08/07/04 07:30:39 kP7aRuXP
マーチできるようになった。
ステップが左右左右なんで、腰を右！左！右！左！って無理やり
意識するようにしたらできるように・・・誰もいない駐車場とかで
歩きながら練習してたんで不審人物だけど。
私は午後にやっています。
骨同士ごりごりは慣れるとなくなる気がする。ただ腰痛なった人もいるらしいんで注意。
息が上がりすぎたときはヘルプやりながら呼吸落ち着けるといいね。復習にもなるし。
08/07/04 07:30:39 kP7aRuXP
マーチできるようになった。
ステップが左右左右なんで、腰を右！左！右！左！って無理やり
意識するようにしたらできるように・・・誰もいない駐車場とかで
歩きながら練習してたんで不審人物だけど。
私は午後にやっています。
骨同士ごりごりは慣れるとなくなる気がする。ただ腰痛なった人もいるらしいんで注意。
息が上がりすぎたときはヘルプやりながら呼吸落ち着けるといいね。復習にもなるし。