08/07/10 17:08:58 TnscgxCb
>>108
セルライトなんぞ存在しない。するだけ無駄。
>>112
体重の二倍辺り。筋トレ(ウェイトクラスの負荷)ならもう少し欲しいね。ジョグ程度の負荷しかないなら1.5倍でいい。
08/07/10 17:08:58 TnscgxCb
>>108
セルライトなんぞ存在しない。するだけ無駄。
>>112
体重の二倍辺り。筋トレ(ウェイトクラスの負荷)ならもう少し欲しいね。ジョグ程度の負荷しかないなら1.5倍でいい。
08/07/10 17:08:58 TnscgxCb
>>108
セルライトなんぞ存在しない。するだけ無駄。
>>112
体重の二倍辺り。筋トレ(ウェイトクラスの負荷)ならもう少し欲しいね。ジョグ程度の負荷しかないなら1.5倍でいい。