08/07/10 13:43:01 GZKdhWyW
>>64
成人女性の体脂肪率は、女性（30歳未満）で
17～24％ ＝標準
25～34 ％＝肥満傾向
35％以上 ＝肥満
となってます。貴方が設定している目標の体脂肪率12%を達成する前に体に異常が出ると思います。
生理が止まる。ホルモンバランスが崩れる。髪の毛や皮膚が目に見えて老化する。
病気にかかりやすく、直りにくい等々。
男性に比べて女性に脂肪が付きやすい理由は、妊娠・出産が関係していて、妊娠中・出産後のエネルギーに
なる為に準備されてます。その為女性の体は、男性の体より体脂肪率が大きく、丸みを帯びています。
それが女性の魅力です。過剰なダイエットは女性の魅力を失わせます。