08/06/26 04:37:03 03BaEpcB
>>465
ｔｈｘ！
歩幅は６０ｃｍくらいの速さですよね距離だと１２ｋｍくらいかな。
普通に歩くと歩幅３０ｃｍで６ｋｍだからね。←これだとあんまり疲れない。
ただ、トレッドミルだとあきる。
食事は、朝、ドーナッツ１ 昼は外食 夜は抜きか、海苔巻き
バランスよく食べてないのも原因かなと思って。
ちょっとづつ３回食べた方がいいんだろうな。昼はおもいっきり食べてるからな。
08/06/26 04:37:03 03BaEpcB
>>465
ｔｈｘ！
歩幅は６０ｃｍくらいの速さですよね距離だと１２ｋｍくらいかな。
普通に歩くと歩幅３０ｃｍで６ｋｍだからね。←これだとあんまり疲れない。
ただ、トレッドミルだとあきる。
食事は、朝、ドーナッツ１ 昼は外食 夜は抜きか、海苔巻き
バランスよく食べてないのも原因かなと思って。
ちょっとづつ３回食べた方がいいんだろうな。昼はおもいっきり食べてるからな。