08/08/18 13:21:57 RHvkYHJj
>>420
食後高血糖か？
それじゃ、食後すぐに横になるのは、マズいぞ！
筋肉をつけたい（太りたい）のなら、力士のように食後はのんびりしろ！
健康なら、どんなに食っても普通血糖値は１４０mg/dlぐらいまでだ。
食後高血糖なら、食事開始の３０分後ぐらいから軽く歩け、３０分歩いたら、今度はウォーキングだ。
08/08/18 13:21:57 RHvkYHJj
>>420
食後高血糖か？
それじゃ、食後すぐに横になるのは、マズいぞ！
筋肉をつけたい（太りたい）のなら、力士のように食後はのんびりしろ！
健康なら、どんなに食っても普通血糖値は１４０mg/dlぐらいまでだ。
食後高血糖なら、食事開始の３０分後ぐらいから軽く歩け、３０分歩いたら、今度はウォーキングだ。