【目的は】フィットネスローラー【ダイエット】at SHAPEUP【目的は】フィットネスローラー【ダイエット】 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト90:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/08/17 11:59:09 3wbQ0VO9 皆さんコロの他にどんな運動されてますか？ 91:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/08/17 13:53:30 K4iYJ6Q8 only 92:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/08/17 19:32:22 euM6jpsk 腹筋背筋100回 スクワット100回 腕立て50回 コロ20回ぐらいを1日置きに あとはウエイトとジョギングを軽くやってる 93:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/08/17 20:25:13 HttS5oTC >>92 それだけでどんな体系維持してるの？ 94:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/08/19 02:15:46 xOn4iLI9 >>92何日目？ 何ヵ月目？ 95:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/09/04 23:01:24 02NTnBwb 膝コロ4日目。 僧帽筋だけが筋肉痛になる。 確かに、僧帽筋元々ないから、弱点でまずここが鍛えられてから 他の箇所も使えるようになるのかな。 96:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/09/05 10:15:17 DAqNg2im 立ちコロやってたら腰壊した。 おまいらも気をつけてな。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch