【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart45at SHAPEUP【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart45 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト971:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/07/01 00:48:42 s5P5IASH >>966 〉 できるだけ、炭水化物は少なくしています。 ナンのために？ ご飯食べよーよ。夜も80ｇぐらい。 972:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/07/01 00:50:25 jW3iZFuU ご飯80gってどれくらい？ つかご飯いっぱいどれくらいなの？男で 973:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/07/01 00:53:27 cCyM891G ケーキが一番ダメっぽいんだがｗ 人並程度に米食って甘物油物避ければいいでしょ。 ちゃんと穀物食ってりゃドカ食いは治まる。 その「ちゃんと」を見極める事が重要。 974:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/07/01 00:56:00 pRfWeXgS >>966 炭水化物を少なくしても脂肪分の多いメニューだと思う。 いや、糖質も無駄に多い。 975:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/07/01 00:56:10 cDrpj9Kg >>972 米一合は160ｇ 炊いたご飯で一合は350ｇ ご飯350ｇのカロリーは570～590kcal ＞いっぱいってどのくらい？ さすがに馬鹿だろ。漠然としすぎだ。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch