08/07/18 10:21:26 kI5urRrw
>>517
脂肪燃焼には有酸素ですよね(´･ω･｀)頑張ります。
>>519
朝はパンかご飯(＋焼き魚などのおかず)、昼は作ったお弁当、夜は仕事が遅いので最近は食べないことが多いです。
至ってふつうの食生活と思うのですが自分ではよくわからないですね‥
嫌いではないのですが、野菜はあまりすすんで食べないのでそれが便秘の原因ですかね。
>>521
常にぽっこりですが、食べた後はとくに出張ってます〇|￣|＿そう言われると胃下垂の可能性はあると思います。
高校のときから数年ずっと体重は変わらないです。ただ、お腹もそうですが二の腕など脂肪がつきやすくて‥
何度もすみませんが、なにかアドバイスありましたらお願いします。