【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart47at SHAPEUP【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart47 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト919:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/07/14 20:25:34 7OiFLsiU >>915 今月いっぱい絶食だけだと４、５キロだよ。毎日フルマラソン＋な。 そのメニューをなんとか奇跡的にやり遂げたとしても即入院だろうけど。 920:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/07/14 20:32:34 IW3OF9wF 2週間で170/72から10ｋｇ痩せたいだと？ 腕か足でも落とすしかないねえ。 てかバカじゃねえの？ 来年の話ならスマン。毎月1ｋｇ絞るんなら十分狙えると思う。 921:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/07/14 20:35:33 ctu9iTtU >>917 朝>なし（カロリーない飲み物、食べ物ならおｋ） 昼>なし（〃） 夜>ご飯1杯、鶏ささみ（2-3本）or魚、サラダ、納豆or豆腐 これだけなら可能かもしれない。 栄養は絶対的に足りないが。 ただ運動は必須。 夕食前に1-2時間走るくらいの運動をすれば、、可能（かも） そして夕食後、最低3時間は寝ないように。 あと自己責任でやるように。 922:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/07/14 20:35:43 O7E/NdHJ 2週間で10キロ減ｗ 俺なんか4ヶ月でやっと－16キロだぞ 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch