08/08/30 15:37:20 kcptrQSp
↓食後１時間は、何をすればよい？
981:名無しさん＠お腹いっぱい。 :2008/08/30(土) 15:18:13 ID:hf/aldtT
食事前に運動すると、吸収率良くなるんですか？運動は食後のがいいのでしょうか
982:名無しさん＠お腹いっぱい。 :2008/08/30(土) 15:24:13 ID:Pf9TWeus [sage]
>>981
吸収率はいつでもMAXですよ。食後の運動は最低1時間位はあけましょう。消化に悪いからね。
08/08/30 15:37:20 kcptrQSp
↓食後１時間は、何をすればよい？
981:名無しさん＠お腹いっぱい。 :2008/08/30(土) 15:18:13 ID:hf/aldtT
食事前に運動すると、吸収率良くなるんですか？運動は食後のがいいのでしょうか
982:名無しさん＠お腹いっぱい。 :2008/08/30(土) 15:24:13 ID:Pf9TWeus [sage]
>>981
吸収率はいつでもMAXですよ。食後の運動は最低1時間位はあけましょう。消化に悪いからね。