【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart47at SHAPEUP

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598:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/12 22:54:17 LiKQDPSR
>>585
たんぱく質が圧倒的に足りてないから筋肉ないんじゃ？
朝昼晩ちゃんと食べて筋トレ
一食に肉、魚、豆を一品と適当に乳製品を追加
と個人的には思うけど原因がわからんから解決するかどうかは知らん

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