08/09/01 06:21:53 C8ZuwEtl
>>576
> 食事を何分割するかという事はその一つの要素でしかない。
> そのミクロな要素をもって上記のような質問をされても全く答えようがないですね。
> 強いて言えば「変わらない」でしょうか。
→答えているやん。
> ちなみに言っておくと無数の要素のうち「カロリー収支」「筋肉等へどれだけ刺激を与えるか」これでほぼ全て決まりますね。
> これが東西横綱。で、大関が「栄養素」かな。
> 上の三つを考慮しないで他の要素を検討するのは無意味だね。
→朝食と夕食の間隔を１０時間にしましたが、これは無意味ですか？
> 「筋肉等へどれだけ刺激を与えるか」
→運動後の成長ホルモンの分泌のことだろ？
体脂肪分解で得られるグリセロールがそのままエネルギーになったり、糖新生でグルコースに変わることで筋肉の減りはどれぐらい少なくなるの？
また、筋肉が元に戻るのに、一晩寝ればＯＫかい？
ググったがわからなかったので、教えてくれ！