08/07/16 13:51:31 8x5A+bN6
もう一つ質問させてください。
よく水を1日に2リットル以上飲みましょうといいますが
これは、運動を殆どしないような場合は逆効果になると
いうようなことはないでしょうか？
それと、ここ半月での減量結果が
体重 90.5kg→85.9kg
体脂肪率 29.5%→33.5%
筋肉率 28.0%→29.0%
なのですが、ご覧のように体重は減りましたが体脂肪率が
かなり増えました。
単純に計算すると、脂肪量が
26.7kg→28.8kg
と増えていることになるのですが、脂質になるようなものは
あまり摂取していません。
日々、朝起きてすぐという同じ条件で計測していたのですが
体脂肪率は3日目位から上がり続けています。
この現象は、どういった原因が考えられるのでしょうか？