08/08/22 12:08:05 qrZQAoJR
スレを貼られても
（笑）
糖質は
・脳のエネルギー源
・筋肉、肝臓のグリコーゲン貯蔵に必要。
それを踏まえたうえで低脂肪より低炭水化物が効果大といってるのかな？
炭水化物だけならまず太らない。
炭水化物+高脂質なら太りやすい。
頭を使って食事しろよ。
08/08/22 12:08:05 qrZQAoJR
スレを貼られても
（笑）
糖質は
・脳のエネルギー源
・筋肉、肝臓のグリコーゲン貯蔵に必要。
それを踏まえたうえで低脂肪より低炭水化物が効果大といってるのかな？
炭水化物だけならまず太らない。
炭水化物+高脂質なら太りやすい。
頭を使って食事しろよ。