08/07/02 15:06:25 6yrekw/x
>>144
妊娠中でもある程度運動は必要だけど、コアはやめたほうが良いと思う。
安定期に入ってからマタニティスイミングとか妊婦向けの運動したほうが良いですよ。
ちなみに手持ちのヨガDVDにはﾇﾝﾌﾟ禁止と書いてあります。
08/07/02 15:06:25 6yrekw/x
>>144
妊娠中でもある程度運動は必要だけど、コアはやめたほうが良いと思う。
安定期に入ってからマタニティスイミングとか妊婦向けの運動したほうが良いですよ。
ちなみに手持ちのヨガDVDにはﾇﾝﾌﾟ禁止と書いてあります。