08/07/05 11:50:42 skXjzE5y
>>698
（健康状態は良いと仮定します。）
食べたものを消化するには「消化酵素」という「たんぱく質」が必要です。
これは体内のたんぱく質（アミノ酸）を使って、主に膵臓で合成されます。
これが不足すると吸収されにくいです。
ということで、消化酵素を多く含む食べ物を増やすのはどうでしょう？
ねばねばしたものや生野菜や果物などです。
ヤマイモ、オクラ、メカブ、納豆。
特にパパイヤ、パイナップル、キウイフルーツ、メロンはたんぱく質分解酵素が多いです。
バナナもいいらしい。