08/06/26 21:39:35 G6MEyaKg
>>510
>>508
腰回し体操初めて知りました。情報ありがとうございます。
他にもググッたら膣周辺を鍛えるやり方などは出てきましたが、
ダイエットに関連した記事は出てこないので、きっとダイエットは関係ないんですよね。
ダイエットのやり方が悪いのかと思ったもので。
>>509
メニューの提案までわざわざありがとうございます。申し訳ないです。
今の段階では腹筋30回でもやっとですが、徐々に増やして毎日出来るように頑張ります。
どうもありがとうございました！