08/09/04 19:48:16 hDxPUiKc
182:名無しさん＠お腹いっぱい。 :2008/09/04(木) 16:17:25 ID:+Q2NMIpC [sage]
・余った糖質は、脂質に変換してから体脂肪として備蓄する。
・夜は基本的に寝るだけなので、夕食で糖質を多く摂っても、余ると結局は脂質に変換される。
・糖質は脂質に変換できるが、脂質は糖質に変換できない。
・せっかく糖質摂っても、脂質摂ったのと変わらないことになってしまう。もったいない。
・それなら寝ている間に身体を造るのとかに使われる、たんぱく質を主体に摂ればよいのではないか？
オレが夜には主食を控える理由。
完全に立ってるわけでも、夜抜きでもない。