08/06/25 23:14:20 w9fkQfT6
>>416
ジムなりに聞いてみれば？
俺は水泳きらいだからただのウォーキングだよ。
それでも一日１万歩～２万歩歩けば、割と早く効果は出るよ
体脂肪を減らすというだけなら一番とは
言わないけどウォーキングがトップレベルに効果あるよ
そもそも水中ウォーキングの方がウォーキングよりも効果が
あるという話も聞かない。まあ水泳なら全身運動だから
良いかもしれないけど・・・・。
08/06/25 23:14:20 w9fkQfT6
>>416
ジムなりに聞いてみれば？
俺は水泳きらいだからただのウォーキングだよ。
それでも一日１万歩～２万歩歩けば、割と早く効果は出るよ
体脂肪を減らすというだけなら一番とは
言わないけどウォーキングがトップレベルに効果あるよ
そもそも水中ウォーキングの方がウォーキングよりも効果が
あるという話も聞かない。まあ水泳なら全身運動だから
良いかもしれないけど・・・・。