基本だろ。
食事の管理をするんだからさ。
366:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/04 19:11:51 b7icn10V
デブルール
堂々とスレチの話をする
スレタイ読めない
367:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/04 20:28:32 xu7AJPne
デブは食欲が落ちたといってマックフルーリーを食う。
何故か無意識のうちに、カロリーの高いキットカットの方を好む。
（あるいは限定フレーバー）
368:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/04 23:41:49 X1jM8Xqm
>>355
噛み付くスレ間違ってるよ、おまえ。
レコダイスレに行って暴れて来い。
ここはデブの脳内ルールの不思議を語り合っているスレなのじゃ。
369:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/05 06:07:23 6q9uMojp
デブは椅子以外、なんでも噛み付くってことか・・・
370:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/05 08:38:26 W2ztpRFE
>>367
黄金ルール
「デブは本能的に太る方法を知っている」
だな。
371:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/05 09:44:34 9LoEGEj3
デブいわく
「いざというとき俺みたいな方が生き残る」
372:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/05 09:59:27 JGv2s5Oh
日本での年間の餓死者数は60名程度。
つまりデブとは0.00005%の可能性への備えを常に怠らない
極めて慎重な人間であると言えるな。
どう考えても糖尿病諸々で寿命縮める確率の方が高いけど。
373:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/05 10:00:16 JGv2s5Oh
日本での年間の餓死者数は60名程度。
つまりデブとは0.00005%の可能性への備えを常に怠らない
極めて慎重な人間であると言えるな。
どう考えても糖尿病諸々で寿命縮める確率の方が高いけど。
374:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/05 10:04:55 KDxWlQUV
会社にコロッケ６個食いとか生クリーム飲む人がいるんだけど
最近食ってないといいつつ、丑の日に夜にうな重＋米１号を食べてたらしい。
普通の量がわからないからデブなんだなと思った。
あとWii Fitやってるって言ってたけど、腰悪くて出来なさそうなのに。
水中ウォーキングでもすればって言ったら理由つけてやらなしし。
375:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/05 10:34:06 Kdj+SJ9F
デブは「私はまだ本気だしてないだけ」と思っている
376:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/05 10:46:35 OgHJDc9g
ワナビと似た精神構造かも＞本気を出してないだけ
377:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/05 10:55:06 6q9uMojp
中身は脂以外何もない空っぽのくせしてなw
378:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/05 11:45:22 Zvl94mcC
>>371
ちょｗｗｗそれ言った事あるわｗｗｗ
379:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/05 12:47:36 UjxV79Wz
603 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2008/08/03(日) 00:31:18 ID:xAQ47GzX
寒天は体質によっては痩せる人もいれば太る人もいるねぇ～。
私は何故か太ってしまいました。
なので長年のやり方でダイエット頑張ります！
ゾッとした
380:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/05 12:59:02 JGv2s5Oh
低カロリーで嵩張る寒天を食べることで
満足感を得て、摂取カロリーを抑える助けにするのが
寒天ダイエットだよなぁ。
なんで体質とか出てくるんだ。
高カロリーのモノ食べても寒天食べれば
キャンセルできるとか信じてる脳脂肪的発想なのか。
381:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/05 13:01:59 W2ztpRFE
>>380
>>199
382:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/05 13:29:37 CthZdlRJ
寒天は多糖類で普通の人の消化酵素では分解できずほぼノンカロリーだが
吸収率や胃液の質は個人差があるから、あらゆる食べ物と同じで
五倍くらいのカロリーとして吸収されたとしても別に驚きに値しない
寒天は特殊な食材だから特性研究もまだ未成熟
未知の分野がわりとある食材だお
383:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/05 13:31:02 Sj8RTQ3T
牛丼等のお持ち帰りは２個は当たり前
384:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/05 13:41:53 AKrvL7+V
デブはいざとなった時生き残るとか言っているが、ガリでも小食の俺の方が生き残りそう。
俺は1日くらい食べなくても大丈夫だが、デブは1食抜いたら発狂しちまうんだろ？
385:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/05 13:44:10 g3AJp246
>>382
0に5を掛けても0だがな
太ったってやつは牛乳寒天とかフルーツ寒天とか砂糖たっぷりとかゼリーとか食ってんだろ
386:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/05 13:50:08 CthZdlRJ
>>385
それデブルール
ゼロに近いってだけ、食品として０なのは水だけ、例外なし
粉末寒天とかはそれ自体他の成分が加わっててることも多いがな
387:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/05 14:06:16 JGv2s5Oh
寒天が正確に0kcalだろうが数kcalあろうが
「私は体質のせいで寒天食べたら太っちゃった♪」って
発言がアホらしいことに変わりはないべ。
まさか体質によって吸収されるカロリーが
何百kcal単位で変わるわけでもあるめぇ。
388:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/05 14:07:44 wNFQN8q3
>>384
そういう状況のデブは発狂するんじゃない。
ありったけの食糧すべてを食いつくすチャンスを見計らって冷静になるんだ
389:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/05 14:44:23 rhIS203C
寒天ダイエットって誰でも成功するダイエット法じゃないよ・・・。
食前に寒天を食べてお腹を膨らませて、食事量を減らす、というものだから、
「寒天を食べても、普通の食事は全部食べられたよ。」という人にとっては、
寒天（多少の砂糖は入れているであろう）のカロリー分だけ太ることになる。
むしろ、以前よりも大量の食物が胃に入るようになって逆効果。
こんにゃくダイエット、キャベツダイエットも似たようなもの。
390:385
08/08/05 14:47:04 f8b2eH+L
>>386
ダイエットコーラとかの話でもよくでるが、そんなこまかいカロリー気にしてどうすんの？
「消化酵素の関係で、寒天食い過ぎれば太るやつもいる」って言ってるように見えるが、本気でいってるの？
ダイエットブログとかでも10kcal未満のこまかい計算してるやつがいるが、正直そんなことより食う量減らせよって思う
391:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/05 14:47:05 wNFQN8q3
一日三食の内、一食を寒天だけに置き換えれば痩せるんじゃね？
392:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/05 14:49:22 MqClVWgW
出来るならばな。
でも結局はいつも通りの量を食べる、
あるいはドカ食いの引き金になる、そんなところ。
適量をゆっくり食べろ、ピザデブめが。
393:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/05 14:55:53 aBSA81Ou
「私水飲んでも太るのよ」とデブが嘆くので
「へー、食費安くていいね」と言ったら
「そんなわけないでしょ！」と怒られた
394:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/05 15:10:32 HEDNP4Py
水で太るわけないのにｗ
395:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/05 15:18:36 rhIS203C
西洋医学しか信じない人は「水で太るわけない！」と断言するが、
漢方の世界では、水太りは存在する。水の停滞からくる肥満には
水太り解消用の漢方薬が処方される。何か問題でも？
396:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/05 15:21:57 MqClVWgW
…で、ピザデブが言ってるのはそれなのか？
397:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/05 15:27:16 qmOZA9WY
水じゃ脂肪は付かないでしょ
398:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/05 15:29:41 CthZdlRJ
>>390
俺はそのデブを知らんからわからんけど太るやつもいるんじゃね？
繰り返すけど寒天ってまだどういう身体に影響があるか正確にわかってない食材だし
カロリーって概念自体ものすごい薄っぺらな信頼値でしかないからな
メークイーンと男爵で吸収カロリーが逆転してるやつぐらいは何割といるって聞いたことあるわ
アイス（や土）から必要なミネラルを摂取できるやつやギャル曽根みたいなやつもいるし
人間の身体って機械じゃないんだし個人差は無視できないくらいでかい。
土のほうはインチキくせーけどアイスのはちゃんと研究されてた
細かいカロリーだの自分の食事をちゃんと把握するのは別にいいと思うけど
ダイエットコークなら何本飲んでも太らないってのはデブルールじゃないか？
399:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/05 15:32:41 T+efT4KE
「やせることはいつでも出来る」
小錦も言ってたｗ
でもそれやせたとは言えないから。
体型、体重を維持できて初めて「やせた」という言葉をのたまふ資格があるのだから。
400:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/05 15:42:10 Sj8RTQ3T
楽して痩せようが根底にあるから何をやっても言い訳が先に出てくるふくよかさん
長年蓄積させてきたアブラだから最低一年くらい継続してみせろよ
401:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/05 15:44:59 CthZdlRJ
>>399
関取は食う努力をしてるとか良く効くが引退してもデブ多いよなｗ
デブはやたら
「痩せるのは簡単」とか「太るのは大変（例として関取を絶賛）」
って強調したがる
痩せるのが大変なんだろｗ
402:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/05 15:51:16 rhIS203C
また出た「楽して痩せようはイクナイ！」発言。
苦しい思いしてヒィヒィ（ブーブーかもしれない）言いながらやるダイエット
なんて長続きしないよ。
例えば、筋肉痛に耐えながらの運動や、低血糖で頭がクラクラするような
食事制限は、当然のことながら長期間やってられない。
普段の生活に少しだけ工夫を加えたようなダイエットが理想的ですね。
403:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/05 15:51:56 dEVEcBj5
>>399
小錦に言われてもｗ
説得力ゼロどころかマイナスだね。
一回でも普通体型になってから言ってみろよって感じ。
404:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/05 15:54:27 MqClVWgW
>>402
いいねえ、ナマの脳内ルールありがとうございます。
405:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/05 15:54:48 Vl7QAQJ9
まぁ関取は職業的にデブじゃないと駄目だからいいけど、一般人が関取の原理を語り出したりするのを見たら笑えるｗｗｗ
406:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/05 15:59:57 92kvVenG
最近夏バテで夜に焼きそば作っても半分しか食べられない
と言いながら昼にジャンボハンバーグ＆エビフライセット完食してた
ピザ子さんの焼きそば一人前ってどの位なのか是非見てみたいw
407:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/05 16:09:30 9LoEGEj3
「おまえも野菜食った方がいいぞ」と言いながら学食の生野菜にドレッシングをたっぷりかけるデブ
手首のスナップを利かせて軽快にドレッシングを振る姿になんだか殺意を覚えた
408:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/05 16:20:44 oIXRFrZ/
>>382 >>398
そうは言っても、>>379のデブは間違いなく、
水が飲めないからジュース飲みます！と同じ感性で
寒天を甘くておいしい高カロリーデザートにしているはず。
健康にいいきな粉どばどば黒蜜どばどば、をリッター食いとか
砂糖たっぷりのミルク寒天リッター食いとか。
あたひってきっと寒天を消化できてしまう奇特なデブでコフー☆なんていう逃げ道=デブルールを
いまあなたが作ったと思われｗｗｗｗ
409:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/05 17:17:29 d8wZHz90
>>407
手首のスナップwww
想像つくわあ。
コーヒー牛乳の紙パック開けるのも上手だろうね。
410:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/05 17:50:03 elXAqb7C
お菓子を口に運ぶ時のスナップも凄いよ。
まるで機械のように口に運ぶからなｗ
411:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/05 18:10:54 JGv2s5Oh
中身の減ったポテチの残りを
袋ごと逆さまにして一気に口に流し込んでも
粉を目に落としたりはしないんだろうなｗ
412:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/05 18:46:27 rhIS203C
ポテチは100gぐらい入ったのを買ってきて一袋全部１人で食べてしまうのが
普通だと思ってきたんだけど、普通体型の人は一袋食べ尽くさないの？？？
413:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/05 18:49:02 W2ztpRFE
>>412
ポテチかー。
３桁時代は大好きでよく買ってたけど
そこから2/3に縮んだ今では自分で買ったことないわ。
でも、電子レンジでチップスつくるセットは買ったなｗ
まだ使ってないけど。
414:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/05 18:51:10 Oldiu6Zo
>>413
元ピザも遠慮して小さく生きてろよ
性格自体手遅れなほどキモいんだからさ
415:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/05 19:17:18 W2ztpRFE
>>414
おう、そうだな。
せっかく以前よりは少しは小さくなったんだから。
人間、謙虚が一番だ。
416:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/05 19:19:10 d8wZHz90
ええ、そんなふうに言わなくたって・・・、むしろダイエット成功方法とか教えてもらいたいけどな、結果だして立派じゃん。
417:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/05 19:39:31 Oldiu6Zo
>>416
そもそも3桁からの2/3じゃ、また成功までの過程だろ
もちろん高身長などなら話は変わってくるが
418:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/05 19:54:48 rhIS203C
料理研究家の浜内千波さんが、自宅の電子レンジで作ったポテトチップを
食前の３０分前に食べると過食を防げると言ってました。
ポテチも手作りならダイエット食になるそうです。
でも、１食につき、じゃがいも１個分まで（←ここを忘れやすい）だそうです。
419:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/05 20:02:39 wNFQN8q3
>>418
多分、デブならこう解釈するだろうな
「つまりカラムーチョ一袋を食事前に食べれば痩せる！」
420:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/05 20:06:50 hksumOM1
>>412
ポテチは豚まっしぐら菓子なので、
たまに食べたくなったときは輸入菓子のちょっと高くて美味しいポテチを買って、
数日掛けてじっくり味わって食べる。
またはノンフライな芋系お菓子をノンシュガーの飲み物と一緒に決めたカロリー分だけゆっくり食べる。
プリングルスロングサイズのオニオン味なんて1109kcalだし後を考えたら怖くて食えない。
421:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/05 20:26:09 21hfAf8R
>>402
デブの”楽して痩せる”は桁が違うんだよ
’運動をせず、食事の量も減らさず、これまでどおりの生活を続けながら
食べ始めて3日くらいで劇的な減量効果があって
2週間くらいで普通体型になるような魔法の食べ物が欲しい’
…だからな
422:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/05 20:35:06 Eaw/+Qcl
>420
プリングルスのサワー＆オニオンってそんなカロリーあるんだ！
ピザな人って一度にポテチ2～3枚食べるよね
かっぱえびせんも一本ずつじゃなく3本ごととか。
423:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/05 20:35:46 26ghHmdt
>>414 と >>414 の人間としての大きさの違いに涙が・・・｡･ﾟ･(ﾉ∀｀)･ﾟ･｡
424:423
08/08/05 20:36:42 26ghHmdt
>>414 と >>415 だたよ orz
425:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/05 20:42:36 HEDNP4Py
>>395
でぶ乙
426:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/05 21:48:41 qauGnmOH
繊維質の物を食べれば、それが油を吸着して体外に排出してくれるので、
あぶらもの食べてもチャラ☆ミ
最近おからスレでも似たようなレスを見たような気がするが、
ダイエッターとしてそれは誤差の範囲だと思おうよ…
427:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/06 00:14:59 Rx4DZKab
ゼニカルは油を吸着して約３０％はそのまま体外に出してくれるので
油もの食べちゃったら飲んじゃうけど、チャラ☆じゃないぜ？
それでも、うんｐは油まみれの大変な事に・・・・
害は無いんだから早く日本でも認可しろつーのｗ
428:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/06 00:50:34 QjprY0n1
>>427
多重債務者一直線みたいな名前がなんともいえんね。
429:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/06 03:55:55 Rx4DZKab
それはゼニカリルｗｗｗ
430:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/06 08:27:22 UM2LnTYD
46: 2008/07/08 01:42:01 WUKm0+a8 [sage]
最近水分量が多くてますます痩せません・・・
水でも太る体質なので辛いものがあります・・・
が！気長に頑張ります！
そういえば最近、ふくらはぎなどのセルライト対策のコロコロを買いました。
なかなか効きますね！
１日でふくらはぎのムクミが減りました。
小さな事からコツコツと(･∀･)
一年計画で行きます！
(´ー`)＝3
431:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/06 08:29:00 dIDW6Ncz
デブの語源ってなんだろ
デブ でぶ…出不精？
432:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/06 09:00:01 yjGn/Grp
>>431
太った人を指す、『デブ』の語源は何でしょうか？ - Yahoo!知恵袋
URLﾘﾝｸ(detail.chiebukuro.yahoo.co.jp)
433:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/06 10:27:17 BxEezTTI
自分の経験談。
朝：シャケ定食なんかの朝定食
昼：牛丼とかハンバーガーに、ゼリーやアイス
夜：また定食とか丼物
夜食：菓子パンに牛乳
とか食べて、「普通のものしか食べてないのになぜ太る？牛丼や
定食を食べてる普通体型の人はたくさんいるし、痩せた人も
おやつは食べてる。やっぱり体質だね、体質に恵まれた人に
努力とか軽々しく言って欲しくない」と思ってた。
一食一食見れば、同じもの食べてる普通体型の人がいるが
三食同じでは無いんだ。三食ともメインの食事の量食べてたら太るわそりゃ。
と今では思う。
一食は同じで後を変えたら、魔法のように痩せた。
434:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/06 11:24:48 Q092eYiB
朝→昼→夜の順に減らせばいいのだな。
435:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/06 11:34:55 QgT3NxcV
魔法のように痩せたんじゃなく食べ過ぎて魔法のごとく太ってたんだよ
一般的にいえばふとるほうがおかしいんだよな
436:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/06 12:26:25 l6IDGJUt
定期的に運動さえしてりゃ、少々何食べても太らない。
ｺﾌには運動してるの黙ってて、何食べても太らない体質ってことにしてる。
ｺﾌの絶望的で悲しげな諦め顔見ると、胸がすっとするな。
437:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/06 18:55:36 y9AwLHii
水でむくむことはあっても水で太ることはない
438:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/06 22:16:15 VKIqAPYr
彡川三三三ﾐ
川出 ::::::⌒ ⌒ヽ 俺は坂井輝久(四捨五入５０歳)だ！！
出川::::::::ー◎-◎-）
..川（６|:::::::: （ 。。）） 体重１２０キロ以上のピザだぞ！悪いか！！
出川;;;::∴ ノ ３ ﾉ
ノ＼＿;;;;;;;;;;;;;;;;ノ ライバルはテイルズオブアビスのルークとテイルズオブシンフォニアのゼロス
ＣＣＦＦⅦのザックスとコードギアスのルルーシュ、スザクと
（ * ヽー--'ヽ ） ８０１板の腐女子だ！！
(∵ ;) ﾟ ﾉヽ ﾟ ）：）
(: ・ )--―'⌒ｰ--`,_） チンポは極小で包茎だぞ！！ちなみに童貞だ！！
（＿__）ーニ三三ﾆ-）
（∴ ｰ'￣⌒ヽωﾆЗ 好きなものはＵ１５アイドルと萌えアニメとエロゲーとスレ荒らしだ！！
`l ・ ． /ﾒ /
ヽ ∵ /~- /. プロバイダ３つと携帯使って今日も色々な板を荒らしてやるぜ！！
（＿＿))))）_）))))
439:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/07 05:39:06 zwDfdGni
標準体重を保っていた頃の食生活
・朝食は食べないかおにぎり１個
・昼食はパン１個とカフェオレ
・夕食はご飯＋スーパーの惣菜１～２品＋緑茶
・外食はファミレス、吉野家、マック、ケンタは×。回転寿司は５皿まで
・コンビニ弁当は脂っこいのでＮＧ。菓子類も買わない。
・酒を飲むときのつまみは冷奴・枝豆・冷やしトマトのいずれか
↑
これだけ努力してかろうじて普通体型を維持していた。
ご飯＋おかず２～３品を３食食べるようになってからは肥満街道まっしぐら。
太らない体質の人がうらやましいよorz
440:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/07 06:01:20 CtofgbZD
もしもそれが真実なら、相当生活強度が低いんだろうなぁ……かわいそうにｗｗｗ
441:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/07 06:04:55 ZBV8oZmA
見た限りじゃ、食事制限だけで体型をキープしてるみたいだから
食事量戻せば元の体系に戻るの当たり前だと思うんだが
つーか、もし本当なら基礎代謝低過ぎだろ。まず運動しろよ
442:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/07 07:53:45 EQ+IIzBX
コロボックル?
443:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/07 08:20:33 B+g5YThI
>>439
パンが菓子パンだったり、
カフェオレが500mlだったり、
惣菜が家族用サイズの主菜だったり、
酒の量や頻度が多かったりしないか？
444:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/07 08:44:53 WdOyyZPL
お豆腐はカロリー高いから、そんなにヘルシーではないよ。
445:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/07 08:48:43 b52x8Dts
こういう時、ご飯一ぜん何グラムとか、正確な量絶対書かないよな。
それらを大まかでも計量してカロリーざっと計算してみれば
答えはすぐ分かるだろうに。後、本当に他に何も口にしてなかったかどうか。
デブは嘘吐きで物忘れが激しいからな。
446:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/07 08:53:05 WdOyyZPL
あ、それと「サトウのご飯」とか、パック詰めのご飯は
1パック当たりの量がかなり多い。
おにぎりも、ご飯を握り固めるからお茶碗2膳ぐらいはある。
カフェオレは砂糖の量が多いから、200mlパックでも毎日飲んだら
おやつ食べてるのと同じになるよ。
ごはん一膳ずつでも、特に節制してないんだから、それで普通体型なら
それで良いんじゃないかな。
447:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/07 08:57:19 WdOyyZPL
連投ｽﾏｿ
でもパック詰めならカロリー計算は簡単だから、自分で炊いてたのかな。
おにぎりは、握り固めてる分カサが低くて満足感が無い割にカロリー取って
しまうから、体重を気にするなら止めた方が良い。あれは携帯食だから。
カフェオレも、特に好きなら飲めばいいけどパンを止めるか、
フランスパン等買っておいて薄いスライスにして持参するとかで
調節しなきゃ。普通の丸っこいパン一つと砂糖大量のカフェオレ飲んだら
それは楽しい食事じゃまいか。
晩ご飯も、刻みキャベツとか追加すればカサが増えて満腹感もあるのに
そういうとこ外してカロリーは取って、満足感のない路線を走ってるような
気がするよ。
448:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/07 09:11:44 qeWZKgBu
去年、某スーパーでバイトしていた時、小肥り～巨の女性３人が各々別メーカーのミルクティを何本もカゴに入れているのを見たよ。
自宅で簡単に作れるモノなのにと不思議だったけれど、甘いのが飲みたいのか！納得。
大量の甘い飲み物を飲むならペットボトルかパックの方が手間がかからないからな。
449:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/07 09:32:26 hyt6h/98
自分が簡単に作れるからといって、他人が簡単に作れるとは限らない
450:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/07 09:41:33 CyLPzRjy
いや簡単に作れる、ミルクティくらい
451:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/07 09:53:35 KeP0RjnG
>>439
菓子パンも惣菜も物によっては平気で
一品500kcalとか越えるし、
ご飯だって一杯に200gも盛ってたら300kcalだ。
具体的な摂取カロリーを計算する前に
体質がどうのこうの言い出しても笑われるだけだぜ。
452:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/07 10:12:10 OwmevbuH
彼女らが求めてるのは一般的な家庭のミルクティじゃないんだよ
砂糖をたくさん使わないと売り物のミルクティぐらい甘くならない
↓
なかなか溶けないコフ
↓
市販品のほうが味のバリエーションもあっていいコフ
453:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/07 10:13:40 S72f+M3m
人前だとやたら少食で、ちびちびとおちょぼ口で食べるデブって何気取り？
たかだかファミレスの日替わりランチで「もうお腹いっぱいで苦しい」とか、何この小芝居？
常にその少食でそのボディに至るわけないじゃん。
454:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/07 10:22:41 Gksbwuvh
デブは「夏は暑いからスタミナつけなくちゃ」と思っている
455:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/07 12:06:39 pPgSV0OR
あ、机の引き出しにﾁｮｺﾊﾞｰがあるｺﾌ！
いけない食べ物ｺﾌ！
ﾊﾞﾘｯﾓｸﾞﾓｸﾞｺﾞｸﾝ
はい、これでいけない食べ物は消えたｺﾌｰ！！
456:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/07 12:38:12 0lTz+C3U
>>439
「デブの文章はミスリードをさそうように構成されている」を適用し解読
BMI25オーバーから過度の食事制限で減量したが、停滞期におちいる
1ヶ月かそこらの停滞期を「標準体重を保っていた頃」に脳内変換
無理な食事制限がたたり、過食（ご飯＋おかず２～３品を【３食】食べる）してリバウンド
特殊な期間（停滞期）の食事内容だけ抜き出して、原因は体質のせい
そんなんだから太ってるんだよ
バランスのいい食事（ちゃんと野菜を食え
）に改善し、適度に運動しろ
457:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/07 13:17:17 woLyZ099
>>455
うわ超むかつくｗ
458:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/07 13:51:36 slQyRoUj
>>453
いや、それはホントだ。ホントにお腹いっぱいで苦しいんだ。
なぜならば彼女らはお昼のランチ食べる前に、別に１食たべてきているのだから。
１日６食が基本です。それ以上は苦しくて入らないの。
459:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/07 14:41:14 tq6H2qJS
摂取カロリー＜消費カロリー＝餓死
と思ってるふしがある。
460:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/07 15:02:18 cS/trMzD
人間、そんな簡単に死ねたら苦労しねえよな。
461:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/07 16:36:29 /Z5AX4mM
>>455
そんな感じのヤツいるわｗ
>はい、これでいけない食べ物は消えたｺﾌｰ！！
↓
すぐに補充だろ？ｗ
それのループ。
9:00～12:00…お菓子タイム
12:00～13:00…昼飯と昼寝
13:00～17:00…お菓子タイム
その後は知らないけど、晩飯→お菓子→就寝なんだろうなw
462:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/07 18:54:17 MDuIQrQg
>>439
酒ってビール？どれくらいの量を週に何日飲んでるの？
ツマミを何にしようが酒自体にも物によっては結構カロリーあったりするから。
463:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/07 19:04:19 zwDfdGni
テレビの料理番組で、
「暑さで食欲が落ちやすい季節ですが、」とか
「夏バテしているあなたにぴったりのスタミナ料理で～す」とか
「この暑さを乗り切るためには、やっぱり○○カレー！」とか
言ってるのを見ているとムカつく。
気温が３５℃を超えたくらいで人間の基本的欲求である食欲が減退する
わけないでしょ？大体、夏バテで餓死した現代日本人なんて聞いたことがない。
季節に関係なく食欲が落ちなくて困ってる人のほうがマジョリティのはずだ。
↑
この記述に共感できない人は「食欲」を「性欲」に置き換えて読み直して
欲しい。人の本能的欲求が「夏の暑さ」で衰えるわけがない。
464:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/07 19:31:59 qlmaYObo
釣り？
マイノリティかマジョリティかは知らないが食欲落ちるやつはよくいるぞ
餓死は聞かないが全然食わなくて倒れたやつなら知り合いにいるし
ついでにおれは食欲は落ちないが性欲は思いっきり落ちるぞ 暑いと
465:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/07 19:44:14 +dgKZehz
バカだな
不味いとか味だけでも食欲なんてブレる
食いモンや飲み物は気温や体温に近いのが一番不味いとも言われてる
どちらかというと普段の飯なんて本能じゃなくてエゴの部分がでかい
466:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/07 19:58:04 WdOyyZPL
食欲が落ちることから餓死への、華麗な飛躍。
食欲が落ちる＝一切何も食べないと思ってるのか？
そんなわけ無いじゃない、常識で考えてよ。
食欲が落ちたって、仕事もあるから、それこそ努力して
夏ばてでも食べられるものを食べて乗り切るんじゃないか。
人間の三大欲求の「睡眠」だって、暑いと目が覚めたりで
あまり寝られないでしょう。同じ事です。
467:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/07 20:54:03 izEqbYx/
>>463
暑さで減退するだろｊｋ
それに、前レスのおまえの脂肪脳な発想じゃむりなのかもしれんが
毎日3食オカズ3品も食ってたら太るだろ
運動する等の発想はないのかデブ
468:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/07 21:04:10 WM429D27
だいぶ前だが、江原某が言ってたぞ。
優しい人の所には、ご飯が食べられなくて死んでいった人たちが寄って来るんだと。
んで、その人たちの分まで食べてあげようとするから、太るんだとさ。
デブ→「アタシ、優しいから太るのはしょうがないｺﾌ。」
469:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/07 21:04:20 WdOyyZPL
おかず三品なら、主菜が一つ副菜が2つだから普通だと思うが
内容によるな。主菜はたいてい肉か魚、あとは野菜の料理だよね。
肉か魚は、ダイエット中ならゆでる、蒸すあたりで脂を落としてさっぱりと。
ダイエット中でなくても、油を追加せず素材の油だけで調理。
野菜は油一切使わない。これならいける。
油で焼いた肉に、油使った野菜炒めと揚げ物なんかつけて
「三品しか食ってない」ってのはナシだよ。
470:469
08/08/07 21:07:15 WdOyyZPL
ごめん、三食のうち一食でってこと。
副菜も、片方は小鉢に盛るほどもなく、真ん中に上品にまとまる程度の量、
もう片方も小さめの皿に軽くだ。大きい丸皿にドカンと一杯じゃない。
副菜って彩りと箸休めだから、腹ふくらす程は盛らないよ。
（ダイエット中で主食を減らしたいなら、ゆでモヤシやキャベツを一杯
てのはありだが）
471:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/07 23:17:18 /LfGpuZj
>>463よ、わかったかい？
＞気温が３５℃を超えたくらいで人間の基本的欲求である食欲が減退するわけないでしょ？
と思うのは、今現在デブな奴だけだってことが。
標準体型以下の方々は、食欲減退は頻繁に経験する事であり、
普通は１食位なら、涼しい顔で抜けるものなのだよ。
腹減った、食いたい、食えない今が苦痛！！と騒ぐのはデブばかり。
472:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/07 23:36:27 sIsX48+/
>油で焼いた肉に、油使った野菜炒めと揚げ物なんかつけて
なんか、丈夫な胃腸だなーと普通に感心してしまった。
473:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/07 23:37:07 E4mPDuY3
なんか ID:zwDfdGniが大人気だな
474:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/07 23:47:30 slQyRoUj
>>471
>腹減った、食いたい、食えない今が苦痛！！と騒ぐのはデブばかり。
オレくらいのデブになると、別に腹減ったから食うとかないよ。
１日５食、腹減ってるとか関係なく定刻どおり食うわ。
電車で妊婦に席譲るくらいあたりまえに食ってるわ。
１食減らすと、１回分損した気分する。
食欲減退もない。性欲は減退してる。
475:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/08 00:33:06 wi3XA+w/
>>474
６食じゃなかったのかい？ツマラン
476:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/08 00:37:39 NoCmavQb
>>475
いや一応ダイエット始めてるのよ。
ダイエット板みにくるくらいだし。
477:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/08 01:58:24 G/rOg+Rm
１キロ痩せた！２キロ太った！と毎日大騒ぎするデブ
人間は１日の間で数キロ体重が変動することを知らんのか
478:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/08 06:18:28 65X8Gsya
10kg位簡単に痩せられると言ってた巨
簡単に太れるの間違いだろ
痩せられると言ってるだけで実行してないようだけど
479:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/08 08:05:58 WZv074Yd
3桁近い体重になると、食事の見直しとウォーキングくらいで
10kg簡単に痩せるよ。でもその位になると、10kg痩せても見た目が
あまり変化しない。
480:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/08 08:51:56 7WEOgrzF
デブは他人のダイエット成功体験談を見ては
「こんなデブが痩せられたんだから私がちょっとやる気だせば余裕ｗ」
と思っている
481:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/08 09:35:32 ctS8MKkZ
実際には自分への甘さが原因で痩せられず
「やっぱり私は痩せられない体質なんだｺﾌｰ」
「元々痩せやすい恵まれた連中とは違うんだｺﾌｰ」
元の木阿弥になる。
482:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/08 11:12:27 L5NmIwcw
他人のアドバイス無視して、過食嘔吐や断食に代表される過激なダイエット
過激＝努力と脳内変換
短期で思うような結果がでないと、すぐにあきらめる
他人との違いを考えず、体質のせいと断定
結果がでたとしても、すぐにもとの生活に戻してリバウンド
いつでも痩せれると勘違い
ダイエット板はこんな人が多すぎる
483:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/08 11:21:17 +IA5KHX9
ダイエット板は自分だけが脳脂肪じゃないってやつが多い
484:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/08 12:41:40 a/Gd56vU
>>446
亀だけど気になった。
>おにぎりも、ご飯を握り固めるからお茶碗ニ膳ぐらいはある。
おにぎりの大きさはコンビニに売ってるくらいを想定してるんだけど、
それでお茶碗ニ膳分もご飯使ってたら固くて不味いと思う。
485:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/08 12:51:51 LvDUj0Nl
二膳ってことはないよね。一膳と半分ぐらいだと思う。
486:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/08 13:08:33 DUU04wzA
家庭で作るおにぎりはご飯山盛り1膳とか２膳分をギュウギュウに固めてるかもしれないけど
販売されてる物は少ない量のご飯をフンワリとあの形にしてるから、ご飯の量自体は少ないよ。
でないと商売にならん。
ご飯軽く1膳分くらいのご飯の量だと聞いた事があるよ。
487:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/08 13:45:55 8Wy4gJ5b
ﾃﾚﾋﾞで見たｵﾆｷﾞﾘ工場は 最後にﾌﾟｼｭｯと空気を入れてふんわりさせていた
488:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/08 14:32:38 il4ihTY/
花火観覧のため弁当を作った。三合炊いたメシを全部おにぎりにしちまった。
489:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/08 16:41:59 5E6hqH1n
コンビに弁当工場でバイトしてたけど、
おにぎりは95g～110gだったよ。
直巻きおにぎりは110g～120gくらい。
機械に油かけるから、かなり油分があると思う。
490:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/08 16:47:08 sojdWPIY
このスレは
ガリがデブを罵っているのか
デブがデブを罵っているのか
どっちが多いんだろうなぁ
491:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/08 19:56:08 0VUxe/HN
デブがデブを罵っているのが多いと思う。
自分よりちょっと体重多い奴を叩いて、痩せられない自分を
癒しているのだろう。
ダイエット成功者が書き込むと、ガリキモ杉とかそういう
嫉妬としか思えない反応が返ってくる。
492:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/08 23:59:47 9MBQjRV/
>>483
キミは自分で気づけただけえらいよ
自分を客観視できるだけで、立派なものだ
493:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/09 02:35:20 NBuyuicS
そうそう、俺なんてピザ時代はまるごとバナナとグリコのカフェオレ500Mlを飲み食いして（ｊこれだけで1000カロリーくらいある）
更に菓子パン食べて、なぜ太るのか謎とか思ってた、アホ過ぎる
494:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/09 06:46:02 OQ5oz0Vp
ニュー速にあった謎脳脂肪書き込み
180:名無しさん＠九周年 :2008/08/08(金) 21:53:02 ID:dN68lEpt0 [sage]
俺43歳、今171cm73kg、半年前は63kg
腹だけポッコリ出てる典型メタボだけど
一週間後に5kgやせろって言われれば何の苦もなくすぐにできる
なんだろこれ、脂肪細胞とか代謝の違いかなぁ
半年前より10キロピザってんのに、1週間に5キロ落とせても
リバウンドしてるんじゃないか？
維持しなきゃ意味ないのに
495:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/09 06:48:58 hV7JV4kY
まさにデブの名言そのものｗ
「やればすぐにできる」「本気だしてないだけ」「俺とお前だと体質が違う」
典型的な脳脂肪様だな
496:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/09 06:50:26 WGGvD8i0
中学生の頃まで、食事の時のおかずの量が４才年上の兄と同じだけ出てきてた。
兄→高校生、陸上部、高身長
私→中学生、帰宅部、低身長
これで「何で太るの？お兄ちゃんは痩せてるのに！」とか思ってた。おやつも食べてた。
・父と兄は細かったので、遺伝的にも自分は細いはず
・母は太いけど、私は顔も体格（手や足の形とか）父親似だから体質も同じなはず
・母が用意する食事なのだから適切な量を出してくれているはず
↑これが当時の脳内ルール。ちなみに父は
「運動しなきゃ酒がうまくない」とよく言っていて、ごはんも腹八分まで、野菜や魚が好きというタイプ。
食生活が根本的に違うのに遺伝も何も無い。
脳脂肪がとれたきっかけは、友人と家のごはんの話になり、量多くね？と言われた事。
だってお母さんが出して来るんだもん！と脳脂肪な言い訳をしたが、友人の一言
「多いから減らしてって言えばいいじゃん」に何も言い返せず。
その後、何もしなくても一年で５キロ痩せました。
497:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/09 07:48:32 5oeZDfVf
152/52の自称ぽっちゃりだった頃（今考えるとピザ・健康体重ではあるが美容的にはNG)
本気で「お金だして水やお茶のように味のついてないものを買うのはもったいない」と思ってた。
清涼ドリンクがすきで、コーヒー牛乳も大好きだった。
おしゃれがしたいから、やせようと思ったとき、飲み物だけで400kcalくらい摂ってることがわかったんだけど、
「400か、たいしたことないな」って思ってた、今なら一食分に値するくらいなのに。
400って、2㌔くらい歩けば消費されるんじゃないかと漠然と思っていた。
運動はじめて、消費するのがどれだけ大変かわかり、ジュースや毎日食べてた菓子パンをやめたらみるみる152/47へ。
脂肪もついてたし無知だった。
498:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/09 09:08:35 Qn1sQskM
ありがちなマックでの食事
ハンバーガー ２５１kcal
フライドポテト（Ｍ） ４５４kcal
コカコーラ（Ｍ） １４０kcal
・・・メインのバーガーの２倍近くのカロリーがあるポテトってどうよ？
俺はダイエットのために、ポテト＋サラダ＋ブラックコーヒーを注文してた
んだぞ。ただのじゃがいもを高カロリーにして客に出すのやめろ。
499:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/09 09:18:35 qysTx7Gc
>>498
結局ポテト食うのかよ
500:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/09 09:46:43 bpWQQB4U
中学高校と文化部でグダグダ過ごしてた。
当時身長159cm、60㎏。
しかも運動0のガリ勉だったくせに昼ご飯は
ベーコンマヨロール
焼きそばパン
チョココロネ
カツサンド
プリン
で済ませてた。「勉強すればお腹減るしカロリー消費するよね☆」と脳内ルール作成。
大学に入ってなぜかバリバリの運動部のスタッフになり、身長160cm、50㎏に。毎日運動と事務仕事で走りまわり、食事も考えるようになった。
ズボンのサイズもLからS。
脳内ルールってホント怖い。
501:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/09 10:42:47 L75GWOQg
>484 ：名無し草：2008/08/09(土) 00:08:53
70kg台はまだ肥満、標準体重は彼の場合６６ｋｇぐらいか。
そこまで痩せる気あるのかなぁ、例え痩せられても瞬間じゃ
意味ないしねぇ。
そもそも塚田はＢＭＩについてどう考えているのか知りたい。
アレも体脂肪同様無意味なものと認識しているのか。
それとも指標としては認めているが、標準体重の数値について
異論があるのだろうか。
例えばこのように改定すべきだとか
高度肥満 BMI50以上（塚田換算約150g以上）
肥満 BMI40以上50未満（同約120kg～150kg未満）
標準 BMI30以上40未満（同約90kg～120kg未満）
やせ BMI25以上30未満（同約75kg～90kg未満）
ガリ BMI25未満 （同約75kg未満）
502:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/09 11:36:58 Q0o2XpHY
デブは体重じゃなくて見た目で判断すべきだよな
隠れ肥満とかあるけど、実は不健康だろうが見た目普通なら害被らないからな
503:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/09 12:28:41 S9q4Ybvx
推定154/85から10キロ痩せたピザ
確かに頑張ったよ
でも痩せてもあんたはまだまだピザ
自分より20～30キロも痩せてる人たちに偉そうにダイエット指南するのはやめてください＞＜
504:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/09 13:28:35 6Ad6ShJB
「本気出せば簡単に痩せられる」とのたまったピザに対して
つい「太るのも簡単だったから？」と返してしまった
はい、油断してました 私が迂闊でした どうもすいません
あんなにファビョんなくても…
505:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/09 13:31:00 1GayLWTg
>>504
その光景が余りにも安易に目に浮かんで思わずコーヒー噴いた
506:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/09 14:54:07 +NIsTcry
最初から本気出せば太らないんだけどな。
それができてない時点で「本気出せば痩せられる」はかなりの勢いでダウト。
507:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/09 16:38:20 neawNHz5
夏ばてで痩せる奴は胃腸が弱い虚弱体質なので不健康。
夏にむしろ太る自分は健康。
508:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/09 16:45:10 Qn1sQskM
通り魔・無差別殺人が流行している今日この頃、
ナイフで刺されても脂肪に阻まれ、内臓まで到達しない人は勝ち組です
509:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/09 16:53:24 KmPAEQ5J
うちの会社に来るデブ客
完璧なダイエット理論を偉そうに語る
聞いてると理論は完璧だ、理論はね
510:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/09 17:12:39 rXDOl/P5
塚田君はどこにでもいます、ほら、あなたの隣にも・・・
511:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/09 23:52:17 mW97ELqv
太ってる子って、食事に計画性がない？って思います。
仕事で遅くなるって前もってわかってる時は軽く食べられるもの
用意しとけばいいのに、その場でコンビニ走って大量にカロリー高いもんばかりガツガツ
食べてる。
仕事帰りも腹ぺこのときは我慢ならないらしく歩きながら菓子食べてるし。
512:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/10 00:10:55 ouN5h3eM
太く見えるのは鏡が変わったせい。
513:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/10 00:38:42 Wzaw2j3K
>>453
元ピザの私から言うと、本当に外ではいっぱい食べられない。
ベルトやブラが体を締め付ける(元々ベルトの穴をギリギリで止めるので、緩めると見た目が余計にみっとも無くなるｗ)ので、食べれば食べるほど苦しくなる。
家では常にノーブラでスウェットとかだからガンガン食べられたんだよね。
彼氏と同棲して、家でも最低限レベルの格好するようになったらスルスル痩せた。
ダイエットというより、怠惰な生活から見直した方が良いっぽいな。
514:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/10 02:30:48 OQZvrg/5
私は以前、チョコボールが好きで、毎日のように食べていた。
確かカロリーは１箱60kcal未満だったと思う。それくらいなら毎日でも
大したことないと思っていた。
しかし、その弊害で、太った上にむくみもひどくなり、両方の理由から
ものすごく疲れるようになってしまった。
今はチョコも全く食べなくなり、体重も減ってむくみも取れたし、
食生活が野菜と魚メインになった。何しろ疲れなくなった。
単品では大した量じゃなくても、糖分っていろんな所に働きかけるのね。
あのままの生活が続いていたらと考えると怖い。
515:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/10 02:35:17 dMpwho94
>>514
チョコボールはもっとカロリー高いだろｗ
516:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/10 06:49:05 bsPfSk4B
食生活でアラ探しすれば、誰だって幾つかは不都合な点があるもんだよ。
痩せてる人もそんなに完璧な食生活をしてるとは思えないな。
同じアラがあっても痩せてるとスルーされて、
太ってると「ほれみろ！だからデブなんだ！」となってるだけじゃないの？
要は結果論って事。
517:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/10 07:17:29 mcM99DjW
痩せ気味の人に食生活聞いたら
乳製品ダメ 甘いもの嫌い 揚げ物食べれない
サラダにドレッシングかけると気持ち悪い
スナック菓子や氷菓子アイスは食べたいとすら思わない
酒は毎日飲む 酒のつまみや珍味は食べる
ガムとラーメンとファーストフードジャンクは大好き
意識しないとどんどん痩せていくので
豆乳にプロテイン入れて飲んでる
と言ってた
健康だかなんだかわけわかんないと思った
518:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/10 07:28:25 KdBMzrLW
>>514
カロリーおかしいだろ
519:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/10 07:33:55 NW3+BHZ7
>>517
脂質と糖分が少なく、炭水化物が多い食生活って感じだな。
こうして見ると、痩せ＝健康ってわけじゃないことが判る
太るのは須らく不健康の証だけども
520:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/10 07:37:56 NW3+BHZ7
>>514
URLﾘﾝｸ(www.miyabi.com)
によると、163kcalだそうで。
10日食べ続けると1630kcal、一ヶ月食べ続けると4890kcal。
お菓子と言えど、毎日食べてたら結構なカロリーになるな
521:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/10 07:43:17 H+gxc6py
チョコボールのカロリー全部が脂肪になったとしても
一ヶ月で一キロも太らないのか
まぁ純粋に脂肪1kg減らすのに必要な努力を考えたら
毎日食えないけど
522:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/10 08:47:18 l5BpQR79
痩せようと思っても簡単には痩せられないのと同じで
太ろうとしたってそんな急激に太るのは難しい
太ってる人間てのは太るための努力を
毎日のように積み上げてるからこそ太ってるわけで
523:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/10 11:11:19 EeP2j+Op
サークルに巨デブが参加しているけど、ある日「ダイエットしたいから」と
お昼に魚肉ソーセージ一本だけを持ってきた事がある。
で、そのソーセージってのが直径７センチ長さ２０センチぐらいの
どう見ても、それを一本丸ごと食ったらあかんやろ( ´・ω・｀) って代物。
でも本人の言う事には｢魚肉ソーセージは高タンパク低カロリーだから
ダイエットに最適なの（ﾊｧﾄ｣しかもそれを食べきった後｢やっぱり物足りない｣と
コンビニにおかずを買いに行って、てっきりサラダでも買ってくるのかと思っていたら
焼きそばとおにぎりを買って帰ったのには周りのいた全員がひっくり返ったw
結局三日間くらいそういう感じで魚肉ソーセージダイエット？をやっていたけど
効果がないとキレて止めたっけ。
つうか、このスレでも出ていたけど、普通に食事を食べた後、燃焼系のプロティンを
｢カロリーを燃焼してくれるから｣と、５００mlを一気飲みしていたり、どうもこの手の脳脂肪の
持ち主はダイエット補助食品というのは、食べたら勝手に脂肪を燃焼してくれる(はず)の
もので、しかもその食品自体のカロリーは全く計算に入っていないらしいね。
因みにその巨ブタさんは未だにデブで｢こんなに努力しているのにどうして痩せないの？
体質なのかしら ・ﾟ・(つД｀)・ﾟ・｣って言っているが、私が成功した王道ダイエットの
方法を教えても｢そんな大変な事(食事制限、運動)をするなんて私にはとても無理！｣と
頭から拒否るよ。
524:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/10 11:54:46 fbzAn9rk
だってピザって結局本気で痩せようと思ってないんだよ
だから間違った方法に終始して、決して王道やらないだろ？
いわゆる「でもでもだって」だよなw
525:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/10 11:59:05 B9HVcWFj
>>523
ダイエット成功おめでとう
大酒呑みでスイーツ大好きなデブが身近にいるんだけど
「自分は病気で痩せられない」とヌカしやがる
私はお酒を飲まないので「病気なら、お酒とか控えた方が...」っと言うと
小鼻膨らませて「酒飲む楽しみを知らないなんて、貴方の人生つまらないわね」だとw
思考や人生における視野まで、肉によって狭くなるの!?
王道はシンプルで結果が必ず出るのにねぇ
「簡単」 で「楽」 なのが好きなデブにぴったりなのにw
一番重要なのはダイエットを続ける努力です、おﾃﾞﾌﾞさんはそこが欠けてる
526:514
08/08/10 13:46:01 ZXzoZSVB
ひいいい！どういう勘違いしてたんだ、当時の私。
まあ、あの頃はチョコだけじゃなくて、とにかくガツガツ食べてたし、
運動もしなかったけどな。（１フロアさえエレベーター使ってた）。
チョコやめられて良かった。（やめたきっかけは、銀のエンゼルが5枚
集まったから）
527:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/10 14:15:24 uHj7gKZD
>>526
>やめたきっかけは、銀のエンゼルが5枚 集まったから
最高だ！
もし金のエンゼル探していたら、いまだにチョコボール食っていただろうな
528:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/10 14:29:49 Sq0qSeNW
アメリカだったら、銀のエンゼルがなかなか揃わないので太った！
メーカーは責任を取れとかいって訴訟になるんだろうなぁｗ
529:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/10 14:47:33 adi/JOS2
王道ダイエットなんてやりたくない。食事制限して運動するなんて誰でも
思いつくダイエット法だし、やってる内容が地味で薄暗い。
今は、キャベツダイエット＋カプサイシンダイエット＋置き換えダイエット
＋ベジタリアンダイエット＋血液型ダイエット＋スイミングダイエット を
やっています。
先月は－５ｋｇ以上の成果を出しました。今月の目標は－４ｋｇです。
やはりどうせやるなら派手にドバッと劇的に体重を減らしたい。
そして痩せ細った姿で現れて、みんなから「痩せたね」と言われて、
優しくされたい。
530:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/10 15:04:49 CWAD+rOF
デブの心境で考えたカキコなんですね、分かります。
置き換えや○○ダイエットなんて痩せた後元の食事に戻したらリバ確実だし、
栄養バランスが狂って肌や髪の毛や健康状態に悪影響が出たり、
体重が減ってもお肉はプニプニしてたりしますしねｗ
そもそも普通の人はマイナス9キロ以上痩せなきゃいけなくなるようなことはまず無いわけでｗ
531:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/10 15:19:37 CWAD+rOF
>>529
そうそう、女だったら生理止まったり抜け毛急に増えたりする事もあるってさ。
まぁ釣られてあげたけど間違いなくネタかコピペだろうし、
そんなダイエット成功しても不健康な顔色で毛は細く薄くなり、その割には肉に締まりが無くて体格はアンバランスで、
ダイエット副作用でヤバイ病気予備軍になったが本人に自覚は無しで
顔も年齢プラス5～10歳位のシワシワ女が出来上がるから誰もキモがって優しくしてくれないってｗ
532:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/10 15:29:54 uHj7gKZD
>>530
普通の人はこんな板こないだろうけどな
533:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/10 15:37:27 osR1ag75
>>526
素晴らしいオチだｗ
これだけでどれだけチョコボール食ってたのかが分かるな。
534:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/10 15:47:23 hetpa565
ｺﾌｰって何だ？
ポケモンの泣き声みたいなもんか？
535:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/10 16:25:50 FF3qIkG/
ｺﾌｰとは？でググレカス。
時々同じ質問してくるよね。
テンプレに入れるのもアリかと。
ピザって顔の肉も多いから自然とつり目になるよね。
今朝も出勤中に、多分普通にこっち見たんだろうけど睨まれたようで恐ろしかった。
536:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/10 16:41:06 LDLQkHWo
クソ高いダイエットサプリや置き換え食品に大金はたいてるデブの
思考パターンってなんなの？
537:529
08/08/10 17:29:24 adi/JOS2
>>531
ネタでもコピペでもありません。今の私のありのままの生活のことです。
１日２食をダイエット食品に置き換えて、残り１食は、まず生キャベツを
食べて満腹中枢を刺激して、唐辛子たっぷりで肉と魚を抜いた料理を食べています。
それから、ほぼ毎日プールに通って１時間（忙しいときでも最低４０分）ほど
泳いでいます。
夜は「これだけ努力したんだから体重が減っていますように」と祈ってから
眠るようにしています。
>>536
コンビニ弁当や定食よりも置き換え食品１食分のほうが安いんだよ。
置き換え中は間食が禁止になるから、その分経済的。
538:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/10 17:33:53 /4NEkfHP
>>526
思わずﾜﾛﾀ＜銀のエンゼル5枚
539:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/10 17:45:29 BrwDX4Wi
なんか久しぶり……でもないが、またキモイのが現れたな。
540:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/10 17:48:58 h7MEkWf/
ダイエット食品。
置き換え。
無駄で意味のない努力。
置き換え中という期間限定。
ピザデブが大好きなものがてんこもり。
541:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/10 17:49:57 B48dOFfa
巷にあふれるダイエットって、標準体重の人が3～7㌔ほど減量する
ためのものでないの？
それ以上の減量が必要な人は王道で確実に月1㌔減らしていった方
が早いと思うけどなぁ・・・
20㌔の減量が必要な友人は次から次に出てくるダイエットに手を出してる
けど、もう何年もダイエット宣言してるのに－5㌔さえもできない様子。
ほんと、脂肪燃焼スープだのキャベツダイエットだの、あんなのは
標準体重の人の娯楽なんだよ！って言いたいけど。
542:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/10 17:59:58 CWAD+rOF
>>537
おまいさん一生その食生活するのかね？
置き換え辞めたら元通りだよ。
喜ぶのは健康食品業界だけｗ
543:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/10 18:07:34 6wzpW615
>>537は「食事制限して運動する、誰でも思いつくダイエット法」とはどこが違うんだろう…
544:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/10 18:11:33 bsPfSk4B
肉と魚は食べた方がいいと思うけどね。
545:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/10 18:28:35 uHj7gKZD
太ってる人の脳内ルールとして晒しているってのに、みんな優しいな
「苦しいくらい頑張った」ってフラグを立ててる作業中なんだから、邪魔しちゃダメだよ
「なのにリバウンドした」って結果にたどりつけなくなるよ
といいつつマジレス
食事制限して
>１日２食をダイエット食品に置き換えて、残り１食は、まず生キャベツを
>食べて満腹中枢を刺激して、唐辛子たっぷりで肉と魚を抜いた料理を食べています
運動するなんて
>ほぼ毎日プールに通って１時間（忙しいときでも最低４０分）ほど泳いでいます。
地味で薄暗い
>夜は「これだけ努力したんだから体重が減っていますように」と祈ってから眠るようにしています
自分を見つめなおすんだ
546:529
08/08/10 19:37:17 adi/JOS2
>>542
置き換え生活が終わっても、野菜料理を中心とした食生活は続けるつもりです。
肉や魚の代わりに大豆食品や海苔を食べていれば栄養的に問題がないようですし。
>>543
キャベツ・唐辛子・肉と魚抜き・・・という部分が単なる食事制限とは異なるのです。
水泳をするのは１時間あたりの消費カロリーが抜群に多く、短時間で痩せられるからです。
数種類のダイエット法を組み合わせて最高の結果を出そうとするのが、
「私が考えた、私にしかできない、私だけのダイエット」なのです。
547:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/10 19:50:01 6s+GaGar
肉や魚を我慢してると、食べたら止まらなくなりそう…。
私は毎日1200㌔㌍をこえないように、三食ふつうに食べてたら、毎月２～３㌔痩せるようになったよ。
548:529
08/08/10 20:07:10 adi/JOS2
>>547
肉や魚を「我慢している」感覚はないです。（私にとっては）食べなくても
全然平気な食品群だと、最近になって気づきました。
私も１日の総摂取カロリーを1200kcal位に抑えているのですが、ほんの少し
しか肉を食べられない生活よりも、肉なしで野菜を沢山食べられる生活の
ほうが精神的に楽で体調も良いようです。
549:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/10 20:15:13 Ukg3M0io
すごいなぁ
ダイエット終了したら肉なしとか無理だった。
まぁでも一度痩せとくと本当に楽だけどね。ガンガレ
550:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/10 20:17:21 6s+GaGar
>>548
我慢している感覚が無いなら大丈夫かもしれませんね。
私も特別我慢しているわけではありません。
鳥の笹身とか、豚肉とかは普通に食べてますから。
朝ご飯を食べることが少ないので、そのぶん昼と夜に配分できるのです。
最近、夏バテぎみで一食でも平気になりましたけどね…
551:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/10 20:19:38 FF3qIkG/
どうやら植物性のものからタンパク質を取ろうとしているようだけど、動物性タンパク質も必要だよ。
その食事内容だと確実にタンパク質不足。
筋肉つかないから基礎代謝は低いままで、置き換えやめたらリバウンド確実。
あと唐辛子の食べすぎはお尻の方が（ｒｙ
552:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/10 20:25:55 wN40lMMP
>>548
今更だけどスペックは？
553:529
08/08/10 20:45:50 adi/JOS2
>>552
恥ずかしくて書けません（泣
あと１０ｋｇ痩せたら医学的には肥満ではなくなります。
病院（内科）に行って、診察のあと医師から「もう少し痩せてください」と
言われなくなるのが当面の目標です。
554:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/10 20:54:00 rMiG1liO
ネットで恥ずかしがるなよ。
ここにゃお前の恥じらいなんか軽く吹っ飛ぶほどの脳萎縮がごろごろいるんだぜ？
555:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/10 21:08:47 wN40lMMP
>>553
一様心配してるから言うけど
水泳は運動の中では心肺機能の向上は良いけど骨や重力による体を支える筋肉などは発達しにくい。まあ現時点でランニングなんかをやれば膝や足首はすぐ故障すると思うけど・・・
確実に基礎代謝も筋肉も減って骨も弱くなっていくと思う。
その後リバウンドしたら生活にも支障が出るからな。
556:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/10 21:14:25 xfpriSWZ
>>553
泳ぐんじゃなくてプールの中を歩いたら？
557:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/10 21:16:53 Sq0qSeNW
>>554
おっとオレの悪口はそこまでだ！
558:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/10 21:48:11 YB1x22ym
太った女性が恋人募集に
「あたしが太ってるから痩せてる人で」と書くのは同属嫌悪なんだろうか、
太ってる＝醜いという美意識だけはあるのに、その上で自分だけを除外しているのがなんか腹立つ。
そんなだからヤリ捨てられたり「彼氏できなくて～」とか言いながら何度も募集するハメになるんだが、
とりあえず理想か体重のどっちかを下げろと言いたい。
559:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/10 22:10:14 EhWkI1C6
>>558
あるあるｗｗｗｗ
まぁ、ウチの友達にもそんな奴いたなぁ･･･
「写真みせてもらったけど、デブだったから振ったｗ」
おいおい。
まぁ、その相手のデブも、募集相手がデブ=自分でもやれる と思ったのだろうか・・？
どっちにしろ酷いな
560:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/10 22:21:20 xfpriSWZ
デブに限ったことじゃないが、自分の事を棚にあげて相手を評価する奴は
自分も同じ穴の狢だって事に気がついてない
何にせよ、デブがデブを嘲笑するのは気色悪いけどなｗ
561:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/10 23:02:38 hiNzaqWl
しばらく前に流行ったファスティングってのをやったことがある。
猪木がやってて、いろんな格闘家とかスポーツ選手がやってたのと同じ奴。
あれ自体三日間、ドリンクと水だけで過ごすわけだが、
別に三日間で減量する事が目的ではなく、その後の食生活を見直すことが目的。
自分には効果あったんで、友人にすすめてみたら三日間が終わって即効ドカ食いしてた・・・。
562:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/11 01:15:29 eTyRJ+AB
>>561
ﾉﾉ ファスティング失敗組です！
あのどろっとしたジュースがどうにも三本も飲めなくて
一本で脱落。一本を三日かけて飲みました。
三日で五キロ体重が落ちたけど、絶食してるので当然。
普通の食事に戻したらあっという間にリバウンドしましたww
一年以上経つのに残った二本のジュースが捨てられない・・・
高かったからなーーー！
王道ダイエットにしたら四ヶ月で10キロ痩せた。
あれは何だったんだ。
563:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/11 01:29:49 5DIZXWcj
>>562
そもそもダイエット目的でなく体調改善のためにやることだし。
564:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/11 05:45:38 QD7eBRAA
>>537
>コンビニ弁当や定食よりも置き換え食品１食分のほうが安いんだよ。
>置き換え中は間食が禁止になるから、その分経済的。
置き換え食買う金があったら、自炊でバランスの良い食事をがっつり摂れるわっっｗｗ
（しかも、1食分の費用で4，5食分は賄える。）
デブは、料理できない or したくない、という習性を変えた方がいいぞ。
すぐに食べられるものが食べたい！…みたいなのがピザの第一歩です。
565:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/11 06:09:24 3ysP3w3e
ピザオタ。ワンフェスのエスカレーターを破壊。
係員「走らないでください！ エスカレーターは順番にお乗りください！」
係員「あ、一段に一人ですよ！（コフー）うわっすごい肉圧だ！押さえきれん！！」
ドドドドドドッドドドドドッ。コフー。コフー。
「フィギュアー。フィギュアー。ｺﾌｰ」
「ハルヒは俺の嫁。ルイズは俺の嫁ー。ｺﾌｰ」
「速く上がれ、このエスカレーター。俺のフィギュアが売り切れるだろ。ｺﾌｰ」
「おおおお。もう我慢できん。ここでオナニーだ。ｺﾌｰ」
「フィギュア買ったら、即ぶっかけだー。俺の嫁ー。ｺﾌｰ」
「シャナちゃーん。フィギュアー。ｺﾌｰ」
ガッ！！！！ ガギギッ！！！！ ガガガガガガガ！！！！
岡田「えー。エスカレーター内は整然としておりまして・・・・」
566:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/11 06:20:07 e1BfKCXT
>>565
友人のフィギュアオタ(165cmg45kg)に謝れ
１日一食にして残りはフィギュア代だぞ
567:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/11 07:52:45 6b0WyuPd
>>565
こんな漫画みたいな事があるんだな。カオスｗ
568:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/11 11:21:43 RcuKDvvq
>>565
いわゆるキモオタって、自分のことしか考えてないやつ多いよね。
569:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/11 12:36:51 d/o9UZ4N
>>537
>残り１食は、まず生キャベツを
>食べて満腹中枢を刺激して、唐辛子たっぷりで肉と魚を抜いた料理を食べています。
まず、腹一杯食べるという習慣を止めて胃を小さくすることが大事なんだが
栄養の少ないバランス悪いものを沢山食べてると身体が危機的状態になって
多少食ってもデブり易い体質を促進しますよｗ
570:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/11 12:49:33 Nu+vaoiK
>>568
キモヲタじゃなくてもデブは割とそうだ。
そして視野が狭い。
思い出したんだが、昔ぎゅうぎゅう詰めのエレベーターに押し込まれた時の話。
一番奥にデブ一家のデブ親父。その前にデブガキがいて、更にその前に俺がいる。
そしたらそのデブ親父が俺に突っかかってきた。
「子供がいるんだから押すなｺﾌｰ！」
無茶言うなデブ。お前らがいなければもっと余裕あるわい。
571:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/11 13:02:28 rmPwiRTI
>>570
おい、そのデブ家族はなんも悪くないだろが。
無理やり乗り込もうとした奴等が悪いんじゃねーか。
なんでもかんでもデブのせいにしてんじゃねーよ
572:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/11 13:06:56 Nu+vaoiK
>>571
お前は馬鹿か。よく読め。
「俺に」突っかかってきたんだぞ。
俺だけに言ってどうするんだよ。お前も同類の視野狭窄なデブか？
573:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/11 13:14:37 rmPwiRTI
>>572
バカはお前だ。
一番近くで押してくるヤツに、『押さないで』って言うのは普通だわ。
そんで言われたヤツも自分の意思で押してないってんなら、普通はそいつも
別の自分を押してくるヤツに押すなよって言う。
短い伝言リレーみたいなカタチで意思伝える。
それで無理に乗ろうとするやつは諦めて次を待つ。
エレベーターでも電車でも、よく見る光景だわな。
田舎からでてきた混む乗り物に慣れてない人？
デブかガリか知らんが、空気読めるようになろうね。
574:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/11 13:28:29 +ejqQWVQ
満員電車に乗ってるデブってそんな考え方しているんだ？
だから埼京線で見かけた時一人でブツブツ文句言ってたのかｗｗ
＞エレベーターでも電車でも、よく見る光景だわな。
それが出来ないのが都会なんだがなハッハッハッハッ
575:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/11 13:45:17 lzMRIiSI
喧嘩はよそでやれ
576:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/11 13:46:11 IfsLEZIC
>>564
今やってる置き換え食品は１食３４０円ほどなんですが、
３４０円で５～６食分＝１食５６～６８円 で生活されてるんですか？
ご飯＋味噌汁＋卵料理＋野菜 だけでも１００円近くしますが。
それに、栄養価で言えば置き換え食品に勝てる献立づくりはかなり難しい。
ビタミン・ミネラルが過不足なく入った料理を５０～６０円で作れるの？
577:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/11 13:53:00 IfsLEZIC
>>569
胃を小さくしたければ手術で切って短くするしかありませんがｗ
胃は、食物が入っていれば膨れ、入っていなければ萎む。
伸縮するのが胃という臓器の特徴であり「大きいままの胃」なんてないんだよ。
肥満解消のための胃の手術も、リングを取り付けるだけで、内臓を小さくする
手術じゃないしｗ
578:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/11 14:10:55 4fb8loog
>>576
５～６食は言いすぎだと思うけど、俺ならその値段で１日いける。
一応栄養士の資格はあるし（本職ではない）、栄養的にも大丈夫かと。
あなたこそタンパク質摂取量の少なさを気にしようよ。
579:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/11 14:12:39 6ruF36An
リアルにデブは言い訳せず黙って痩せろといいたくなった
580:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/11 14:17:22 jWZA+c2/
>>576
一生置き換えしてればいいと思うよ
581:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/11 14:22:39 tpTOGLwo
元の食事に戻したらリバるのはあらゆる食事がそうなのに
置き換え嫌いな人ってダイエット板はやけに多いよな
一時的にカロリー減らせるんだから有効活用すればいいと思うんだけど
582:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/11 14:24:53 UUWK3R1O
一時的じゃ意味無いじゃん。
無理なくずっと続けていける食事内容の方がよっぽどいいじゃん。
安い置き換えずっと続けて行けるなら経済的で助かるじゃん。
583:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/11 14:47:21 hdHleTyC
そこそこの量で満足できるような感覚を身につけろってこった
584:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/11 14:50:02 tpTOGLwo
一時的じゃ意味ないのは食事改善も一緒。
どっちみち体重を減らしていく過程での食事は一生するにはきついだろうよ
結局人それぞれなんだろうな
俺は痩せてからも美容体重やモデル体重維持しようと思ったら
マンナンライスやカロコンアイス、０カロゼリーや飲料、
ＭＤなどの置き換え食品、積極的に使っていくほうが楽ってのも
わからんでもないけどな
585:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/11 14:51:04 IfsLEZIC
置き換え食品は、目標体重に到達したら、１日に２食→１日に１食
→２～３日に１食→食べ過ぎた翌日に１食・・・と段階的に置き換え回数を
減らしていくんだよ。
置き換えを止めた翌日から以前どおりに食べてたら当然リバウンドする。
置き換えを嫌うのは、そういった「間違った置き換えダイエット」をやって
失敗した人達だと思う。
586:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/11 14:56:55 tpTOGLwo
>>585
だよね
デブルール
・ダイエット法が間違っていたのに、自分がリバったのをダイエット法のせいにする
587:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/11 15:01:11 RL3MUeJA
私が読んでる筋トレ系のダイエット本に書いてあった。
デブは脳までデブっている、と。
痩せると「太ってていいんだよ～」と脳が信号を出すらしい。
それを遮断できない人は何度ダイエットしてもリバウンドするんだって。
私は以前スイーツｗ大好きなデブだったが、ダイエット始めたら
急に甘い物が食べられなくなった。お菓子も全く食べない。
ジュースも飲まない。麦茶ばっかり。
体質まで変わったのかな？不思議だ。
588:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/11 15:36:54 ZffP1Pbn
>>585
あなたのことはもう十分わかった
これ以上はスレ違いだ
後日きちんと痩せてから、今の自分を振り返っての感想を書いてくれ
健闘を祈る
追伸
リバウンドした場合の報告は不要だ
チラシの裏にでも書いてくれ
589:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/11 15:41:46 vikAppJB
>>546のダイエット法の何処にオリジナリティがあるんだろう…
590:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/11 15:47:33 Yzj2CUGV
>>589
少なくてもオリジナルじゃないよな。
全部既存のダイエット方法のつぎはぎだｗｗ