【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart45at SHAPEUP
【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart45 - 暇つぶし2ch587:名無しさん@お腹いっぱい。
08/06/27 19:21:17 Go1XCcGr
>>585
1300~1400㌔カロリーがベスト
一時間歩くとたぶん10000歩は歩いているはずだから
運動は十分。この食事制限ができれば
5~6キロはすぐに落ちるよ



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