低炭水化物ダイエットのスレat SHAPEUP低炭水化物ダイエットのスレ - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト2:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/06/21 12:25:30 WewBQnmg 乳揉みてえ 3:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/06/21 12:34:58 pn1ezODU 今実行中 一週間で１．５キロ減。 夜はおかずだけにしてじゃがいもやニンジンにも注意して 何を買うにもカロリーより炭水化物の量を気にするようになりました 気長にがんばります 携帯からｽﾏｿ 4:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/06/21 12:39:07 8NEgthiW 携帯歓迎 『脱』も『低』も歓迎 ご飯の代わりにキャベツ食べてます みたいな知恵とかも歓迎 質問はなるべく調べてからしましょう 回答にはありがとうございますでしめましょう 5:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/06/21 13:16:00 aSIdrMVK ご飯抜くのは低炭水化物の助けであり 抜きたくなければ抜かなくてｲｲ たとえば、寿司一貫を食べても全体少なければｲｲ ご飯抜いて、ニンジンまで抜かなくてｲｲこともある ご飯食べたくなったらニンジンの煮物なんかを食べるのもいいね 6:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/06/21 13:18:40 aSIdrMVK 根菜類はニンジンでもそう悪くないよ ニンジンくらいは食べたい物だ ジャガイモなんだが、利尿作用があり ビタミンCとなる物が入っていて熱に壊れにくい（体内でビタミンCになるみたい） ので、でんぷん、炭水化物の保水作用とジャガイモの利尿作用で プラマイ0くらいにはならんだろうか ジャガイモを塩なしで食べた場合なら利用効果のほうが上だろう 浮腫みをきにしていて、炭水化物抜きすぎでシンオイときは ジャガイモはオススメだろう 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch