【とにかく】コアリズム5【腰を振りまくる】at SHAPEUP

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516:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/08 21:57:00 Iu3vlywO
どんなに腹筋意識してやっても、コアで筋肉痛にならないのに
ずいぶん前、伊●家の食卓でやってたウエスト痩せ運動(？)で
タオルを両手で持って

『ぶんぶんぶ～ん♪
ハチがとぶ～♪』

の歌に合わせて８の字に動かすやつやったら
翌日ガッツリ横っ腹が筋肉痛になった





よし！コアは楽しい運動だと割り切って、一緒にコレと腹筋やり続けようかな！

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