08/06/22 22:22:52 f4q9lQoE
>>36
減りすぎとかいうには元が大きすぎる。
減ったのはほとんど水分なので食っちゃダメです。
1kg脂肪を燃やすのに7000-9000kcal必要なので
それだけの食事制限か運動をしてるかチェックしてください。
08/06/22 22:22:52 f4q9lQoE
>>36
減りすぎとかいうには元が大きすぎる。
減ったのはほとんど水分なので食っちゃダメです。
1kg脂肪を燃やすのに7000-9000kcal必要なので
それだけの食事制限か運動をしてるかチェックしてください。