08/07/04 10:56:05 WYg4rZdM
私も始めたばかりなんですが、
これは腹筋に力入れながらやったほうがいいのか
それとも骨盤を振る感じでやったほうがいいのか・・・
というのも動きについていくのが精一杯でまだ
ただ振っている感じ（俗に言うタコ踊り）なんですが、
上記を意識しながら次はやってみようと思って。
皆さんはどのように意識してますか？
08/07/04 10:56:05 WYg4rZdM
私も始めたばかりなんですが、
これは腹筋に力入れながらやったほうがいいのか
それとも骨盤を振る感じでやったほうがいいのか・・・
というのも動きについていくのが精一杯でまだ
ただ振っている感じ（俗に言うタコ踊り）なんですが、
上記を意識しながら次はやってみようと思って。
皆さんはどのように意識してますか？