08/06/26 17:28:29 ko0PqRWP
社員寮に入ったら寮から職場まで通勤ゼロ分
運動不足で太るし体力が激減しました。
シフトが不定期なのでマメにスポーツクラブなど通えません。
部屋で出来る体操で大掛かりな器具を使わないで出来る、引き締め&体力のつく方法はどんなのがありますか？
08/06/26 17:28:29 ko0PqRWP
社員寮に入ったら寮から職場まで通勤ゼロ分
運動不足で太るし体力が激減しました。
シフトが不定期なのでマメにスポーツクラブなど通えません。
部屋で出来る体操で大掛かりな器具を使わないで出来る、引き締め&体力のつく方法はどんなのがありますか？