08/07/18 00:19:32 kI5urRrw
他スレで有酸素運動を勧められて、とりあえず朝ウォーキングかショコを始めようと思っているのですが、
母親に「朝起きてからよりも夜の方が燃焼しやすい」と言われました。それは本当ですか？
仕事上、帰宅は22時近くになるので、それからウォーキングなどはちょっと‥(田舎なので夜は真っ暗なのです)
あと、有酸素でおすすめなもの(個人的にで結構です)はありますか？
ダイエット初心者なので色々聞いてすみません。
08/07/18 00:19:32 kI5urRrw
他スレで有酸素運動を勧められて、とりあえず朝ウォーキングかショコを始めようと思っているのですが、
母親に「朝起きてからよりも夜の方が燃焼しやすい」と言われました。それは本当ですか？
仕事上、帰宅は22時近くになるので、それからウォーキングなどはちょっと‥(田舎なので夜は真っ暗なのです)
あと、有酸素でおすすめなもの(個人的にで結構です)はありますか？
ダイエット初心者なので色々聞いてすみません。