08/07/12 20:12:00 b2CMmJ8U
>>560
> >>551
> 四股ってこんなに難しいんですか…お相撲さんはをただのデブだと思っていましたよ
十分に股割りができないと四股がうまくできないんです。
柔軟だと効率よく筋肉を使えるってことです。
そういう意味で股割りは四股とセットで間接的にダイエットに役立つわけです。
08/07/12 20:12:00 b2CMmJ8U
>>560
> >>551
> 四股ってこんなに難しいんですか…お相撲さんはをただのデブだと思っていましたよ
十分に股割りができないと四股がうまくできないんです。
柔軟だと効率よく筋肉を使えるってことです。
そういう意味で股割りは四股とセットで間接的にダイエットに役立つわけです。