08/07/01 17:45:35 QxOCpmhx
>>385
ものごとはいきなり沢山初めようとすると定着できない。
ダイエットのメモとかは医者と相談して
最初はできる程度から初めるのが良いと思う。
通院できなくなった事実があるわけだし、
ゆっくりやらしてもらおうよ。金払ってるし。
メモは最初は食事内容、運動内容、
カロリー計算ぐらいだけでいいんじゃない？
だいたいそれが普通のダイエッターのしてる事。
メモするのが楽しくなれればいいね。
最初はあいまいな内容でいいから毎日つける習慣がつくようにしたほうがいいと思う。
医者は本当に良い事…って言うか、
正しい事を言ってくれてるから、
信頼してまた行ってみるといいんじゃないかな。
長文と、携帯からでごめん。頑張ってね。