08/07/09 21:03:37 udIV+27h
170cm80キロがどうやって筋肉量減らさずに60キロになれるか
誰かが答えれば早い
80キロから、60キロ10%～15%目指したとしても6キロから9キロの脂肪が残るわな
最初の体脂肪が35%とかならそりゃ可能
でも28%とかなら最初から脂肪が22キロ程度しかないのにどうやるのかが謎
脂肪は16キロから13キロしか減らせないことになる。
合計で20キロ減らすのに4キロから7キロも水分やその他もろもろなんて理想的なことはあるのか
プロテイン一日１００ｇ取ったって、筋肉も減らす他ないだろ
>>980
筋肉ｍ１、脂肪ｍ２、脂肪以外の水分などｍ３として
計算式でも作ってみ、数値考えるとおかしいって気がつくよ