08/07/11 22:01:48 D7PYoSHD
買ってきた
明日の朝ごはんはもやし鍋だ
23:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/12 18:27:34 d6gK3rIT
もやしのナムルのダイエット版、作り方おしえて！
24:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/12 18:37:23 KqYrnLld
【安くて】もやしダイエット２【上手い】
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
25:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/12 20:47:42 iAcmIlfJ
もやしとえのきの酢物。さっぱりしておいいしい。
生野菜にドレッシングかけるよりいいと思う
26:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/12 20:56:30 k6zeWH6Z
麻婆ﾓﾔｼ最高でした(*^^*)
ありがとう～
27:名無しさん＠お腹いっぱい
08/07/12 22:16:22 EuZ+1Mgo
卵3（もちろん白身だけ）、もやしを混ぜてフライパンでやくだけ
飽きなくて良いよ
28:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/12 22:31:59 TmTXiufj
>>27
黄身はどうするのさぁああああ！！！！！！
一人暮らしだし捨てるなんてできないよベイビー！
29:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/13 05:19:47 SMRpyvnz
２９ゲット
２９（肉）を食べるときも付け合せにもやし
30:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/13 07:30:30 pSKUv9TE
>>26さん
マーボーもやし、気に入ってもらえて嬉しいです
昨日は、茹でたもやしの上に、錦糸卵やきゅうり、ハムなどを乗せて冷し中華もどきを食べました
うまうま(^-^)
31:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/14 08:29:35 kIz5aRuV
もやしやきそばをよく食べる
そして桜海老をふりかけて食べる
細めんと相性がいいです
お通じもしっかり来る
32:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/14 09:31:50 Eo3fv/DA
もやしを【洗わずに】袋のままレンジで１分
ポン酢で食べる。
簡単。
33:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/14 10:10:41 60X4LzAi
うっうー
34:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/14 11:58:10 6NlnRXB7
鍋ダイエットの主役だよね、もやし。
35:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/14 19:43:11 A6khKRc5
>>13
もやしあんかけ豆腐作った～旨かった。レシピありがとう。
鶏のささ身で中華だしの元代用。
次回は桜エビで作るつもり。
36:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/16 23:58:07 iqJLCxMp
３２さん、もやしはよく洗わないと汚いらしいよ…
37:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/18 12:41:09 0Sf0FdKv
そうなの？
水耕栽培で土がついてないから汚れてないかと思った
38:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/22 15:59:31 q0BEJLC3
やっぱナムルでしょう。
人参の細切りと一緒にさっとゆでて、熱いうちに鶏がらスープの素と
塩、にんにく、ごま油で合える。
食べる直前に長ネギとか万能ねぎ入れるとなおおいしい。
にんにく入れれば塩分少なくても大丈夫だよ。
39:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/22 16:18:48 dx4+gWFO
モヤシたっぷりのゴーヤチャンプルー最高！
もやし
チャンプルー豆腐（水切り不要）
ノンオイルツナ
卵
お腹イパーイ食べられてヘルシー。スパムは絶対使っちゃ駄目。
40:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/22 16:20:51 dx4+gWFO
↑書き忘れた。。。ゴーヤ、和風だし、しょうゆ少々、塩コショウで味付けね。
41:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/28 12:31:16 FW350lOl
空腹マニア ６
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
42:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/28 16:45:31 C50gd3ZO
もやしをレンジでチン
カニカマを解して混ぜる
セブンのカロリーハーフのゴマドレと酢をかけて食べる
うまー
チンした茄子ともやしに酢とごま油と醤油砂糖すり胡麻少々でもうまーだよ