08/07/19 22:47:28 4W4BW8of
要はグルカゴンが出やすい体をつくれ。
・インスリンがほとんど出てない状態での有酸素運動
・インスリンがでる食事は1-2食。
ほんとは最初の数週間、糖質をとらないのが一番やせやすい体になれるんだがな。
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要はグルカゴンが出やすい体をつくれ。
・インスリンがほとんど出てない状態での有酸素運動
・インスリンがでる食事は1-2食。
ほんとは最初の数週間、糖質をとらないのが一番やせやすい体になれるんだがな。