08/09/04 21:16:30 JELhJsz7
>595
５つにわけてる意味がないな。
だらだら書いてるだけじゃん。
こいつは食べたものがグリコーゲンに貯蔵されることを知らないのか。
もしグリコーゲンが満タンで夕食をとるなら、糖質抜きでも問題はないが。
普通はグリコーゲン多少は減ってるからとるべきだろ。
たんぱく質だけだと運動する人間なら筋肉つきにくいし
他にもデメリットあるが、あとは自分でぐぐれ。
少しでも炭水化物はとるべき。
夜にとる必要ないのは脂質。
08/09/04 21:16:30 JELhJsz7
>595
５つにわけてる意味がないな。
だらだら書いてるだけじゃん。
こいつは食べたものがグリコーゲンに貯蔵されることを知らないのか。
もしグリコーゲンが満タンで夕食をとるなら、糖質抜きでも問題はないが。
普通はグリコーゲン多少は減ってるからとるべきだろ。
たんぱく質だけだと運動する人間なら筋肉つきにくいし
他にもデメリットあるが、あとは自分でぐぐれ。
少しでも炭水化物はとるべき。
夜にとる必要ないのは脂質。