08/07/09 21:59:05 q5Mf/1mD
>>18
それは程度問題だ。
筋肉ばかり落ちるのは確かに間違ったダイエットだが、
筋肉が多少落ちるのを「間違ったダイエット」どするなら、そっちの方が間違い。
脂肪重量を計算して、体重減少分の3割以下しか脂肪重量が減ってないなら不健康だが、
7割を超えてたら上出来だ。
08/07/09 21:59:05 q5Mf/1mD
>>18
それは程度問題だ。
筋肉ばかり落ちるのは確かに間違ったダイエットだが、
筋肉が多少落ちるのを「間違ったダイエット」どするなら、そっちの方が間違い。
脂肪重量を計算して、体重減少分の3割以下しか脂肪重量が減ってないなら不健康だが、
7割を超えてたら上出来だ。