08/07/05 14:32:59 v/0w5rj1
一向に筋肉痛がこないんだがやり方間違えてるんだろうか…
そーゆー人いますか?
とりあえずココみるとモチあがるから今からやってくるー
初めて靴履いてみる
291:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/05 14:39:52 G+XhOlG+
>>290
個体差なんじゃないかな
筋肉痛にもならないし汗もそれほどかかないけど
お腹に縦線出てきたよ
292:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/05 14:55:53 bbdbvu/M
>>290 筋肉痛最初から全くなかったよ。それでも、この二ヶ月で
162㎝/72Kg W90㎝→58.5Kg W73㎝まで減った。個人差はあると思うけど
必ずしも、筋肉痛があるから効果があると言う訳ではないとｵﾓ。
293:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/05 15:04:04 gBNpUSTG
>>292
ちょｗｗｗｗｗ痩せすぎｗｗｗｗｗｗ
294:284
08/07/05 15:51:50 6goen7Fa
>>288
ありがとうございます。
今日はＤＶＤ流しながらストレッチしてみます。
産後全然体を動かしてなかったから体が追いつかなかったんですね。
効果が出ていると考えて前向きに頑張ってみます。
295:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/05 15:53:49 JNyisS1H
初めてやりました。
昼間ではあるけれど階下の人に悪くて
足カンケイは基本動かさずやっていたのですが、
レスにあったように確かにストレス…
>>3で言う
「それなりの対策」でなんかお薦めあったらよろしくです
296:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/05 15:59:33 dmvCQFzM
コアリズムさっきやった
腹痛がやばい
297:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/05 16:21:26 LRcg+ap0
>>295
私もストレス溜まる組ですが、
昨日レスがあった「腹筋を押し出す」を
常に意識したら息の吐き方までリズムよくでき
腹筋に効いてる感じでした。
よければお試しを。
も～「めたくそ」のところは思い出してわらけてくるよ～ｗｗ
後ろの黄色い男の人、「バスケ」の手の動きのとき、
全然バスケじゃないおｗ
やる気ない風と思いきや、
次の動作では一瞬だけめっさ張り切ってたり、
動きから目が離せない。
298:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/05 16:32:08 lUElOaPq
めたくそのところは、私もそう聞こえてたけど
「カロリーもたくさん燃えるわよ～」と言ってるのかな？
↑
の「もたくさん」が「めたくそ」に聞こえるでおｋ？
299:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/05 16:41:44 XLWLBk2h
クイックワークアウトでバテバテ、
終わった後はふらふらで腕も上がらないほどだったのだが、
クイックワークアウトの後でキックスタートをやると
体がものすごく楽だ。もう一ラウンドいけそう。
300:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/05 16:45:55 eMUoJtwO
昨日クワバタの放送を見て、このDVDを買おうと思ってたんですが
ヤフオクで4000円前後で出ている日本語吹き替えでも問題ないですか？
キックスタート31分
ラテンダンス31分
クイックワークアウト21分
フルワークアウト38分
となっています。なんでこんなに安いんだろう。
301:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/05 16:46:29 QBqFTIYn
海賊版だから。
302:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/05 17:56:52 eMUoJtwO
>>301
海賊版なんですか…
値段は2倍ですが正規品を買おうと思います。
ありがとうございました。
303:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/05 18:08:07 KafvVU7l
昨日のTVでクワバタリエが-20cmになって細くなってたけど、お腹の肉がもの凄く延びててビックリした。見た目は筋肉付いて硬そうだったのに。
304:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/05 18:11:29 LAz1ebGX
>>292見て２ヶ月は頑張ってみようという気力が湧いた
そんな私は16日間フルorクイック１日１回でウエスト83→76、
しかし４日前から停滞期突入。
みんなゆったりと構えて頑張ろうぜ
305:290
08/07/05 19:34:35 v/0w5rj1
>>291
縦線いーなー…
汗は滴るほどかくんだけどねーなんかくびれは出てきた気がする
>>292
ｽｺﾞｯｯ
モチベーションあがりました!
今まで一番出てる下っ腹だけ計ってたけど今日からアンダーとウエストも記録始めたから楽しみ
306:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/05 19:51:28 2CtYSjOK
皆さんどれくらいで、変化でてきました？
307:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/05 20:05:53 ZewEMhgi
>>306
ウエストマイナス10cm
308:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/05 20:23:42 zhHSVqD/
ユニクロへ行ってきた。
以前は64センチがきつくてボタンはまらず。
67センチならボタンがかけれるけど、太ももがガバガバ。
パンツを買うことはありませんでした。
そんな私ですが、腹筋が割れてきたので再チャレンジ。
61センチがジャストではけました。
あまりのうれしさに色違いで2本購入しました。
309:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/05 20:58:14 IfkZ8g5i
３日目、タコ踊り状態は続く…
まだ流れが掴めない、とほ～っ
でも、タコ踊りでも、40分間踊り続ければ、滝のような汗が…
日本人なので、リズムに乗り切れなくても、これでいいと
思って、とにかく続ける！！
310:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/05 21:04:17 ToV9E3Hk
やりたいんだけどさ、椎間板ヘルニア持ちなんだよ…
だめぽ…
311:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/05 21:14:06 e9AcV/XP
通販で届くのに1週間以上かかりそうだ
早く皆さんの仲間入りがしたいです
つべで予習してますw
312:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/05 21:20:50 IfkZ8g5i
カモン、とにかく、カモン
運動後、ヘタる３日目の私ぃ～
１０分経っても、心拍上がったまま～とへ～～
それでも、初日から40分続けられたよっ
313:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/05 21:53:12 +Dwpjq3e
ここの人みんな女性っぽいけど、男性がやっても効果あるのかなあ？
あるなら妊娠3ヶ月状態の彼氏にぜひ勧めたい。
314:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/05 22:00:08 0oBgsMWN
>>313
3ヶ月は全然腹出てないよ、とマジレスしてみる。
ポッコリお腹は4～5ヶ月かな
315:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/05 22:04:22 osZGEXR+
そういう話じゃねーだろｗ
316:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/05 22:16:53 okmFwgWq
>>313
私は旦那と一緒にやってますけど、彼の方が効果出てて喧嘩になりますよｗ
317:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/05 22:18:59 0oBgsMWN
>>315
スマンw
今まで上級編やってて昨日今日基本編やり直した。
今日は特に腹筋を今まで以上に意識してやった
上級編＋サンバフュージョンより汗かいた
しかも、また最初のようにゲリラになった
318:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/05 22:38:46 nN7bz5ze
今日から初めてみましたが、自分のリズム感のなさにびっくりして
あまりの滑稽さに涙が止まらない…orz
のんびりがんばります
319:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/05 22:46:45 6N3FOp9D
始めて二週間。
何となくだけど、O脚の程度が若干良くなってきたような気がする。
が、しかし、ウエストサイズは全く変化せず。
体脂肪は若干落ちました。
320:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/05 22:46:52 qnuqGd3r
私も始めました。今日で3日目です。
なんか腰というより、お尻を動かすようにしかできない。
早くスムースにできるようになりたいな。
321:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/05 22:57:16 +Dwpjq3e
>313です。言われて見ればそうだｗ
ぽっこり彼と一緒にがんばってみるよ。
322:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/05 23:14:33 wPKii1Ob
>>321
男性にも効果あるよ。
食事を管理してコア+ウォーキングを併用して
３ヶ月で体重１８キロ減
元体重が三ケタ寸前だったから凄い効果が出たのかもw
323:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/05 23:26:23 AVgCIUse
メレンゲ、リズム早すぎてついていけない・・・。
マーチと名前忘れたけど似たような動きがあって区別がつかん。
324:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/05 23:35:29 pZaaRS14
コアフレクションってお尻を後ろに突き出しているときに、腕は前？後ろ？
なんか、その時その時のセクションで違う気がして。
後ろに突き出してる時後ろにやってるんだろうなーと思ってやってると、
違うセクションでは違うような・・・気のせいなのかしら。
325:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/06 00:05:46 RRuYNYjO
短パン
326:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/06 00:06:18 byZpD0g1
>>324
意識してやったことないけど、後ろじゃないかな。
お尻突き出してる時は背中反って腕は後ろ(肩甲骨を引き寄せる感じ)だと思う。
327:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/06 00:57:10 bDcmNI5C
見れない・・・短パンマン。
328:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/06 01:16:34 +x9QsPct
上級編のメレンゲで腕と腰を二回ずつ動かしながら前・横・後ろ、前でコアフレクションの時、ジュリアがくれるアドバイスが聞き取れません。
足をなるべくどうにかしないでと言ってる様なんですが、どうするなと言ってるんでしょうか。
329:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/06 01:56:47 JPrZ/023
くわばたさんは､太ってる時点からくびれがあった｡
筒みたいな幼児体系でもくびれてくるか心配になってきた｡
330:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/06 02:18:31 L/ZqJp2F
>>329
kubireブログで確認してみたらホント！最初からくびれてる。
じゃあ、あのヘソまわりはいったい何センチあるんだろ・・・
331:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/06 02:29:50 rPth1HN0
朝ビリー最終、夕方コアを続行
ヘタレた日はいっそおやすみで１ヶ月半たちました。
ウエストは-８センチ、体重は-２キロです。
ボックス踏みながら腰フリフリが出来なくて
何日もヘルプ見続けて最近どうにかついていってます。
バッチリ樽のお腹でしたが、土偶に近付いてますよ！
これからも頑張ります。
332:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/06 02:31:12 IHoTGisQ
先週からはじめました。
１回目…１０分でリタイア
２回目…１５分でリタイア
３回目…２５分でリタイア
なにしろ激巨な上５年もヒキニートしてたから体力が…orz
でも、少しずつでも出来るようになってきてるのが嬉しい。
タコ踊りにすらなってないけどｗ
333:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/06 02:38:20 4wA8T9e0
>>332
４０分ガンバレ。
踊り付いていけて無くてもリタイヤは勿体無い。
最後のふたつは欠かしちゃいけない。
体が１回目より２回目確実に大丈夫になる。
１８年運動無し、１０５キロスタート、最初から４０分完走。
おかげで随分楽になってる。
踊れてなくていい。出来るやつだけ繰り返し
スピードも変えなくていいから頑張って４０分動き続けて。
最後のふたつは、体を柔軟にするためにも必要なとこだから
明日も頑張る為のやつだから、途中は最悪行進だけでいいから動いて。
334:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/06 02:40:17 BHJkf3nO
今日で三日目
三キロ痩せた～☆
食事もガツガツだけど元が58キロだったし…。でも嬉しーい
335:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/06 02:40:29 cFn6xqAU
>>330
100くらいだと思われ
とウエスト85で痩せる前のクワバタ腹と同じ体型の私がマジレスｗ
336:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/06 02:46:10 NNIv1h9y
３週間ですがサイズと体重は変化ほっとんどなし。
だめだな～やりかたかな～夜も炭水化物少なくしてるのに・・・と
落ち込んでいます。
でも始める前はまったくできなかった腹筋ができるようになって
ちょっとびっくりしています。
ここみてモチあげて、いつかきっと変化が来ることを信じて頑張りますんで
皆さんの状況たくさん見たいっす。
337:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/06 02:47:22 S31hlyxp
短期で痩せると皮ぶよぶよになるから気をつけてー！
しっかりマッサージなりしたほうがいいよ
338:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/06 03:02:15 ulPW5thf
>>313
実体験者の俺(37)が言うのだから間違いない。効果はあります。
175cm 68kg W80cm(へそ位置)
２ヶ月コア＆食事管理に気をつけたら
60kg W70cm
になった。
おなかだけは若い子に負けないくらい「ぺったんこ」になりましたよ。
体重と体脂肪ダウンは「食事管理」＆「有酸素」
絞る＆締めるのは「コア」
だと思います。両方やらないと真の痩身は手に入らないよ。
彼氏に勧めるのであれば．．．うぅ～ん。
まずは一週間でいいから、夕食の炭水化物と脂を抜くように勧める(もちろんWの計測は毎日必須)、
体型とWのの変化に彼氏を感動させた上で、コアで追い込むってのはどうでしょうか？
もちろん痩せたご褒美も考えてあげて。(格好いい服とかね)
339:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/06 05:59:02 byZpD0g1
>>328
日本語吹き替え版でいいのかな？
「なるべく脚に頼らずに、腰をろっ骨に引き寄せます」と言ってます。
分かりづらい表現だけど、脚を上げることに意識するよりも、
腰をしっかり動かしてってことだと思う。
340:324
08/07/06 09:31:17 gXbxmNHG
>>326
レスありがとうございます。
なかなか効果は出せてませんが、一つ疑問が減ったので長い目で頑張ります。
341:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/06 10:15:31 pQevgB4U
子宮内膜症の方でこれやってる人いますか？
やりたいなー
342:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/06 13:27:24 PkPIXJKc
>>324
初級編、ウォーミングアップの時とメレンゲやサンバの時とでは反対みたいですね。
用は腰の動きだから、手はどっちでもいいのかな。
343:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/06 14:07:08 +x9QsPct
>>339 ありがとうございます。
今まで完全に足に頼ってました。て言うほど足も動かせてないけど。
今日から腰を意識してやってみます。
344:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/06 14:35:31 z9I460bp
>>342
ラテンはペアで踊るのが基本のダンスなんだから、手も動かせるように意識する方がいいです。
腕を動かす事で二の腕、胸筋、肩胛骨あたりの筋肉も刺激されます。
首を長く保つ事を常に意識して腕を前に出す時は胸筋、後ろは後背筋が刺激される事を念頭に入れておくだけでも全然違ってきますよ。
345:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/06 16:11:04 n7NqVMBA
腰を細かく早く振るのがどうしてもできません。何かコツがあるのでしょうか？
346:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/06 16:35:46 lWVRiVpX
キックスタートって一番始めにやるんでしょうか？
まだ買ってないのですが
347:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/06 17:44:33 Bu7XhJUb
>>346
英語版を買うならおっしゃる通りです。
日本語版にはありません。私はずいぶん重宝しました。
348:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/06 17:52:53 1CIrK9oE
腰を細かくシェイクするとき、ものすごい肩に力が入る。
349:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/06 18:07:20 rSVAGgnm
>>347
日本語版にもキックスタート付いてますわよ
350:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/06 18:12:51 cFn6xqAU
今ヴァームゼリー飲んで基本プログラムやったー！！
鏡見ながらやるのがいいって聞いて
今日ニトリで全身鏡買ってきたんだけど…
せっかくだからと思ってお腹出して短パンでやったら
我ながら泣けてきたｗ
動くだびにタルンタルン肉が揺れマーチですら太ももが擦れて足開かなきゃ無理だしｗ
でもこの身体を見ながら絶対頑張るんだ！！
351:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/06 18:21:26 w56f27Dp
コアリズム、ランキング1位か・・・。
URLﾘﾝｸ(go.2ch2.net)
352:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/06 18:22:09 lWVRiVpX
>>347
サンクスでつ
>>350
和製ビヨンセみたいなら可愛いと思いますよ
がんがって
353:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/06 18:36:43 nyZrYZXm
ご存知の方がいましたら教えて欲しいのですが、
クワバタさん体重はどのくらい落ちたのでしょうか？
ウエストもあれだけ細くなったので体重もかなり落ちたのかな？と思いまして・・
354:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/06 18:38:28 NNIv1h9y
キックスタートは英語版だよね？
英語わからなくても大丈夫なもんですか？
355:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/06 18:40:51 RmzlhnIG
コア始めて約３週間。
今まではきつくても汗ダラダラでも終われば爽快で良かった。
途中で止める事もなかった。
だけど今日は外の暑さのせいか、頭がクラクラして気持ち悪くなって途中で止めてしまった。（窓全開＆扇風機回したのに）
これからもっと暑くなるのに出来るのか心配になって来た。
クーラー入れれば大丈夫かな…。
356:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/06 18:48:53 od+oM+Ry
暑いと疲れるのも早くなるから冷房いれてやってるよ
それでも汗はかくし快適
357:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/06 19:11:00 cFn6xqAU
>>355
こまめに水分取りながらやってる？
頭がクラクラして気分悪くなるって熱中症の症状だから
この時期運動する時はかならず水分補給しながらするのが大切だよ
水でもいいけどスポーツドリンクを半分水に薄めたやつでもＯＫだし
水に塩少し入れたやつとかもいいよ
甘いもの・カロリーゼロは良くないらしい
私も暑さに弱くて頭痛とかきちゃうタイプだから一緒に頑張ろう！
358:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/06 19:13:02 cFn6xqAU
>>352
見逃してた(・∀・;)
ありがとう！！
ところで和製ビヨンセはあんなに腰振ってるのになんで太ってるんだろうか…
359:355
08/07/06 19:50:29 RmzlhnIG
>>356-357
ありがとう。
冷房入れるのはまだ早いかと思って入れてなかったよ。
水分は意識して取っていたはずだけど水だったから、これからはスポーツ飲料か水＋塩を試してみます。
暑いのは本当に苦手ですぐ体調悪くなるから気をつけます。
ありがとう！
360:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/06 20:30:33 1dGW34dW
マーチができない…と書いた>>266です。
本日4日目。
相変わらずキックスタートしかやっていないけれど（本編に1度チャレンジしたが挫折した）、マーチがなんとなくつかめてきた気がする。
今日はキックスタートに通しでなんとかついていけました。
サイズの変化はほとんど数字には出ていないけれど、キツくてみっともないので部屋着にしていたジーンズがジャストサイズくらいになり、気づかずにそれで外出してしまったのにびっくりしました。
2週間ほど前から食事制限もしているので何の効果か分かりませんが、とりあえず続けてみます！
汗かくの気持ちいいですね～。
361:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/06 20:41:50 PkPIXJKc
鏡を直視できない自分、食器棚に映してやってる。
適度にぼやけていい感じ。
自分に甘いけど、ちゃんとくびれてきてる。
362:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/06 21:28:34 ofKqlEY7
ﾜﾗﾀ
363:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/06 21:30:04 eJPjNioE
英語さっぱりわからないのに英語版購入してしまいました。
教えて欲しいのですが、呼吸法は複式でやっているのですか？
あと、腰を振る時は腹筋に力入れて振っているんでしょうか？
364:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/06 21:30:46 2v0CoP3P
今日届いたんですが
URLﾘﾝｸ(p.pita.st)
これで合ってますよね？
365:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/06 21:38:10 PkPIXJKc
>>363
エクササイズのことはシロウトなんだけど、ダンスは基本的に胸式呼吸です。
366:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/06 22:06:51 K9jju1zo
>>359
カメですが昨夏のブートキャンプのスレに
「汗が目に入ってモノモライになったのでハチマキしてやってる」
ってレスがあった。その時は笑っちゃったけど、最近私も目に違和感が。。。
この夏をのりきりましょう！！！
367:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/06 22:16:10 K9jju1zo
連投スマソ
>>363
私は表示されるビートのリズムにあわせて、シュッ と声を出しながらお腹を凹ましてる。
ただ、やはり難しいそっちに気を取られるのもナンなんで、無理のない範囲で。
他の方のご意見を聞きたいですね！
368:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/06 23:12:02 cIXL0CU4
コアリズムやろうかな
369:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/06 23:26:33 EmIJH5uF
追加でサルサパーティーかサンバフュージョン買おうと思うけど
どっちのほうが楽しいのかな？
ゆったりするよりリズミカルなほうがいいのだけど。
370:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/06 23:41:45 TF7IJ2ZM
今日初めてやった！
ここ見てたから鏡置いてやってみたけど
ノリノリ感がすごい楽しいｗ
でも内股気味だからか、マーチが
なんかこう…キャピキャピした感じになる
371:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/06 23:48:17 M85an3NJ
思ったより難しい・・誰か個別指導して欲しいww
372:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/06 23:57:34 UwMVWD3v
短パン
373:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/07 00:00:31 Cfw7NiXv
短パン
374:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/07 00:02:52 4d3M9r3N
やりだして３週間
サルサパーティをきっちりやって
ジーンズ２サイズダウンしたのに体重はたった１kg減
プラス腹筋５０＋新有酸素運動
食事一日２食
玄米に野菜中心
たんぱく質も週何回かとってるのに
－１㎏って!!
ひょっとして水太りしてるのかな～
375:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/07 00:08:02 pQ/ZNZAm
>>361
禿げ同です。
鏡直視できなくて、夜、カーテン閉めずにリビングの大窓に自分を写して腰振ってる。
毎晩、自分ちの方向いて夜な夜な真顔で腰振られてる隣の人、さぞや怖いだろうな。。
376:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/07 00:09:06 WLP7yUke
>>374
1年続けたら18kg減。十分じゃん
377:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/07 00:09:14 4kGlmXum
>>374
ジーンズ２サイズダウンは素晴らしいよ！
筋肉付いた分、体重はそんなに変わってないのでは？
減量目的のエクササイズじゃないしね。
378:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/07 00:18:40 Mq/BA4+j
>>375
カーテンぐらい閉めれｗｗｗ
379:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/07 00:39:54 G4O9PSU3
ビリーで筋肉が疲れてる時に、休養日の代わりにどうかなと思って、買ってみました。
なんでしょうか、みんな、腰あんなに動きますか？
８の字に回るところのヘルプみたら、おへその向きに注意してまわすなんて出来ません....
既出ですが、ヘルプだけ連続再生できれば便利だったのに残念です。
380:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/07 00:48:54 7RBS8dgs
これって太ももにも効きますか？
381:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/07 01:54:08 f0XNsjkf
>>353
遅レスの上に正確な数字(特に小数点以下)は覚えてないけど、
63kg→56kgだったかな？
382:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/07 03:21:51 D3XtwH3N
>>375
超笑わせていただきました～
腹筋いった～い！
383:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/07 03:34:29 N10hFflh
>>375
くそわろたｗｗｗ
384:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/07 07:25:42 T1uXcs45
>>374
体脂肪が減って良い筋肉がついてるとおもう
かなりいいことだよ
筋肉が付けばさらに代謝があがるので
これからもｔｔ痩せやすくなる
385:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/07 07:26:56 a/JWxUnZ
かなり効果でてる人って
具体的に朝昼晩どんなメニュー食べてる？
教えてくれ。
386:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/07 07:41:09 IdT34fYL
>>378
カーテン閉めたら意味がないんじゃ？
387:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/07 08:50:23 jd3SZgJt
何このまじめな突っ込みｗ
388:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/07 09:00:06 jCSbh+WF
>>369
どっちも陽気なラテンリズムで楽しいですよ。
強いて言えば、サンバの方がサルサよりもテンポがゆっくりかな。
マーチの時、体重ののっている足を地面にめりこませるつもりで
ギューッと踏み込むと自然に腰があがって良い感じでした。
389:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/07 10:03:01 JkSfoP39
>>385
【朝】 明日葉のお浸し納豆 めかぶ しらす 湯で卵 キムチ ご飯半膳 根菜の味噌汁 ヨーグルト
【昼】
春雨ヌードルかおろし蕎麦(梅ぼしと大葉と揉み海苔をたっぷり) コーヒー
【夜】食前にキャベツ千切り茶碗1杯 湯豆腐 ササミや赤味肉のグリル チーズ 赤ワイン
今一週間経って 体重2キロ減
ウエスト3センチ減
腹囲 8センチ減
ヒップ 4センチ減
太股 4センチ減
体脂肪 1%減
です
390:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/07 10:31:08 ZGvG+hTp
英語版を買ってしまったんだがワケわかる?
１～４をどういう順番でやるんですか?orz
391:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/07 10:54:10 LXG6wLFK
私も昨日英語版届いて始めてます。とりあえず昨日はキックスタートだけしてさっきフルやりました。
動きがよくわからなくて付いていけない時はひたすら腰動かしてたんですけど汗の量がハンパじゃないですね。
392:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/07 10:54:21 5Ou3MCcb
うち毎日22分の一回しかやってないや・・・
393:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/07 11:11:11 jpnBXvS6
>>192
腰ブルブル、お尻の振りを３連譜っぽくしたら、やりやすかったよ
（左足が軸）お尻を右左右、（右足が軸）お尻を左右左
これを速いスピードでやったら、ブルブルが出来てる気がした
合ってるかわかんないけど
今日で６日目。体重１kg減、少しうっすらくびれ出現
続けなきゃ…！ガンバル
394:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/07 11:58:29 wgd66ep6
英語版を購入した方は、どこで買いましたか？
オクでは買いたくないので。
今、パソコンが使えずようつべ見れないし、携帯からの教えてちゃんで申し訳ないです。
395:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/07 12:02:29 c4OiPG/t
興味出てやってみたいんだが、これって正規版買うと届くのに1週間もかかるのか…
もっと早く手に入る所ないかな
ヤフオク見ると安いし早く届きそうだけど、海賊版は買いたくないし…
モチベーションが上がってるうちに始めたい
>>389さん
太股にも効果が出てる！腹囲を胸囲と見間違えてちょっとガクブルしてしまったｗ
凄い効果ですね。私も早くやりたい
396:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/07 12:04:31 4Zwe2CHz
>>367
呼吸法や腹筋意識しながらやってたら、
マーチがたんなる行進になってしまいました。
まずは動きだけ合わせて、余裕が出てきたら意識したいと思います。
スタートキットだけで２日で１.４㎏落ちました。
397:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/07 12:06:42 4Zwe2CHz
>>394
自分はアマゾンで英語版買いました。
３日で届きましたよ。
398:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/07 12:10:36 jpnBXvS6
>>395
ニコニコ動画で今すぐ始められるよ
399:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/07 12:29:52 jd3SZgJt
>>395
イオンのジョーバとか置いてる売り場にもありますよ。店舗によるけど。
400:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/07 12:31:56 0bdQuGq5
今日から１日二回やってみることにした
女芸人には負けられない！
401:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/07 12:35:05 Nv3H37d5
>>379
私も最初8の字書けなかったけど
腰だけでやろうとせずに膝も使うようにしたら
出来るようになったよ。
402:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/07 12:40:38 c4OiPG/t
早く手に入る方法教えてくれた方有難うございます
そっかー。お店に買いに行くのが一番早いか。その発想はなかったｗ
英語版で手を打つか日本語版にするかは凄く迷ってます
正しい力の入れ方を知ってるか知らないかで効果が雲泥の差だと思う、というか
身にしみて知っているので日本語版を考えてるけど、英語版のキックスタートも魅力的だし
ニコ動は一本丸々upされてるわけではなさそうなので、どんなものかの参考に
だけさせてもらいましたよ
403:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/07 13:19:28 70oG4vcN
ツタヤで買ったよ。
空き箱が置いてあって、在庫ありますとの張り紙が。
レジのお兄さんに、コアリズム欲しいんですけど・・・と
軽く赤面しながら買いました。
あれから２週間。
レジのお兄さん、あたい痩せたよ！
くびれが出てきたよ～！(´ω｀)
404:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/07 13:31:17 7iEFV7xk
>>403
軽く赤面って、ちょっとかわいいｗ
ウエスト中心に痩せてくね。
今より3、4キロ痩せてた時に履いていたスカートが履けるようになった。
これまでは痩せてもお腹はぽちゃってたからなあ。
このまま体重落としていけば、痩せてた時と同じ体重になっても
ウエスト部分がくびれた、前よりいいスタイルになれるかも～と思うとモチあがる。
405:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/07 13:33:20 c4OiPG/t
あ、ちなみにお店で直接買った方ってオマケのメジャー付いてましたか？
あれは通販限定かな
体のサイズを測れるメジャーを持ってないので付いてると嬉しいなぁ
100均とかで売ってるかｗ
406:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/07 13:52:47 Pnpes8zO
ID:c4OiPG/t
こういう人って結局買わない気がする。
いや昔の自分がそうだったんでｗ
407:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/07 13:53:22 p5gjtXoM
うまく踊れない・・・
408:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/07 14:15:35 yhlS45V7
♪1人きりでは ダァ～～ンスは 上手く踊れぇない
って懐メロスマソ。
あの低いテンションでコアは無理だろうと妄想してふいたw
409:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/07 15:08:44 gc5yLs+m
テレビ
↓
□━←鏡
〇←私
410:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/07 15:24:18 c4OiPG/t
>>406
通販で注文しました＾＾
IDで名指しとかよっぽどの事を私は書いてしまったんですねｽｲﾏｾﾝ＾＾
411:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/07 15:44:16 TIzfqOPU
>>410
いい加減空気嫁
412:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/07 15:55:21 1KtFP+5q
私はブックオフで買いました。通販は時間かかるしなと迷ってた時にたまたまラッキーにも遭遇して。半額だったので即購入！
413:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/07 15:58:17 dLFuiNd0
みなは幾らで買った？
私は日本語正規奥で４千円だった
414:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/07 16:08:31 jd3SZgJt
私は英語版を4400円＋送料700円で買いました。
あまりお得ではなかったけど、早く届くところで買いました。
楽天のポイントが余ってたので支払いはなかった。
415:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/07 16:14:08 7YVbxTFh
楽天で正規日本語1万くらいのやつ
まだ届かないｗｗｗｗつべで予習にも無理があるよ
早く届いてくれええええええええええ
416:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/07 16:30:42 FFVdgr+5
やっぱ腹筋って大事なんだね
体の真ん中だしウエストも細くなるし
腹式呼吸になれば脂肪燃えやすいし
でも普通に鍛えるにはキツすぎるし
まだ１０分しかできないけどがんばってみる
417:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/07 16:47:14 4TGYDA5c
この汗だく、癖になりそう・・・
418:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/07 17:23:19 IaI/zl84
今日は基本プログラムの後に、
サンバフュージョンをやりました
すんごい動きで笑ってしまいましたが
できるようになったら感動だなーと新たな目標が
汗はキャミが絞れるほどかいた
サルサはどんなのか楽しみです
419:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/07 17:34:28 u5da+7zK
ブートキャンプを挫折した私ですが、コアはできますかね？
420:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/07 17:57:29 UlqgaLJq
みなさま、汗かくのってこんなに気持ちいいんですね～^^
ちなみに汗かいた後ってどうしてます？
夜お風呂入る前にコアやって汗かくのはいいんですが、朝コアやるとまたお風呂入ることになり、シャンプーを一日二回やると禿るのが心配です。
みなさんは一日のいつくらいにコアやってますか～？
421:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/07 17:59:15 jAOzVrl1
だよね～
1日2回とか風呂入るのばかくさい。
422:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/07 18:04:54 LXG6wLFK
昨日から始めたんだけど、みんな毎日キックスタートから始めてる？
基本のみor基本＋上級でも効果あるかな
423:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/07 18:13:48 UlqgaLJq
>>421
ですよね～
でもできれば一日二回やりたい(>_<｡)
424:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/07 18:28:47 0bdQuGq5
私は二回やってる
暑いから朝買い物してから家事やってコアやってシャワー、
夜、旦那が帰る前にコアやって風呂入ってご飯かな
425:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/07 18:37:21 iqN+ZB+e
サンバとサルサ持ってる人ぉ～
お勧めですか？
日本語版3枚組を買ってひと月なんだけど、
買い足すか迷ってます。
426:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/07 18:52:01 QmXnVZt+
>>425
418ですが、私は五枚組を買いました
基本に飽きたらサンバやサルサは楽しいと思いますョ
上級は20分で短いけど、今日やったサンバフュージョンは40分くらいはやってた気がします
まだサルサはやってませんが、やられた方がいらっしゃったら感想をお聞かせくださいませんか～？
427:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/07 18:54:49 UlqgaLJq
>>424
理想的です。
シャンプーは昼と夜両方してますか？
ｽﾚﾁになってしまいますが、一日二回のシャンプーは禿そうで(>_<｡)これ以上薄くなりたくない…
428:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/07 19:05:18 0bdQuGq5
>>427
買い物等は先に済ませてしまうので朝シャワーの時はシャンプーしませんw
人と会う予定がある時だけシャンプーしてます
429:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/07 19:49:02 WpHe/c6Y
今日とどいたのですか
これって一日分はDVD一枚でいいですか？
430:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/07 20:01:00 pOwMagh4
>>381
レスありがとうございます。
クワバタさんかなり痩せたんですね。
私も頑張らなくっちゃ！
431:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/07 20:12:50 UlqgaLJq
>>428
教えてくださってありがとうございました！
現状一日二回シャンプーしてたので、今後はスケジュールによって変えていこうと思います。
基本プラグラム踊ってきました～
シェイクのとき腹肉より、ケツ肉太もも肉のブルブル感が凄すぎて笑っちゃいます(^_^；)
少しでも小尻になるといいな～
432:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/07 20:13:20 dLFuiNd0
朝晩シャンプーしてます
無添加石鹸シャンプーだから痛まないし
そのあとオーガニック椿油でしっとり艶々
髪が更にきれいに
羨ましがられる
433:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/07 20:24:35 O2JuHekh
くわばたの見てて正しい動きを習うのって大事なんだなと思った。
それにしてもこのhelpは見やすくない…
434:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/07 20:33:14 UZAa6d9I
私、ドケチなので
朝、コアリズムをニコニコでやって
汗をかいたら入院患者のように濡れタオルで体をふいて
髪型がショートだし頭も適当にふいてる。
夜は普通に洗っている。
435:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/07 20:44:43 WpHe/c6Y
すいません。だれか>>429の質問に答えていただけませんか？
436:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/07 20:50:06 iqN+ZB+e
>>426
ありがとうございます。
飽きてくるかもな～と思ってたので、
ダンスを教えるというのじゃなくて
エクササイズのDVDなら買い足そうかなと思います。
楽しいし！
437:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/07 21:03:38 PTausFVV
>>429
ログ嫁
438:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/07 21:04:44 FFVdgr+5
>>429
なんでスルーされてるかを考えないのはなぜ？
439:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/07 21:20:49 gLqyJYnJ
158cm/49kg女です。
ほぼ毎日やって1ヶ月経過。スロトレと朝バナナを併用中。
実際、体重体脂肪は目立つ変化無しなんだけど、
ボディラインが変わったー！と、彼氏に絶賛された。
見た目、両腹にうっすら縦ラインが出てきたかなー程度は思ってたのですが、
第三者に言われるとやっぱりモチ上がりますねー。
自分の第一の目標が、体重減ではなくキレイなボディラインゲットなので、
更に頑張って行こうと思いました。
ちなみに目立つ変化と言うと、何より脚の形がまっすぐになってきた事と
なぜか胸がワンサイズアップしましたw
今まで何をやっても続かなかった自分ですが、今日からまた頑張ります。
440:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/07 21:24:36 PWCDrbe4
>>429
>>435
どの種類の何枚組を買われたのかわかりませんが
大抵一日一枚かと思いますょ
人によっては体調がよかったり、物足りなかったりすれば
二枚やる方もいるかもしれません
何より自分に合ったレベルを無理なく気持ちよくできることが
一番な気がします
441:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/07 21:42:05 UlqgaLJq
>>432
良かったら、詳しく教えてください！
使っている石鹸など…
>>434
ショートカットだと地肌もちゃんと拭けそうなので、シャンプーしなくても大丈夫そうだから運動する点で便利ですね！
私かなりの天然パーマなので、ショートカットにできないし、汗かくとモアモアしちやってかなり困りものです(^_^；)
442:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/07 21:43:22 DQC6sg33
これって広い場所なきゃ駄目かな？
読んだ限りだとまわったり飛んだり…
部屋狭いから買うか迷うわ～
443:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/07 21:48:52 MD5IZn63
>>442
ビリーとかわらんよ。１畳でいける。
444:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/07 22:19:22 sBQK9ZeN
一畳は無理だろ
ステップしながらのフィガーエイトは？
445:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/07 22:21:03 BeZJXZG9
クロールしながらバック！！！
446:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/07 22:52:58 WLP7yUke
>>435
いいよ。続ける事が大事
447:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/07 23:13:59 74E8AI3j
購入３日目。
旦那に内緒なもんで平日昼間にしかできないんだけど
始めると1歳半の娘が自分の服をめくっておなか出して、もぞもぞ動くのがたまらんｗ
だけどこの３日、いつもメレンゲのあたりでグズリだして終了になっちゃうんだよなあ・・・。
昼寝の時間は他にもやりたいことが山積みだし。
夜、子供らが寝た後だと旦那の帰宅時間如何で毎日はできなくなっちゃうし。
ガッツリやれる人うらやましいなあ～。
448:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/07 23:15:39 yYGz0F11
>>441 仕事柄言わせてもらうと、汗をかいたまま放置すると抜け毛が
多くなるし、髪が生える周期も遅くなるよ。(これが薄毛の一因に
なる。) 頭皮は出来るだけ清潔に保つ事が必要です。
449:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/07 23:17:27 ziPC78ou
広いにこしたことはないけど半畳でもやる気になりゃやれるよね。
ビリーと違って寝技がないぶん、ビリーよりも狭くても平気な気がする。
450:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/07 23:27:56 QFHdys7R
>>447さんは何でそんなに旦那さんに秘密にしなきゃいけないの？
もう買ってしまったんなら、値段低めに設定して申告しちゃったら？その方がストレスたまらずに思いきり出来るのでは？
やっぱり楽しくやるのが長く続けるコツだとオモ。
451:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/07 23:37:30 S6bsbyg7
くびれてビックリさせたいんじゃないの?
452:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/07 23:40:38 Aq9KFggQ
あ ん な に 腰 が 動 か ん ！
453:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/07 23:42:51 UlqgaLJq
>>448
ま じ で す か(ﾟДﾟ)
では、汗かいた頭でいるよりは、一日二回のシャンプーの方がいいということですか？
教えてください専門家さん！！
454:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/07 23:54:01 S6bsbyg7
>>453
頭髪スレで聞いてみては?
専門家さんたくさんいると思いますよ。
だんだんスレ違い気味な気も...
455:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/07 23:54:30 5pKIZZAV
いいかげんスレ違い
456:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/08 00:27:15 tIWXF9JQ
外出かもしれませんが優しい方教えてください。
キャミ、パンツがコア終わった後絞ったら大量に汗が出てきます。
コアの消費カロリーを教えてください。
エアロビクス40分のカロリーは解りますが、多分それ以上と思いますので…
よろしくお願いします。
457:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/08 00:41:21 yHF/tsYA
昨日初めてやったんだけど、お腹下した…
次やるの怖いorz
でも脇腹筋肉痛で嬉しい！
458:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/08 00:47:30 elUJCwbS
私もカロリー知りたいなあ
今日で三日目ですがウエスト3cm減りました
まあ元が77cmだったんですけどね
459:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/08 00:48:49 EwYLIu4k
今日で二日目…昨日出来なかった動きが少し出来てて感動。
しかし、ふとアフレコが「あき竹城」だったら、、と考え吹き出してしもたｗ
「ホレッ！ホレッ！ワンツゥースリィーフォオー!！ホレッ腰振れっ！！」
アホだ私orz
460:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/08 00:48:56 ysCPvF0z
>456
カロリー消費はその人の体重によっても違うし、負荷のかけ具合によっても違うので、聞いても無駄かと････
461:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/08 01:05:15 +jozi4Qr
>>459
ｗ
462:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/08 01:36:14 dDsOZ2Ph
>>456
自分で消費カロリー付きの万歩計でも買って、計ってみたら？
それでもアバウトな数字しか出ないと思うが。
463:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/08 01:36:53 IOHgwPcv
過去スレとかヘルプとか観てもシェイクが全然出来ないorz
でもとりあえず動かなきゃと思って手と腰を同時に前に出すやつとか、八の字に腰を回すのとかやってるんだけどこれでも大丈夫だよね？
丸っきりおんなじ動きをしていなきゃだめってわけではないだろうし・・・。
始めたの昨日からなんだけど計測の仕方が合っていればウエスト１センチ、二の腕０．５センチは落ちたよ。
464:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/08 02:54:41 V5j+eXz3
Wii Fitのフラフープが全くできなかったのに（どんなにがんばっても20点未満だった）、
コアリズム始めてしばらく経ってから試したら、いきなり200点に届きそうな
勢いだったよ。
サイズは計ってないからわからないけど、こんなところに効果が現れて家族で笑った。
465:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/08 03:24:57 F0US0wH9
シェイクは突然できるようになった。ホントに突然で自分でもビックリした。
肩に少し力が入るけど、ステップ＆シェイクはかなり上達したよ。
尻肉の揺れが心地いいｗ
でもステップしながらフィギュアエイト、
フラフープみたいに腰を回すところの右回転ができない。
右の動きがとにかく苦手。
466:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/08 03:38:14 3pe8nm5m
>>463
シェイクができなくて呆然として動かないより、何かしてた方が当然良いので今はOK。
筋肉を意識できるようになり、腰の動かし方がわかってくると
そのうち小刻みに動かすのも出来るようになるよ。
467:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/08 04:02:01 ysCPvF0z
ずっと気になってたんですが、このスレを見てついにDVD注文しました！
もう、やせた気がします。
届くの楽しみ～。
468:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/08 04:31:50 UbT4LpRb
今日調子が良かったので､ｻﾝﾊﾞﾌｭｰｼﾞｮﾝとｻﾙｻﾊﾟｰﾃｨｰと上級やった｡ﾁｬﾁｬおもろい｡
469:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/08 06:56:37 /E2VQl8c
はじめて三週間くらい経つけど、何の変化も見られない…
やり方がおかしいんだろうか…
腹筋を意識して動かすようにしたり、フーっと息を吐きながらやったりしてるんだけどなあ…
でも多少踊れるようになってきて楽しいから続けていこうとは思ってる。
あと、ジュリアの吹き替えの人が好きな海外ドラマに出てくるわがまま女とおんなじ声優さんなので、
（ウィル＆グレイスってドラマ、きっと皆知らないであろう）ジュリアに「腰あげて！」とか言われると
「ハイｗｗフヒヒｗｗ」とニヤニヤしてしまう。我ながらキモい。
470:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/08 08:21:09 nRFP+kdp
>>468
うわ～タフですね！
サルサは難しいですか？
やはり40分くらいあるんですよね？
私もチャチャ好きです
最初、リズムに乗り切れなかったけど
できると嬉しい！
今日もがんばります
471:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/08 08:50:30 yGlhw5Wm
>>469
安達忍じゃないか？
ビバヒルのドナの声もやってた人。
472:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/08 09:06:53 6AmpAjsg
コアリズム始めて一週間経たずして
腰痛めた…
鏡で全身見たら、体が歪んでた
骨盤ズレた模様です
回し方が下手なのかな…
473:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/08 09:11:10 ACVWkgWk
>>472
バラコンバンドっていうゴムバンドいいですよ。
私はヘルニア持ちで骨もずれてましたが、
それを巻いて腰を回す運動をしてからはすこぶる調子がいいです。
毎日それを巻きながらコアやってます。軽く圧もかかっていい感じ。
474:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/08 09:13:01 ACVWkgWk
連投失礼。
もちろん個人差があるし、一度整形外科とか整体なんかで見てもらうのがいいです。
無理はしないでくださいね。
475:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/08 09:58:09 ORr4l7nX
うるぁーーーっ！
今日も張り切ってくぞい！！
476:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/08 10:34:06 dEjGdcyq
ﾔﾌ通販で安値検索したとこで日曜の深夜に注文して、さっき届いた。
安かったんで英語版だと思ったら、吹き替えついてて驚いた。
（送料無料、代引き手数料合わせて5000円しなかった）
低炭水化物ダイエットで停滞してて、何かないかと探してたんだけど、
こう、さくさく進むとモチ上がるね。はじめてもないのにコアに運命感じましたｗ
今晩からキックスタートはじめます。よろしく～
477:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/08 10:52:05 tIWXF9JQ
>>456です。
確かに人によって消費カロリーは違いますね。
同じ時間コアしても、スッキリ感が違う時もあるし。カロリー気にする時間があるなら腰振りまくります。すみませんでした。
478:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/08 11:33:01 yDQ8OxPr
ヨガマットを敷いてやるとかなりイイ！
足が踏ん張れて力を入れやすいし、騒音も
多少抑えられる。
479:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/08 11:59:23 AtLrrWpn
>>366
たしかに汗が目に入る
最近ものもらいになった原因がわかったｗ
480:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/08 12:32:04 NvDpcifg
基本をやった後、汗を拭きながらいい感じにほぐれてるヘソのゴマを取る！
私お気に入りのステップよ～♪
481:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/08 12:42:49 TeLAlEhN
>>480
ﾜﾛﾀｗｗ
ちょいちょいサボリながら一週間
誤差の範囲だけどアンダー,ウエスト,下腹サイズダウンしてきて嬉しい!
たるんでたけどもっとやるぞ!
482:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/08 13:00:09 7iBRfDcx
>>476
サイト教えてもらえませんか？
自分で探してみたけど全然違うのでてくるorz
機械オンチなもので…
483:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/08 13:39:42 f4QzPKE1
ここ最近スレの消費が早い気がするｗ
体重はあまり変わらないけど体脂肪率が減って見た目も変わってきた。
くびれができてきてうれしい。
今日から畳の上で裸足でやってたのをフローリングで靴はいてすることに
した。かなりやりやすい。
484:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/08 13:42:21 +DzryVmj
検索の仕方に機械オンチって関係ないし
485:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/08 13:45:03 AtLrrWpn
おそらくその差が分からないあたりで確かにオンチなんだろねｗ
486:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/08 13:53:26 gEqlP+Xy
>>469>>471
・ウィル＆グレイスのワガママ女
・ビバヒルのドナ
・ダーマ＆グレッグのやる気の無い秘書
・ジュリア
みんな安達忍だね。
487:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/08 13:54:22 2zXNGFPM
キックスタートが付いてる日本語版（しかも安い）は全部海賊版
違法コピーされたもんだよ
海賊版ってもちゃんと神の説明書とか着いてパッケージもしっかりしたものだから
しらなきゃわからないかもだけど、そういうの買うって事はイケナイところに資金が
流れて、それで楽して稼いでる人に協力してることに
488:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/08 14:15:54 MpO2GGwu
コアリズムをやり始めたばかりですが、
動きに全然ついていけずタコ踊り状態ですw
ビリーよりラクだと思ったんだけどなぁ。。
雑誌にコアリズムの基本の腰の動きが、
掲載されていたのでうぷしました。
画像悪いですが、よかったら参考にどうぞ。
URLﾘﾝｸ(www11.uploader.jp)
489:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/08 14:17:17 dr3tAK5C
>>488
乙！これどの雑誌？
買いに行こうかな
490:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/08 14:28:05 MpO2GGwu
>>489
先月号のPopteenなので、
店頭には置いてないかと思います。
スマソ。。。orz
491:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/08 14:32:04 Ehj0ptdj
「両腕を動かすと、カロリーがたっくさん燃えるわよぉ～」
「両腕を動かすと、カロリーがめったくそ燃えるわよぉ～」
本当に「たっくさん」って言ってる？
492:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/08 14:32:30 ysCPvF0z
おせ～よ！www
493:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/08 15:45:04 UbT4LpRb
>>470
ｻﾝﾊﾞ･ｻﾙｻは40分くらいあります｡基本よりｷﾂｲかも
494:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/08 16:05:52 f4QzPKE1
steady．8月号の「みんなのダイエット教えてBOOK」にはくわばたさんが
1ページだけだけど載ってたよ。
495:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/08 16:06:37 7iBRfDcx
欲しいけど貧乏学生なもんだから買うかすんごい悩んでます
買うならすぐ欲しいから、9900円…
高いよ～欲しいよ～どうするかな…
496:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/08 16:14:49 cQRxEZ9/
>>495
迷ってる時間でバイトするとかね。
497:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/08 16:24:27 SFgKCFnu
>>495
そろそろ葡萄農家が出荷の時期を迎えております。
短期間アルバイトでお金ももらえて
腕、首、腰が鍛えられます。
ついでにすてきなミドルエイジの旦那様も見つかります。
コアリズムで鍛えられた腰の動きが役立つときがくるでしょう。
498:472
08/07/08 16:47:06 Ja/wn75T
>>473-474
優しい心遣い、ありがとうございます
整体に行ったところ、先に腰が治ってから。。。
と言われました
もしかしたら、骨盤ベルト用意しなければ・・・
かもなので参考にさせて頂きます！
499:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/08 16:53:41 7iBRfDcx
>>496-497
ありがとう！買ってくるよ！ステキな夏になりそなヨカン
500:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/08 16:55:34 cQRxEZ9/
>>497
吹いたｗ
501:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/08 17:35:16 wnCyNLTc
>>497
;｀;:ﾞ;｀(;ﾟ;ж;ﾟ; )ﾌﾞｯ
502:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/08 17:44:22 m5jbEYb3
ﾔﾌ安い上に早く届くなんて羨ましい！
楽天で買ってまだ来ないよ～キャンセルして店頭に買いに行こうかな…
店頭で売ってる所知ってたら教えてください！
イトヨーとかにありますか？
503:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/08 17:48:19 AJukwCuN
>>500>>501
農家に失礼だぞ
504:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/08 17:57:53 6UTKayoy
なんで？
うち農家だけど失礼の意味がわからん
505:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/08 18:03:22 tw6qFB8B
このスレで鏡を見ながらやるといいと書かれていたので、
鏡を置いてみながらやったら巨ピザの私は
どうみても横綱土俵入りといっても横綱よりも
迫力があったけど。
そして肉がつきすぎていて腰がきちんと動いているかどうかすら
判別不可能だったので、自分見てるとテンション下がるし
ある程度やせるまでは鏡を見ないようにしようと決意しました。
いつかジュリア（・・・にはなりたくはないな）いや杉本彩になれるように頑張ります。
506:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/08 18:10:03 cQRxEZ9/
>>503
笑いどころは最後なんだが・・・
507:助けて！！
08/07/08 18:20:48 lMos+uzf
腹筋はぜんぜん痛くならず、足の付け根ばかりが痛いです。
やり方が悪いのかな。
腹筋に力を入れながら腰を回してるつもりなのですが
横に腰を突き出す時など、ついて行くのに必死で・・・
腹筋に力を入れようとすると、なぜかパンチ食らったボクサーのように
前かがみになりながら踊っているのです・・・
508:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/08 18:27:22 MVz3Ox42
>>507 棒立ちのままやってない？腰を回す時は重心を踵において、
膝を少し曲げてやるといいよ。
509:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/08 19:05:47 D3N8zU4W
英語版のほう買っちゃったけど日本語版にすればよかった。
ヘルプがあまり役にたたない・・・
510:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/08 19:17:39 Apvr8lML
妻の強い要望で購入して、今日からはじめました。
基本プログラム40分？の間に3回ダウンしました。
きつすぎです。
買うまでは（こんなので痩せるか？）と思ってましたが、
これちゃんとやったら絶対やせるわｗ
あとはちゃんと習慣として毎日やれるかどうか・・・
皆さん今後とも宜しくお願いします！
511:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/08 20:17:24 +KUayVQJ
基本プログラムはきついんですか。良かった。
今日、初めてキックスタートやってみたけど、大した運動量じゃなかったから
２回やらないとだめかなと思ってたんで。
512:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/08 20:32:03 GvZ72ejC
3日目。みぞおちが痛い。何故だ。
「（早くなると）ﾎﾞｯｸｽが踏めない」と同僚に言ったら嘲笑された。
それから、甚句の様な阿波踊りの様なｽﾃｯﾌﾟは全く出来ない。
いつか出来る様になるのだろうか。。。
513:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/08 21:38:13 mBRv69bV
今日届いたのでやってみますた。
最近食っちゃ寝でたぷたぷなお腹とお尻とおさらばしたくて真剣にやってみた。
ビリーと比べるとキツくないし、何より楽しい！
ラテンやサンバ系のダンス好きだと発見できた。
とりあえず毎日(とまではいかないだろうけど)続けて痩せたら報告します。
514:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/08 21:47:28 W4u+8EYX
昨日から始めました。
さんざん既出だとは思いますが基本プログラムの向かって左後ろにいる
いまいち踊りきれてない人は「こんなんでも着いてきてね」って感じでいらっしゃるんでしょうか？
515:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/08 21:47:38 XJhiUqfb
同じく3日目。
肋骨の下部が痛い。
やり方間違ってるのかな？
516:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/08 21:57:00 Iu3vlywO
どんなに腹筋意識してやっても、コアで筋肉痛にならないのに
ずいぶん前、伊●家の食卓でやってたウエスト痩せ運動(？)で
タオルを両手で持って
『ぶんぶんぶ～ん♪
ハチがとぶ～♪』
の歌に合わせて８の字に動かすやつやったら
翌日ガッツリ横っ腹が筋肉痛になった
よし！コアは楽しい運動だと割り切って、一緒にコレと腹筋やり続けようかな！
517:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/08 22:06:12 W4u+8EYX
>>516
あーそれ覚えてるｗ
それもやっとこ
518:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/08 22:11:52 jQjgQ5cG
このスレ見てたら凄く欲しくなってさっき注文してしまったｗ
519:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/08 22:27:58 jquIGb/F
>>516
もしかして、これ？
URLﾘﾝｸ(streaming.yahoo.co.jp)
520:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/08 22:39:24 dhKbtT0k
おいらまだ続けてるぞ～～！
何か変化があるまでがんばるぞ～
もう3週間以上やったけど・・・
このいままでにない気持ちよい汗が滝のように流れる感覚・・・
ふ～～～
521:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/08 22:43:51 DeOQEmgM
胸が苦しくなる…
でも汗かくのかなり気持ち良いねー
522:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/08 22:53:35 IJqB79tc
食後一時間でやったら基本プラグラムの途中でリタイヤ…
コアリズムやりたいがために食事量が減りそうだー！
523:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/08 22:54:00 mR7wivgQ
なにこの難しさｗ
524:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/08 22:56:22 LnJngwt8
腰振りするとウンコが沢山出る気する
525:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/08 23:03:56 xSoUgdQv
正しく動けてないかもだけど、毎日40分動いてるだけでも
きっと違うはず！と自分をはげましている今日この頃。
1週間続けて、見た目じゃ変化がわからないしサイブダウンもないはずなんだけど
キッツキツだったジーンズがピッチリはけるくらいになってた！
乗っかる腹肉も少し減ってた！
がんばる！！
526:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/08 23:04:53 xSoUgdQv
サイブダウンって…orz
527:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/08 23:05:07 GplKJhor
成果わからないけど、汗いいね
8の字も今日からやる！
528:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/08 23:07:15 LnJngwt8
やっぱＤＶＤ見ながら腰振りした方が痩せるんだろうか？
テレビ見ながら腰振ってるだけじゃ効果少ないかなぁ
ＤＶＤ買おうかなぁ
529:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/08 23:13:43 GplKJhor
>>528
自分貧乏だからよつべ動画でがんばってるｗｗ
530:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/08 23:23:29 6PGQXapE
私もまだ商品届いてないからようつべの７分のやつを４回繰り返してやってる
同じ動きばっかだからさすがに３日目で飽きてきた
531:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/08 23:46:48 /PatV/m8
>>529
ニコ動おすすめ
532:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/08 23:52:58 o6QayVsF
ハンズで買いました！９８００円だった・・・
ヤフオクなら安かったんだね・・・そうだよね・・・
皆さん、ジャンプできないときって、上半身の動きだけ真似てますか？
それとも屈伸とか？どのくらいの足踏みで下の住まいに
響きますか？ステップはゆっくりやっても響いてるのかなあ・・・
533:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/08 23:56:19 YFpq4xZ4
お通じ良くなるかと思ってたけど変化なし・・orz
思ったより難しいね。
私、自由過ぎるよww後半なんてもう勝手に動いてますww
534:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/09 00:01:35 R4c+dMDq
今日も基本+サンバフュージョンをやりました
汗だくだく！
サンバフュージョンはラテン！って感じな動きオンパレードで
かなりハード
サンバのDVDのヤーナの左後ろの女性、
ちょっと前にやってたピップ磁気インナー デコレーターのCMで
女性タレント(名前不明)がマネキンに「肩がちがち つらいんだー」と
磁気インナー着せて、「ほぐされた？」と聞
い
た後に変身する外国人女性に似てる
ヤーナは、時々新庄に見える…
なーんて画面全体を眺める余裕が少し出てきたかも(^-^;
サンバフュージョンはさらに汗かきたい時におすすめです
ただ、基本とサンバの間に水を飲みすぎると
サンバの途中で横っ腹が痛くなります
535:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/09 00:33:40 k4chGo0t
貧乏学生だけどバイト頑張るのを覚悟して購入！今日初めてやったよ～！
本当に汗だくだくでキモチイイ！
体脂肪が2％も減ってたよ～！てコレ水なの!?もしかして…
バックビューとゆうわかりやすいのがあったのに、よくわからなくてずっとフロント見て悪戦苦闘orz
完璧なドリフでした
明日もがんばるぞ～！
536:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/09 00:44:12 OinlV4M3
お前の事情なんてどうでもいいぜ
537:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/09 01:53:26 x0HnfxZv
ニコ動のヤツって最初と最後の弾幕がすごいよねｗ
538:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/09 02:16:13 bVcLTJuV
クワバタは芸人として終わったな。
確かに痩せたし努力は認める。
仕事取るため必死だったとは言え。
しかし、最近の「どう？痩せたやろ？綺麗やろ？もっと褒めてぇやぁ～」
なノリにすっかり興ざめ。
痩せただけの芸なし芸人じゃあ、今後は中村うさぎみたいに整形しまくって
キワモノネタ作りに出るしかねぇな。
539:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/09 02:20:47 LQai10lZ
今日で３週間。
窓を鏡代わりにしているが、肉が飛んでいきそうな勢いで揺れている。
そのまま引きちぎれてしまえばいいのにと毎日思う。
昨日できなかったステップが今日できたり、
いきなりシェイクができるようになったり、
タコ踊りもタコなりに上達を感じる。
ダンスが楽しいのと踊った後の尋常ではない汗の量と爽快感で続いてる。
踊っているとびっくりするほどおならが出る。腸が動いているのだろう。
くじけそうな時はママ友を誘おうと思ったが、ハンパない音量のおならにより断念する。
続けていたら、いつの間にか姿勢が良くなり、普段も腹に力を入れるようになり、腹を意識するようになった。
気のせいかもしれないが、食欲も抑えられているようで、
いつものようにバカ食いしなくなった。
体重は２キロ減。どこの肉が減ったのか良く分からない。
コアリズムと言うくらいだから、
きっと中の脂肪が減ってきたのだろうと解釈する。
脇腹がすっきりしてきた気はする。下腹はぽっこりのまま。
足のラインがきれいになった気がする。
ちゃんと鏡を見ると、変わらず肉はたっぷりなのだが、気は持ちようと自分を励ます。
効果が出ているのか微妙だが、楽しいのと、踊らないと体が気持ち悪くなってきたので、
頑張って続けたい。
540:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/09 03:09:19 4F5NZLZC
妹にやらせてみたら､屁ﾌﾞｰﾌﾞｰこきながらの創作ﾀｺ踊りで爆笑した
541:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/09 08:07:25 4yl5gwUS
コアリズム毎日。
その後、リンパマッサージ。
ヨガ週一回。
これをやって２週間でウエストが５ｃｍ減った。
まだまだ太いから続けるぞ～。
義務ではなくむしろ楽しみで仕方ない＞コアリズム
542:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/09 08:22:07 tWhKNnYy
いくら夏で暑いといっても
あれだけの汗は日常ではかけない
コアリズムして大汗かいて、
水分摂って、お風呂入って
また水分摂ってから寝ると
からだがすーっとします
朝が爽快！
汗をかくって、キモチいいです
今朝はももが筋肉痛
543:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/09 10:40:15 JxObRFDv
ヤフオクで売ってるのって
海賊版なんだね、
ディスクに傷がある場合があります、
ＤＶＤプレイヤーでは再生できない場合がありますが
PCでは再生できますのでご安心くださいって・・・
安心できるか！
海賊盤売ってる人って、
訴えられた時のことって考えないんだろうか？
544:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/09 11:04:24 AQNauKqe
今回のは切り替えでバックビューも解説してるヘルプも見られるし
おとなしく日本語正規版買うのが結局一番お得だと思うけどねえ。
そんな海賊版なんて元出１００円くらいのもんだろうし。
545:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/09 11:16:58 AUTgx4R3
>>543->>544
海賊版かどうかわからないじゃん。
ただの使い古しかもしれないし。
なんで必死になってんの？業者？
546:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/09 11:22:10 M4PcRXiE
まあ、ここはショップの工作員もいますし。
見る側がきちんと情報を精査すれば良い。
547:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/09 11:50:05 XQlAQ9Ja
目の前に鏡置いてやってるんだけど、体が変わってくのが分かるんだよねぇ
本当に少しずつだけどｗ
今まで何をやっても続かなかった自分だけど、コアはそれが嬉しくて続いてる（・∀・）
548:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/09 12:00:35 sZ8hml+G
自分のことじゃないけど
同じとこでバイトしてる30代の主婦が、一ヶ月くらいで本家ビヨンセみたいな
体型になって、何をしたん？と話題になって、コアリズムを知った。
元々、和製ビヨンセ渡辺なおみだったのに・・・。
近所のセブンイレブンに売ってたから今日買いに行く予定。
私もビヨンセになります。
549:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/09 12:28:22 RBVsEu3j
コアリズム・・
腕は細くなるのかな？
550:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/09 13:27:06 JxObRFDv
>>545
ショップジャパン以外の吹き替え版は
コピーの海賊盤だと思います、
だって、版権はショプジャパンが持ってるでしょうし、
他社は販売できないはず、
買う側は、海賊盤でも、見れればいいという人なら買うでしょうね
ショップジャパンの高すぎる・・
英語版40ドルなのに、日本語版1万って、
551:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/09 13:29:48 ZlneoTWL
>>545
傍から見たらあなたの方が必死そうだ
552:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/09 14:10:28 BnqrWYas
今まで明らかにストレスで食べすぎていたんだけど、それがなくなった。
がまんするんじゃなくて、普通に必要な分だけ食べるようになったら、
身体もなんとなく軽くなってきた。
へそ周りうごかすと鬱に良いと聞いたことがあるんだけど、なんかわかる気がする。
553:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/09 14:25:17 AQNauKqe
>>545
はあ・・・業者？
なんでよ、ヤフオクなんて大量コピーで儲け抜けしようとしてる奴ばっかじゃないの？
文そのまんまだよ？バックビューもヘルプも付いてるし正規版のほうが使用者にとって役に立つでしょ？
って思っただけだけど。
海賊版が好きならそっちのほうが損だと思うけど好きに半額で買ってやってればいいんじゃない？
554:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/09 14:34:54 mTmAcU2d
>>545
うーんちょっとヤフオク覗いてみたけどケースも違うし日本語吹き替え版でも
バックやヘルプまではサポートしてない（あたりまえだけど）商品が多い気がしたよ？
なんでそんなに怒ってるのかわからないけど、いろいろリサーチして中古だと確信持てれば
おいしい買物かもしれないけど、逆に普通に売ってるの買えば？っていう人がいるのは
あたりまえじゃないのかな？
ビリー隊長みたいに他アングルやヘルプなんて存在してなければまあ同じだろうけど。
555:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/09 14:43:13 wjJg0H4R
>>550
日本語吹き替え版でバックやヘルプまでサポートしてるやつは
正規版て認識でいいのかい？
とりあえず個人輸入系の店だと、
海賊版じゃなくて、あっちで買いました版を安く販売したりってのもある。
化粧品と同じだね～。
556:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/09 14:57:32 JxObRFDv
>>555
日本語吹き替え版の海賊版でも、
バックやヘルプまでサポートしてるものもあります
日本語吹き替え版なので、
海外で買ってきましたー、ってありえない。
海賊版でも、紙の説明書がついているので、
普通の人は、海賊版だと気づかない
メーカーが、ヤフオク等で販売している人を
訴えない限りどーにもならない。
訴えられたら、売り上げ全額没収でしょうけど
557:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/09 15:01:07 fro90Stm
>>556
売り上げ没収は無理じゃないかな。
おそらくそういう商売してるのって、某半島の人だったり、
某大陸の人なんだろうから。
まっとうな日本人じゃないよ。
558:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/09 15:10:43 KZlvIXGs
吹替えはオークローンマーケティングって書いてあれば正規品でしょ。
扱ってるのはショップジャパンだけじゃないよ。
559:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/09 15:12:00 JxObRFDv
>>557
ヤフオクで売ってる人の中には、
日本人もいるでしょう・・・・
海賊版を作っているのは、某大陸の人たちでしょうけど、
560:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/09 15:27:02 JxObRFDv
正規品扱ってるショップはショップジャパンだけじゃないでしょうけど
（ショップジャパンが卸しているでしょうから）
ショップジャパンって
オークローンマーケティングがやってる
通販サイトですから
吹替え版はショップジャパン製だけでしょ
ショップジャパンと違うパッケージのものは、
海賊版じゃないでしょうか
561:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/09 15:37:35 c1KD1q+u
もういいって。
562:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/09 15:45:48 FQGTf37S
ウダウダ言ってないで腰ふれよｗ
563:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/09 15:47:14 /DcRnQ40
そろそろショップジャパンなりオークローンマーケティングなり警察署に
通報するなり相談するなり好きなようにしてくれ。ここに日記を書き込まないでくれ。
564:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/09 15:47:19 iRBTjUHQ
>>560
そんなに気になるなら、海賊版を売ってると思われる出品者に直接聞いてきなよ。
結果でたら報告して。
565:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/09 16:06:37 x0HnfxZv
ヤフオクで買ったよ。日本語吹替えでバックビューもヘルプもあり。
でも出品者の名前があちらの人だった・・・
トラブルも全くなかったから個人的には問題ないけどね。
566:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/09 16:08:54 itnok6gJ
初心者ですが、ここの方々は頑張ってますね。
基本をやってますが動きが難しい上に早くてついていけません…
挫折しそうなんですが、コツとかありますか？
567:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/09 16:12:21 XQlAQ9Ja
>>566
最初はみんなそんなもんだよー！
ヘルプやバックビュー見て少しずつ慣れていくしかないんじゃないかな
頑張りましょう(`･ω･´)
568:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/09 16:12:45 JxObRFDv
>>564
出品者は、海賊版と認めないでしょ、
>>563
オークションで売られているのが海賊版なら
ショップジャパンなりオークローンマーケティングは、
すでに海賊版がでてることは把握しているし、
訴訟も準備中でしょう、
これでやめます
話をかえますが
コアリズムをやりすぎると、
ヘルニアになってしまわないでしょうか？
ダンサーの人って、
ヘルニアになっている人多いでしょ
569:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/09 16:22:38 BsppTik7
専ブラ使ってて良かったｗ
570:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/09 16:39:01 bVcLTJuV
ま、チョンとチャンコロだわな。
犯罪者ども日本から出てけよ。
571:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/09 16:45:02 GcD1Dcdn
いい加減スレチ
572:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/09 17:10:24 VOG18SBR
コアやり始めて体重は-2kg程、ウエストは-4cm減りました。
が、それからがなかなか減りません。
もちろん諦めずに毎日頑張ってますが。
ただ、コアをすると異様に食欲が出てくるんですよね。。。
食べ過ぎだけは気を付けないと！！
573:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/09 17:16:14 EHXla4xI
ショップジャパンは糞だか仮に海賊版だったとしても
ショップジャパンで買うよりましって思うひともいるかもね
オクで買えばキックスタートついてるしね（キックスタートのみ英語版だけど）
ダンスやってた人とかなら最初から基本プログラムでいけるのかもしれないけど
初心者はキックスタートなかったら続けてなかったってひとはかなりいるんじゃないかな
574:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/09 17:41:27 z6Ix7tMb
ヤーナとジュリアの体型＆見事な腰の動きには、つい見とれてしまう。
逆に、バックで踊ってる向かって左のポッチャリ体型の女の子見てると、
「一緒に頑張ろうね～」と癒される。
575:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/09 18:23:32 bVcLTJuV
後ろで踊ってる子はめちゃくちゃスタイルいいだろ～
あのぐらいの年の外国の女の子は、あれくらいの体型でめちゃ美しくて健康的。
セクシーでスタイルいいんだ。
日本の女の子はガリで貧相なんだよ。筋肉ないし。
576:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/09 18:37:27 6bNKuYwm
今日で2日目～
面白いけど急にお腹痛くなって32分過ぎのとこで止めてしまった(TT)
後ろの人に癒される(^ー^)
後で上級編やろうかなぁ
577:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/09 18:46:24 4idxb0WK
>>551
とレスするあなたが業者？
私も>>545と全く同じこと思ったよ
コアリズムって売れてないの？
どうして業者が工作するのかね？？？
578:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/09 18:50:56 0XDaBoqp
コア始めて一ヶ月、無理せず、一日１コア。
腹周りが大分へって、始める前にパンツを履くとはみでた
肉が消滅。それにまして、すごいのは以前はウ○チが
小さいのが一日一つきりだったのが、今ではバナナン
なのが一日３回以上。職場でいたすからいいが、家に
いたら水道代が増えそう。
それにしても以前出なかった分はどこにいったんだ？
やっぱシェイクがきいてるのかも。
579:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/09 19:17:40 TPgV627P
コアリズムって通販じゃなくても買えますか？
580:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/09 19:23:58 wF+0bWh8
>>579
自分はイオンで買いました
上のレス見るとセブンイレブンなどでも売ってるみたいですよ
581:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/09 19:30:36 m8GRXfl/
ニコニコ動画だとタダなのにｗｗｗ
582:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/09 19:43:36 YM1AAMiK
ライムとかMXでaviファイルで落として
DVD焼けば無料で完成！
ニコ動やYouチュは画像悪すぎ…
使い物にならんw
583:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/09 19:48:48 jmmjkghm
>574
後ろの子は、サンバのパートが始まるときにヤーナが前に手を出して
リズムを取ってるのまで真似しててかわいいよねｗ
584:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/09 20:07:07 c1KD1q+u
後背筋がずっと筋肉痛みたいになってんだが大丈夫だろうか。
585:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/09 20:17:13 2TobGV9W
たんぱく質を取って筋肉痛がなくなるまで休まないと鍛えた筋肉が逃げていく
586:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/09 20:27:05 nbgPipai
自分でできてる！って思っても意外と腰振れてないんだよね～。
少しオーバーにゆっくり目に振るくらいでちょうどいいみたい。かなり効く！
そして終わったあとは汗でドロドロの未知の生命体へ変身してしまうｗ
587:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/09 20:36:11 c1KD1q+u
>>585
やっぱり休ませたほうがいいのかあ、ありがとう。
588:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/09 20:49:27 YSPomTha
スタート時クワバタとほぼ全て同じスペック。
1ヶ月でウエスト－15ｃｍ、体重－７kg
元があれだけど、かなりすっきりな体型になりますた。
ダイエットを始めなければ、クワバタのスタート時と同じような体型のままだた。
元の体型に戻るまでやりますわよ。
589:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/09 20:56:05 HaqBEOIr
前からここで海賊盤がどーのこーのと普通に話してるの違和感あった。
業者か？なんていきり立ってる人いるけど普通に買うのが結局得じゃない？
程度のレスで逆になんで怒ってるんだかよくわかんない。
>>579
ハンズでも売ってるよ
590:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/09 21:02:58 4idxb0WK
>>589
逆にあなたのレスの方が不自然だと思うが？
なんだかヤフオクで買われたらあなたが困るわけ？
誰がどんな方法で買っても普通気にしないでしょー
591:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/09 21:04:47 wF+0bWh8
今日初めてやったが10分で脱落
上級とか夢のまた夢過ぎるｗ
592:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/09 21:04:47 4idxb0WK
>>589
＞普通に買うのが結局得
誰が得するんだろうねｗｗｗ
ここまでこだわるとは
変なの
593:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/09 21:13:13 JxObRFDv
結局、ヤフオクで海賊版を売っているのを、
ショップジャパンもしくは、コアリズムが、訴える以外、
まわりがあーだこーだいっても状況は変わらないでしょ
594:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/09 21:15:22 r8rzhyH9
>>592
いいかげん必死すぎ。
正規のほう買ってる人が海賊版買ってる人に絡むならまだわかるけど
スレ見ると最初から海賊版買ってる人のほうがやたらと必死に絡んでる。
著作権もなんもかんも無視したバチもんなんだからわきまえてよ非常識人。
どっち使おうが貴方の勝手だけどスレの邪魔。
595:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/09 21:17:17 a6pD7ank
>>594
あなたも邪魔。いい加減にしてよ。
最初に絡んできたのは正規版も買ってないと思う。
596:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/09 21:17:47 YSPomTha
どうでもいいけど、せっかく報告したのに寂しいぢゃん。
海賊の話は秋田。
597:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/09 21:20:29 nNgnLtMA
ふりふりのミニスカート履いてやったら、
なんか、ふりふりしてテンションあがったよ。
デブだから外では履けないけど・・・
598:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/09 21:29:11 d+JTdQPX
>>597
いいなその方法ｗ
明日やってみよー（＾ω＾）
どうでもいいけどコアリズム終えた後便通がくるのは私だけか？ｗ
599:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/09 21:38:46 SS1jg2HV
ちょっと前に鏡見てチェックするって話題があがってたから
動きがわかるようにキャミ＋レギンスという格好で踊ってみた。
ちゃんと動けてはいたけど、体型が醜すぎてずっと見てるのきつかったｗ
ヤーナの体型になりて～～～～
600:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/09 21:43:54 EOUQbtj2
キックスタートのジュリアが
久本(妹)に見えて仕方ない...
601:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/09 21:44:21 4idxb0WK
>>593 594
545 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2008/07/09(水) 11:16:58 ID:AUTgx4R3
>>543->>544
海賊版かどうかわからないじゃん。
ただの使い古しかもしれないし。
なんで必死になってんの？業者？
>>545に禿同
602:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/09 21:48:19 4idxb0WK
ヤフオクで買われると業者が困るっていうのはよく判ったｗｗ
世紀で買ってほしいんだったら値下げすればあ
１万は高い！
コアやろっと
ウエスト５ｃｍ２週間で痩せました！
603:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/09 21:48:35 U82QlZPH
>>588
元の体形まであと何キロくらい？
>>598
皆そうだよｗ
>>601
ヤフオク業者しつこいウザい。
604:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/09 21:50:25 8HCHucdK
ヤーナとジュリアってヒールのある靴でやってるよね？
うまくなったらヒールでラテンダンスっぽく挑戦したい
605:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/09 21:58:18 4idxb0WK
>>603
> >>601
> ヤフオク業者しつこいウザい。
ヤフオクで買おうとどこで買おうとどうでもいいだろがｗｗ
業者だったら馬鹿としか思えないな、返って逆効果じゃないの
いったいどういう会社なんなんだw
606:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/09 21:59:24 FQGTf37S
うるせえ
とにかく腰をふりまくれよ
607:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/09 22:03:06 c1KD1q+u
そろそろNGにしとくか
608:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/09 22:03:27 fI0Ezi6D
昨日食後一時間でやって胃が痛くなった者です。
今日はコアリズムやりたいがために夕飯昨日の半分で我慢できたー！！！
食べ始めると満腹まで箸が止められない自分でしたが、まさか我慢できるなんて（涙）
コアリズム様々ですー(*^_^*)
609:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/09 22:03:49 EOUQbtj2
腕の動きを気にすると、腰をどっちに振るか分からなくなる...
足と腰との方向を考えてたら、腕なんて分からない...
ボックスを踏むと、それで手一杯...
旦那に笑われた。でもジュリアは優しい。
610:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/09 22:08:25 4idxb0WK
>>607
すればｗｗ
ここまでしつこいと、正価で買ったら負けな様な気がしてきた
店で買ったのを後悔し始めている自分がいる
611:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/09 22:09:54 4idxb0WK
業者さえいなければ良スレだな
もっともこのスレたてたのが業者かもしれんがｗ
612:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/09 22:15:18 U82QlZPH
>>604
でも家の中だとなかなか難しいｗ
613:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/09 22:20:59 qNc32KBL
レッドカーペット見てたらクワバタ出てきた。
くびれたならダボダボのボーダーやめればいいのに…。
でも…意外と二の腕太かった。
614:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/09 23:00:10 sgttg6t2
ためしにニコ動のでやってみた。
腰より腕が痛ひorz
でも、これが二の腕に効くのだと信じてがんばってみる！
615:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/09 23:18:28 m8GRXfl/
だから業者が一番嫌がるのはニコ動に流れることｗ
ニコ動を勧めたら必ず業者のニコ動否定レスが入るのが面白いわｗ
616:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/09 23:22:51 lUmM8Fuu
もうその話終わってるよキチガイ
617:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/09 23:25:54 2TobGV9W
>>614
二の腕は椅子に座って肘を膝に付けて、軽いバーベルを持って上下するのが効くよ
618:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/09 23:36:49 x41MKIBs
さっき初コアリズム終了。
笑えるほどに付いて行けない。
「足どっち腰どっち腕も動かせだぁ？ムチャ言うな」って状態で鏡に映る無様な姿。
ちゃんと付いていけるようになるのか、果てしなく不安…。
619:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/09 23:54:25 JbNmBMAa
スポーツブラってサイズがおおまかだから買うときに不安だけど、垂れないようにするためにはスポブラがいいよね
脱ぐときに汗がくっついてぬぎにくいよね・・・
620:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/10 00:00:40 stWB851J
やっぱり胸垂れるのかな？ま、私は垂れるほどないけどｗｗｗ
でも胸小さくなるのは嫌だな。
621:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/10 00:02:12 JbNmBMAa
乳首が擦れて痛くなると思う
622:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/10 00:09:01 mfUEMYeo
>>621
つ◎ はい、エレキバン
623:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/10 00:11:24 W0b+xh18
>>609
最後の一言ﾜﾛﾀw
うん、ｼﾞｭﾘｱは優しいw
624:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/10 00:29:32 RA0ll9Q2
ニコニコいいね
買わなくてもよさげ
汗はんぱない
625:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/10 00:46:54 ZDAoZgdF
ダイエットはもちろんなんですが毎年夏に夏バテするんで
体力作りにやろうかなと思ってます。
やり始めて体力付いたなーとか持久力がついたなあと実感された方はいらっしゃいますか？
626:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/10 00:50:20 c+5Gwe6I
コアリズムってどこが輸入販売しているのかと思って手持ちの箱見てみたら、
（量販店で定価で買ったからここでたびたび言われている正規版なんだと思うが）
株式会社オークローンマーケティングとか書いてあった
名古屋にある会社らしい・・・
URLﾘﾝｸ(www.exabody.com)<)
そう言えばここ見てみたらショップジャパンの次にexabodyと書いてある・・・
「当社の正規商品を使用した場合に限ります」
ここで言う当社はexabodyという会社らしい
URLﾘﾝｸ(www.exabody.com)
ここ見てみたらビリーもここの商品らしいよ
627:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/10 00:51:03 9bzj+HMl
コアって、やり始めの頃は
腰より何より腕上げ続けてるのが辛かったなｗ
628:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/10 00:53:43 ODN16Jf1
これしたら眠れないし、お腹すく・・・
629:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/10 01:00:08 zGwfk3hr
これやるとお通じがよくなる。
腸が鍛えられてるのかな？
630:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/10 01:38:44 tZA7hYvp
鍛えられたというか、お腹を意識して動かす反動でない？
腸をシェイクしたみたいな…。
631:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/10 01:50:29 5k/jtwxv
んー
ブログでコアリズムでダイエット日記書いてる人おおいなぁ
効果あんのかね
632:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/10 02:42:07 klFFbkhP
>>631
やってみればいいじゃん
最近思うんだけど、クワバタみたいにぷよぷよ系ボディの人の方が
痩せやすいのかな。
私は骨格がガッチリしてて堅太り体質なんだけど
1ヶ月やってみても殆どサイズに変化無しなんだよね。
でもたくさん汗かいて代謝が良くなってる気がするから、
くじけずに続けてみる。
633:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/10 03:08:15 dIyu+vQr
>>632
骨格がっちりでウエスト85センチもあったの？
たぶんあなたのほうがもっと細いんじゃない？
痩せにくいのはそのせいじゃないのかなぁ。
634:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/10 04:37:18 wyeZu8Gr
お金が無いのでユーチューブにアップされてるコアリズム動画を見て
１日２０分ほど腰フリしてます。筋肉痛がひどいけど汗が大量に出るし
効果はありそうで、頑張って続けてみようと思う。
くびれる前の、くわばた腹なので最初の減りは早そう。
635:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/10 06:03:03 BctovHoz
祝！1ヶ月です。
もともと凄い体重なので言えませんが、
30日中22日コアリズム(基本)実施。
体重-3.5kg ウエスト-3.0cm アンダーバスト-1.5cm ヒップ-2.5cm 体脂肪-1.1％
食事制限は昼に置き換え(豆乳クッキー)と間食を控えました。
サイズはあまり変わっていませんが、一回り小さくなった気分です。
これからも頑張ります！
636:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/10 07:31:01 3OsogJe1
おめ！
頑張ったねぇ。
私はとりあえずニコニコで4日目。
体重サイズともに変化なしだけど、楽しいからつづけられそう。
一緒に頑張ろー！
637:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/10 07:33:19 7pNfVl5q
楽天で吹き替え版、キックスタート付きを五千円程で買いました。
注文した後このスレを読んで、バックビューやヘルプ機能が付いてるかすごく不安です。
638:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/10 07:58:12 kkxFsoXl
休み休みしながら20日間ほど経過。
腹周りは3cm減、あとコアフレクション？の動作のおかげか背中…特に肩甲骨付近のぷよぷよ肉が減ってきました。
サイズが変わらないって人、自分じゃ気付かないとこでサイズ変化あると思います。
639:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/10 08:20:01 5gstmKyn
>>637
普通についてるとオモ。
むしろそれを排除できるのかが疑問ｗｗｗｗｗｗｗ
640:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/10 09:03:58 Ys0Evjwe
あんまりここでニコニコでニコニコで言うと消されるからさ
バカなんか？昨日から
641:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/10 09:13:35 71pXA6H1
話大きくしたくないなら無視すればいいのに。
まあここ関係なくとっくに耳には入ってると思うけど。
それに消されてもそれが道理至極だし。
642:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/10 09:35:42 IbPdgZUv
ヤフオクで、大量に出品していた人が
IDが停止になった被害者がいなければいいですが
643:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/10 09:59:45 z8aZtTIT
さあ、今日もカロリーめたくそ燃やすわよ
644:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/10 10:25:39 RYa/fqM/
４日でウエスト－２センチ、太もも－１センチです。
生理中だったし食事制限もしてないのに。
ちなみに初日はキックスタートを１回とあとは基本を１日２回やってます。
645:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/10 10:30:51 h4iiySgm
腰振りやるようになってウンコが沢山出る気するんだけど
一日３回はウンコ出る
宿便が出て体重減れば良いけど
646:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/10 11:27:05 Ui+m3p1E
>>642
入金した後に相手が停止されてるのに気がついて青くなったが、
手続きミスったらしく組み戻しされてきたw
647:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/10 11:31:21 4bZS8RIk
届いたのでさっそくやってみた。
途中、寝ていた6っ花月の娘が起きたけどなにやら笑ってるｗ
確かにガラスに映る母の姿はよぱらいのたこおどり。
踊れてないけど以外に面白い。吹き替えだからいいのかもね♪これなら頑張れそう。
（吹き替えじゃないビリーはDisk１しかあけてないｗ）
出産で一回り大きくなった身体を元に戻すぞ～。
648:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/10 11:59:42 RA0ll9Q2
しかしまぁコアリズムは珍しく続きそう
汗かくの気持ちいいし、楽しい
まだ３日目ですが………ｗ
649:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/10 12:32:22 IbPdgZUv
>>646
現在も停止中の出品者もいますね
（外国の方みたいですが）
まだ詐欺と決まったわけではないでしょうが
650:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/10 13:15:39 8hhEv4zr
今日ｺｱが届いたのですが、今日から生理になってしまった。
めちゃくちゃやりたいけどやはり我慢したほうがよいでしょうか？
651:↑
08/07/10 13:27:43 5gstmKyn
>>3嫁。
652:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/10 14:11:58 8hhEv4zr
>>651
wow！！ありがとー！
653:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/10 14:35:55 lr/UTKa9
基本？40分くらいのやつで、最初の方でおっぱいの間の胸骨の辺りが痛くなる…
これも慣れればなくなるのかな
多分肩から大きく背中を丸めるのと肩甲骨をつけるように反らせるあの動作辺り
ついでにその時器官もヒューヒュー言うｗ
喘息みたいなヒューヒューじゃなく、外からの力で無理やり動かしてますって感じのｗ
654:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/10 14:50:10 trk2C0uX
昨日の夜に届いて、さっそく今さっきやってみた。
すごいね、汗がダラダラ出てきて爽快。
難しいステップあるし、しんどいけど
ダンスみたいですごく楽しい。
これで身体引き締め頑張るぞー！
655:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/10 15:08:41 937F7XeM
コア気にいってるけど昨日ｽｶﾊﾟｰで見たヒップホップアブスが
気になるｗこれは腰を動かして腹筋を鍛えるダンスなんだよね。
656:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/10 15:11:34 wTPe1gIv
>>617
ありがとう。さっそくためしてみる！
657:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/10 15:17:31 /NJuj25g
ヤフオクで注文してこのスレ見つけた。
出品者…外国人で評価カキコミできなくなってた。
商品2つ届いたけど一つ返品した方がいいのかなあ…
658:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/10 15:20:21 P/a+oHdr
シェイクやる時にどうしても腕に力が入っちゃって結構キツイんだけど同じ人いる？
太くなりそうでこわいよー
659:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/10 15:24:27 RA0ll9Q2
>>653
え！自分かとおもた
660:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/10 15:26:39 fr1qq1dU
>>658
むしろ腕に力いれないとシェイク出来ない自分orz
661:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/10 15:31:26 Da5QRPCz
ニコ動のラテンダンス初級っていうやつが基本プログラム？
662:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/10 15:34:40 Da5QRPCz
↑ごめん、違ったみたいですね。
663:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/10 15:48:26 AevEtRQH
コアリズム始めて
夜の方も上手になったように感じるw
664:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/10 15:52:50 ME92S1lT
>>663
上に乗ることはほとんどなかったいけど乗ってみようかな
665:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/10 16:05:39 AevEtRQH
>>664
上に乗るとw
コアリズムで鍛えた腰の動きが活躍ww
666:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/10 16:29:51 hvhARywV
今日届いたからやってみたけどもう自分勝手に意味不明に腰を振りまくってる動きになってしまう・・
できなさすぎて途中から棒立ちｗｗ
自分がどっちにケツふってんのかも分からないや。挫折しそうｗｗ
667:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/10 16:38:18 fr1qq1dU
>>666
そんなときに鏡だ！ｗ
あとヘルプを見て慣れるしかないよ
ガンバレ！
668:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/10 16:50:26 hFn9IbqD
たこ踊り以前に
ロボットがっくんがっくんになっている自分はどうすれば・・・
669:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/10 17:00:08 lr/UTKa9
>>668
なるなるｗｗ
腰を一周回す時とか、滑らかに回らなくてカコンカコンカコンって感じｗ
ちゃんと腹筋が付いてくればその力で回せるようになる…と信じて頑張ってる
670:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/10 17:03:53 71pXA6H1
友人に余ってるからって上級だけ借りて２セットやってたけど、
購入して基本やったら基本のほうが難しくて吹いたｗ
それに基本のほうが楽しいね。時間経つのが早かった。
671:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/10 17:18:37 GD5eDDzd
>>28
とかみてて思ったけど、ｴﾁｰの時とかって胸揺れまくるじゃない？
そういうのは防げないよね。。
672:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/10 17:24:33 AevEtRQH
>>671
ブラは必須！
無いと痛くてw
673:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/10 17:39:13 ODEyxq6V
私はユニクロのブラトップを、いつもの１個小さいサイズ買って
それ着てやってる。３枚常備して、汗でぐちょぐちょになるから毎日洗濯しまくり。
674:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/10 17:54:48 AevEtRQH
ちょっと高いけど
スポーツ用品メーカーのスポブラがお勧め！
普通ｻｲｽﾞ（～Dまで）なら673サンみたいな感じで良いけど…
E以上はｻｲｽﾞないしorz
675:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/10 19:05:02 O+HXCJST
やり始めて4日。
今までずっとキックスタートを基本だと思ってて、
基本やり始めたのが昨日なんですが全くついていけない…orz
キックスタートで慣れてから基本にいきたいんですが
キックスタートの方じゃ痩せ効果ないんですかね？(´･ω･`)
676:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/10 19:06:27 K83WBMQ4
コアリズムを買ったのですが、家の床板が斜めにひずみがあり、ステップを
してはダメだ親に言われました・・・。
ど、どうしたらいいと思いますか・・・。
どなたかいいアイデアありませんか・・・？
677:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/10 19:31:01 rF0DRFZy
・その場でできる動きを集中してやる
・床を修繕する費用を親に渡す
・貸しダンススタジオを探す
・思い切って外で踊りだす
･･･まあどこか妥協した動きで頑張るしかないだろうね。足を動かさなくても腹筋は鍛えられる。
マンション住まいの人達はステップ控えめに動いてるだろうし
曲にのって40分体を動かすだけでも、何もしないよりはいいかと思うよ。
678:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/10 19:35:43 K83WBMQ4
>>677
レスありがとうございます。
・床を修繕する費用を親に渡す ＝お金ないです
・貸しダンススタジオを探す＝それもお金ないです
・思い切って外で踊りだす ＝それはいいアイデアですが、蚊が多くて食われます
そこで、
・その場でできる動きを集中してやる＝去年買ったビリーズブートキャンプ
をまた始める。ステップは踏まないので。
・・・て事になりますかね。
それか部屋を変えてやるかですかね・・。考えてみます。ありがとうございました。
679:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/10 19:52:36 CBy0x0PL
＞それか部屋を変えてやるかですかね・・
680:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/10 20:12:10 jG5jcK6C
質問です。
日本語吹き替え版は、英語のみの音声に切替する事は出来ますか？
英語版の実際の声のほうが好みだけど、聞き取れない箇所の説明が気になるので
説明を聞きたい時だけ、日本語吹き替えを聞けたらいいなと思ってます。
洋画のDVDみたいに音声切替できたらいいんだけども、どんな設定になってますか？
681:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/10 20:31:18 jpG3iR9t
便秘気味なのでその辺も期待したけど・・・変化なしorz
動きが甘いのだろうか？・・・
682:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/10 20:42:45 /NJuj25g
まだ2日のタコ踊り状態だけど、私も便通来ないよー。腰も痛いしやり方だめなのかな。
683:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/10 20:51:33 FLXwJIDx
腰動かしながらステップ踏めないんですがみんなあの速さについていけれる？
できない部分はマーチでごまかしてるけどそれじゃあいくらやったってウエスト減らないよね
684:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/10 20:52:37 IVXkipGM
モチベ下がって１週間ほどお休みしている・・・
夏はすぐそこなのに
もう一度頑張るかな
飽き性の私は１０日でモチベが下がってしまった。
685:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/10 20:54:30 Xkrq24O6
いやあ飽きた人は出てこないだけでわりといるでしょｗ
３日休んだら新鮮だったよ
686:(;´Д｀)…ﾊｧﾊｧ
08/07/10 21:22:52 QR1iz26U
663 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2008/07/10(木) 15:48:26 ID:AevEtRQH
コアリズム始めて
夜の方も上手になったように感じるw
▼ 664 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2008/07/10(木) 15:52:50 ID:ME92S1lT
>>663
上に乗ることはほとんどなかったいけど乗ってみようかな
▼ 665 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2008/07/10(木) 16:05:39 ID:AevEtRQH
>>664
上に乗るとw
コアリズムで鍛えた腰の動きが活躍ww
687:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/10 21:25:33 cWfieUDj
>>680
音声の切替はできないですよ。
私もその機能があったら嬉しいんだけど。
688:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/10 21:35:04 pCbuh0xu
私、結構飽きっぽいしショコ等は続いたためしがないけど、コアリズムはほぼ毎日続いてる。
かれこれ三週間。一ヶ月経ったらスペック晒して報告したい。
毎日基本、上級一回ずつやってて、そろそろサルサとサンバが欲しくなってきた。