08/08/23 06:29:04 BkdPEtXk
>>499
> 筋肉のグリコーゲン減らないとかいってる奴は運動しないのか？
> 楽して痩せようって思ってる奴多すぎるｗ
> 炭水化物抜いて痩せようとしてる奴は皆そうだが、関係あるのか？
>476
血糖値の換算式 血糖値（mg/dl）÷18＝血糖値（mmol/l）
L-カルニチンLabo.
URLﾘﾝｸ(www.runnet.co.jp)
図2 L-カルニチン摂取による運動中血糖値の抑制傾向をみてくれ。
俺はサプリを使わないからプラセボ群のほうだな。
血糖値５．５mmol/l＝９９mg/dl
血糖値５．０mmol/l＝９０mg/dl＊
血糖値４．５mmol/l＝８１mg/dl
血糖値４．０mmol/l＝７２mg/dl
血糖値３．５mmol/l＝６３mg/dl
以前、空腹時血糖値が９０±２０mg/dlが基準値と書いたが、普通は９０±１０mg/dl
普段の糖質の摂取量でかわってくる。
糖質抜きのときは下限値の７０mg/dl前後で推移してます。
グラフをみてみると１０分後ぐらいまで血糖値が下がって、２０分後ぐらいから血糖値が上昇してますね。
どういうことですか？