08/07/13 00:09:30 l6ipL8lP
食事を制限してかなりの少食にし、夕方１コアにお風呂あがりにストレッチと美腰運動して5日目。
166cm/59kg/28％が5日で55.3kg/22.4になりました！
太ももは58と太くてショーパンむりだったのに太ももの根元は54にダウンし、ショーパンはいて足が出るとこが48になった～
お腹には縦線ができた
コアリズムのおかげだと思います。
買ってよかった～
ちなみに食事制限は少食→軽く増やす→リバったらまた少食てやるつもりだったから今日から軽く増やしたのにますます痩せてた！
嬉しいヾ(^▽^)ﾉ
が、筋肉がどんどん減ってる…
どないしょ
長くてスマソ