08/06/23 17:34:41 ZovzgLDs
>>133
誘導ありがとうございます。
しかし中身を見たら「いかにして体脂肪を減らし筋肉を肥大させるか」という、
ビルダー並みの体系を目指すような人が議論を戦わせているので自分には向きません。
自分はあくまでも初心者ダイエットに対して三大栄養素（特に安易に減らしやすい糖質）
の大事さを説明するだけしか能がないので。
08/06/23 17:34:41 ZovzgLDs
>>133
誘導ありがとうございます。
しかし中身を見たら「いかにして体脂肪を減らし筋肉を肥大させるか」という、
ビルダー並みの体系を目指すような人が議論を戦わせているので自分には向きません。
自分はあくまでも初心者ダイエットに対して三大栄養素（特に安易に減らしやすい糖質）
の大事さを説明するだけしか能がないので。