08/07/03 22:53:29 JxwL+LCm
>>613
基礎代謝量を計算する場合、そもそも体重と体表面積を求めてそれで計算するんだが
その際に身長も関係してくる。
簡単に基礎代謝を求める計算式としては色々あるけど、一例を挙げると
ハリス・ベネディクト方程式
一日の基礎代謝量
男性：BMR = 66.5＋Wt*13.8+Ht*5.0－Age*6.8
女性：BMR = 665＋Wt*9.6+Ht*1.9－Age*4.7
ただし、Wt:体重 Ht:身長 Age:年齢
つまり同じ体重でも身長が低い人は高い人に比べて基礎代謝量は低く出る。
あくまでも計算上だけどな。
しかしこの場合、性別差や筋肉量その他の条件も絡んでくるので
一概に身長が低い人は基礎代謝が低いとは断じきれないわけだ。
しかも、基礎代謝が低いのとやせにくいってのはまったく関係がない。
基礎代謝量はあくまでも何もしなくとも最低限消費するエネルギー量であり
普通の人は勉強なり部活なり仕事なり家事なりをやってるわけだ
基礎代謝が多少低くとも、最終的にはどの程度の生活強度で1日を過ごすかで
変わってくる。
要はあまり気にせず動けってこった。